zdjecia

Na dziś to wszystko jutro wstawie zdjecia potraw jakie zjadam w ciagu dnia a także zdjęcia przygotowywania odżywek. Czekam na opinie dotyczące mojego blogu.

koluje kase a narazie taki jest moj plan cwiczen ? zobaczycie czy ok? Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w [...]

Stonegolem te zawody pod plotem nie byly tylko na duzym parkingu wrzucilem pod plotem zawodnikow ktzorzy zemna startowali grupowe zdjecia byly a widzow bylo okolo 2000tys niekazalem nikomu robic zdjecia widzow tylko mmni ei moim chlopako, co startowali takze idz do tylu i popatrz sobie dokladnie , jesli jestes taki madry pokaz swoje jakies [...]

ok spoko zrobie zdjecia jak bede robil

Marcin super zdjęcia!Pozdro

super zdjęcia, czekamy na następne

jak zawsze bardzo dobra robota.tylko pozazdroscic zdjecia zajefajne.ty jestes wielki ale oni przy tobie... pozdrawiam czekamy na kolejne fotki

bardzo fajne zdjęcia zazdroszcze ci za rok musze tam pojechać

[...] wszystko wroci do normy.. Jutro w Slupsku zawody kulturystyczne na ktorych oczywiscie sie pojawie, a w czwartek Power Tour w Gdynii ;) 1,5h drogi wiec nie mozna przegapic zdjecia z Flexem i reszta ;d Hern, kozacko, teraz za cel sobie musisz obrac pokonanie tego goscia bo ci zloto zabiera :D Ale zdjecie z glodziem Swietna forme na debiuty [...]

Dobra teraz wrzuce zdjecia,wiem ze jest troche tlusto,ale po to tu jestem zeby to zmienic:D Tył:

mi nie musisz tego tłumaczyc . Ją przekonaj Hihihehe chodziły słuchy, że zdjęcia rozsyłasz jak wyslesz mi to to mogę Cię przyjąc do elitarnej grupy moich znajomych na nasza-klasa.pl Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-13 09:11:20

Wszystko w stanie idealnym, bardzo solidne, ładny kolor czerwony. Ławka skręcana. Zdjęcia podeślę za kilka godzin. Cena do uzgodnienia - acz bardzo atrakcyjna! poniżej 300zł, odbiór jedynie osobisty ze względu na wagę i rozmiary. Zmieniony przez - Moog w dniu 2008-04-13 10:04:36

w temacie tym prosze wrzucac tylko same zdjecia jesli chodzi o dyskusje to jest ten temat do tego: http://www.sfd.pl/S%C5%82upsk_2008_-_XXII_Og%C3%B3lnopolskie_Zawody_Kulturystyczne-t394182.html wypowiedzi beda kasowane mam duzo zdjec i mysle ze we wtorek wieczorem bede mial czas wrzucic na forum Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-04-13 [...]

he ;) no jasne... Białystok, ewentualnie możliwy odbiór w Płońsku pod Warszawą... ale wtedy dopłata 40zł. Niedługo zdjęcia wrzucę. Aha cena tak atrakcyjna, bo wyprowadzam się do roboty i nie będę miał czasu ani miejsca na siłkę.

19wila87, pokaz gdzies Twoje zdjecia, wyglada ze masz super klatke, sam zreszta mam podobnie ale widze ze jestes kumatyw temacie mozna by zamienic pare slow, pozdrawiam!!

waga: 52 (dziś 51 kg już było) wzrost: 162 cm wymiary: talia- 67cm na wysokości kości biodrowych:87cm:( biodra- 96 cm :( ZAPOTRZEBOWANIE: no to liczę na nowo: całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE: TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF BMR= (9.99 X 52 kg) + (6.25 X 162 cm) - (4.92 X 25) - 161 =1248 TEA siłowy 7x60=420 + epoc (4% z 1248) = 50 aerobowy [...]

Ania, podaj mi maila to Ci podesle te zdjecia

No i jeszcze zdjęcia nie masz? No to powodzenia życzę

wklej jakieś zdjęcia ,aby obserwować zmiany ,powodzenia!

ej ale to sa zdjecia ogrodka w stanie totalnego roz****zielu