zdjecia

no sforcia wrzucała zdjęcia kolejek przeca:-D ale Kasia prywatnie a kolejka na NFZ była. %-)

Proszę napisać do Karolinki ([email protected]) Proszę załączyć zdjęcia, dowód zakupu, i info gdzie było złożone zamówienie. Serwis zajmie się tym kłopotkiem. Pozdrawiam, Ania

hmmmm... zależy jacy faceci ( będą na zdjęciach :P ) a zdjęcia będą - są ... fajne portretowe trochę w stylu Andyego Gott'sa

A kto nie może przyjechać do Złotoryji-relacja live z całych zawodów w TV SFD-na stronie głównej sfd-okienko filmowe. Takze na zywo mozna ogladac zdjęcia: https://www.dropbox.com/sh/e32q4kuqd9kzxm2/qEIOxtsWdu https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1456511_10201798005730028_1853530184_n.jpg

wrzuć ankietę działu, zdjęcia poglądowe, w ciemno nie da się tu nic powiedzieć.

nie mam tego zdjęcia juz

Zdjęcia nie wrzucę :) ale jestem szczupłym chłopakiem aczkolwiek przybyło mi trochę brzuszka nie za dużo ale jednak widocznie..

O coś takiego mi chodziło Dzisiaj na noc wrzuciłem pół paczki ryżu brązowego,jakie odczucia-za wcześnie po pierwszym razie Od pon.zmieniam trening,szykuje sie na MP,trening będzie opierał się najpierw na crossficie,pozniej o połowe mniejszą intensywność kolejno np.w poniedziałek plecy,barki,uda przód,śr crossfit biceps triceps,pt crossfit [...]

patrząc na zdjęcia klatki piersiowej masz dziwnie ukształtowane piersi, taka delikatna ginekomastia. nie jestem ekspertem ale tak mi się to rzuciło w oczy. nie chce żadnego popłochu wprowadzać bo nie jestem lekarzem ani nawet osoba z kompetencjami.

[...] 3x Wyciskanie francuskie jednorącz hantelka 3x + 40minut cardio Dietę wrzucę wieczorem. Dodaję zdjęcia do porównania, ostatnie jak zawsze przy maksymalnym spięciu brzucha. Wydaje się, że BF może trochę niższy niż te 26,6 %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e13e53ee1a7439982839bc7182c5aa2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de1143f3f37241e7a1c6969fcbbc6336.jpg

Opisuje trening i zmiany jakie w nim zachodzą co jakiś czas wstawiam zdjęcia,opisuje suplementacje i nie trzymam diety niebawem będę miał wywiad do telewizji lokalnej cóż więcej :) Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-11-15 18:24:15

Kto bedzie już w sobote-zapraszam na konferencję prasową na scene zawodów-godzina 21:00-i zawodnicy i kibice.... Beda autografy ,zdjecia z kibicami itp....a wszystko poleci na zywo...:)

nie można kilka,jest trochę czasu tak więc jak ktos bedzie gotował moze wrzucać przepisy i zdjęcia.

Jak relacja live i zdjecia? Kto oglada?

ok porobilem zdjecia prosze ocenic : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/028c7c88610949ce8019b0bfd3e0d040.png

Zapraszam na mojego faceboka Damian Półtorak na osi czasu aktualne zdjęcia formy pozdrawiam

na wadze od tamtego czasu 2,5 kg mniej. czyli od 28 października do teraz. tylko szczerze powiedziawszy patrząc na zdjęcia efektów żadnych nie widzę. treningi robione rzetelnie, dieta trzymana, poza wczorajszym wyskokiem alkoholowym... ale raz na 2 tygodnie coś tam mi się nalezy, nie popadam w paranoję, kulturystą nie będę :P co na pewno zeszło to [...]

mozna wrzucic do konkursu przepis i zdjecia który juz dawno wrzucałem tu do Kuchni SFD ??

Jest napisane za duży rozmiar zdjęcia

wiec dodaje zdjecia tabletek :) przepraszam za jakosc zdjec... ale moze to cos da:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/821448e712ee499fafc0a2b73feac569.jpg a Ktos z was to stosował?? czy poporstu to ja bede pierwszym chomikiem doswiadczalnym:D? Zmieniony przez - joker503 w dniu 2013-11-17 14:39:18