zdjecia

[...] postawy (chyba odszukam pajączka^^) dziś się mierzyłam i robiłam poglądowe zdjęcia. wrzucać? bo nie wiem, czy jest sens skoro prawie tydzień nie trzymałam się założeń dziś miska czysta, suplementy: tran w tabletkach, magnez cóż...mam tylko nadzieję, że nie zostałam spisana na straty:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bdc80d222874d2d91e59dcd9023c963.png

wrzuć zdjęcia

To tylko do zdjęcia wziął tygryska %-) Haha skąd Ci się ludzie biorą? Jest na końcówce cyklu i pyta o efekty.. :))

napiszesz coś więcej o filmie MAniexJSA ? :D mnie tam zryły te 2 zdjęcia dziewczyny i scena z beczką

Tak dał, ale pielęgniarki które do mnie przychodzą są zdziwione,że aż tak długo jak i lekarz (znajomy były chirurg) również jest tego zdania. Dobra może inne pytanie,jaki jest maksymalny czas do zdjęcia szwów? Dziękuję za zainteresowanie

czekamy na zdjecia

Mi wlasnie mamuska przywiozla paczuche : ) jutro wrzuce zdjecia ;P dzieki

Jest też info o tych zawodach i Mariuszu oraz najnowsze zdjecia: http://www.poloniapeterborough.com/zawody-mr-peterborough-2013/

A wiesz tak sie na te twoje zdjęcia w blogu ze Lwowa patrzyłam i znowu przyszło mi do głowy , ze czas leci i i tak, ucieknie, a to co z nim zrobisz zależy od ciebie. Ktos powie na starcie, ojej tyle lat to ja nie chce czekać, chce juz i teraz, a ty jestes cały czas teraz a on znowu tam w przeszłości na starcie, dwa razy bardziej zniszczony i [...]

Wysle zdjęcia na priv jak obczaje jak to zrobić. Wklejam diete z dzisiaj 23maja, wczoraj było identycznie, tzn te same produkty ;-D Mam nadzieje, ze jest trochę lepsza. Nie wiem ile kalorii przyjąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9744b228e224d5b9759a2bb2b632901.png Zmieniony przez - martka_ w dniu 2013-05-23 12:25:38

Już szybko zbliża się trzeci,przedostatni etap konkursu Krata na Lato. Od 28 maja do 2 czerwca podajemy aktualne wymiary i bf-tak samo jak w drugim etapie oraz wrzucamy potrójne zdjecia w nowym temacie do oceny-już go założyłem ale jest chroniony hasłem(hasło to samo) Głosowanie do 5 czerwiec godz 22:00

[...] szybko zbliża się trzeci,przedostatni etap konkursu Krata na Lato. Od 28 maja do 2 czerwca podajemy aktualne wymiary i bf-tak samo jak w drugim etapie oraz wrzucamy potrójne zdjecia w nowym temacie do oceny-już go założyłem ale jest chroniony hasłem(hasło to samo) Głosowanie do 5 czerwiec godz 22:00 Wiem już tam zaglądałem,wcześniej niż dałeś [...]

Fajnie się ćwiczyło na tym podziale, teraz sobie na FBW wskoczyłem .p Wrzucaj jakieś rozpiski. Jakieś zdjęcia + wszystkie wymiary wrzucić aby potem było z czym porównać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-23 19:06:18

Cwiczysz tam w tej siłce, co zdjęcia wklejałeś? Sapphirex, też widziałem po fotach tam tyra. Ogólnie jak tam klimacik? pewnie mega co? Sprzet już wszystko przetestowałeś? Jakie wrazenia masz?

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, zrzut z dziennika żywieniowego, zdjęcia sylwetki

Daj informacje o sobie, zdjęcia, nawet nie wiadomo czy masz 11 czy 40 lat..

Martucca miałam wysyłać zdjęcia raz w miesiącu, nie wiem czy dalej to aktualne, dlatego pytam czy mogłabym wysłać Ci fotki z dnia dzisiejszego? Bo nie wiem czy mam zostać na rozkładzie na jakim jestem bo idzie w dobrym kierunku czy coś zmienić...

Zrobiłam zdjęcia, zestawiłam i nie dostrzegam zmian więc czas coś zmienić. Tylko nie bardzo wiem co i jak %-) proszę o korektę w razie czego Dieta Było cały czas 135B/60T/200W Myślałam o tym, aby dodać 25g ww w DT. Trening Do tej pory był raz w tyg trening siłowy (ten konkursowy z RDL i przysiadem), raz w tyg trening na górę ciała i raz w tyg [...]

Elegancka sylwetka :) Chciałbym zobaczyć zdjęcia z początków jak zaczynałeś. Możesz opisać swoją opinie na temat pull push legs ? Pozdro

Hej, dziewczyny pomożecie w ocenie treningu? Czy mam założyć nowy wątek, wypełnić ankietę i dać zdjęcia? Czy trening zamienić na ten dla początkującej?: 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 5. Prostowanie tułowia na [...]