zdjecia

Załóż swój temat w dziale JUNIOR , wypełnij ankietę ,wstaw zdjecia i każdy chetnie pomoże

Zdjęcia %-)

Nie ukrywam, że zdjęcia uwielbiam robić. Pewnie piesze wycieczki by były znacząco krótsze, gdybym się nie zatrzymywała 100 razy żeby zrobić zdjęcie :-P Musisz zainwestować w GoPro :-P Może masz rację :-P

1. Zapomnij o rekompozycji. Wybór celu treningowego uzależniony jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli jest on niski, to można budować dobrej jakości mięśnie. W sytuacji gdy jest już wyższy, zdecydowanie warto redukować. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Nie ukrywam, że zdjęcia uwielbiam robić. Pewnie piesze wycieczki by były znacząco krótsze, gdybym się nie zatrzymywała 100 razy żeby zrobić zdjęcie :-P Musisz zainwestować w GoPro :-P

Hesia mnie te kiwające się zęby przerażają %-) To już trzeci z kolei ;-) Paatik patrząc na zdjęcia męża z dzieciństwa stwierdzam, że jednak cały tata ;-) Jawor na szczęście nie straciłam żadnych zębów na trasie %-) Tomasz dzięki :-) Mąż nie lubi biegać ;-) Raz go namówiłam na piwną mile %-) może kiedyś jakąś formułę rodzinną pobiegniemy jak Mała [...]

Panie Prosiaczku jak dla mnie ciężka sprawa coś takiego zrobić bez sprzętu ciężkiego i cementu ,takie głazy są w Egipcie Tu np Cuzco https://www.globtroter.pl/zdjecia/peru/b167203_peru_cuzco_cuzco_saqsayhuaman.jpg [...]

Alpy robią ogromne wrażenie. Pięknie to wygląda. Oczywiście wszystkie zdjęcia super i widać, że kulinarnie też była niezła rozpusta ;D

Mega robota!!! Gratuluje!! Relacji nie widziałem, wiec jakbyś miał jakieś zdjęcia ze sceny to wrzuć, ciekaw jestem porównania z Zielińskim.

Witam Panowie czy jest możliwość na ostrej redukcji już blisko zawodów jeśli wszystko jest dopięte używać do końca produktów typu kotlin 60 mniej kalorii bądź rolewski. Dodam zdjęcia podglądowe. Mam na myśli jak to w końcu z tym jest.. zaważy to na formie dany słodzik, który zawiera produkt. Wiem tyle, że ten rolewski ma dużo lepszy skład według [...]

Nie ukrywam, że zdjęcia uwielbiam robić. Pewnie piesze wycieczki by były znacząco krótsze, gdybym się nie zatrzymywała 100 razy żeby zrobić zdjęcie :-P

Wrzuć jakieś zdjęcia wieczorkiem :-D Raczej lecicie wszystko podobnie? Bez żadnych kombinacji?

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Z tego też względu nie należy patrzeć na nią pod kątem kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej). To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wyglądamy oraz jakie są efekty treningu. Sens tego jest jedynie w sytuacji, gdy zbijamy akse ciała do określonej kategorii wagowej [...]

Dużo ludzi Cię zaczepia i chce zdjęcia? Bo chyba w Egipcie to był standard %-) Wojtek wrzucę odp skopiowana z innego tematu bo poodne pytanie było ;) Turcja bardzo pozytywnie w sensie Turki. Najgorzej było w Egipcie, tam to aż za bardzo nachalni, na każdym kroku zaczepiali napinali się co aż wkuriwlo. Raz jednego z obsługi zj**ałem i fakersa [...]

Dużo ludzi Cię zaczepia i chce zdjęcia? Bo chyba w Egipcie to był standard %-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 76 Wzrost : 176 Cel treningowy : Rekompozycja / redukcja Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :2900kcal B172 W365 T90 Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminki, omega 3, czosnek w [...]

Siema ! Krótko o sobie - mam na imię Michał, mam 25 lat, trenuje od jakiś 4 lat. Mieszkam i trenuje w Poznaniu :) Póki co dziennik treningowy zakładam dla własnej samodyscypliny. Planów startowych na ten moment nie ma, chociaż były już jakiś rok temu myśli, aby spróbować się na deskach sceny. Stwierdziłem wtedy jednak (z resztą jak i teraz), że [...]

Wstawię zdjęcia w odpowiednim temacie tylko jak będę mógł.

Sugeruję zapomnieć o masie ciała i kilogramach. Nie jest to dobra miara efektów kształtowania sylwetki. Zarówno budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Ma ona znacznie jedynie w sytuacji, gdy musisz osiągnąć jakiś limit wagowy na zawody. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden z dwa tygodnie rano na czczo i [...]

HellYess już Ci raz usunąłem zdjęcia. To że ktoś Cie namawia do wstawienia zdjęć nie znaczy że możesz łamać regulamin. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-16 19:54:00