zdjecia

Myślałam dziś znów o odpowiednim doborze bilansu i nadal nie wiem czy ten który mam jest ok? :-? Dziwna sprawa ale wydaje mi się że jak jem więcej niż 1800kcal to lepiej wszystko działa,a jak mam dzień gdy zjem mniej to jakby ''spalanie'' staje,jakby wszystko mi się zbierało i puchnę,albo to jakiś schiz i woda }:-( Gdyby któraś z moderatorek [...]

Setterka to dawaj te zdjecia, a ta ilosc bialka to taka solidna sobie dalas :-))

Trening póki co mam obrany na 3miesiące (z czego miesiąc już minął) więc z tym jest ok. Jedynie cardio nie wiem jakie dodać . Rower lub wytrzymki mogą być? Z sylwetką sama nie wiem. Wcześniej przed dukanem to chyba właśnie taki prostokąt,tak samo jak chudnę to raczej równo,a po Dukanie to trudno mi określić. Z resztą zdjęcia podesłałam na priv. [...]

[...] z walk na planie są zdjęcia i relacjr np.Jima Kellyiego, na pokazie w Long Beach skopał 4 litery w sparringu czarnemu pasowi w ED Parker Kenpo Karate jest filmik, i zdjecia. Z walki.z Elmsem.są zdjecia i z odebrania statuetki. Natomiast na dowód że ty cokolwiek ćwiczysz grind nie ma, jedyny dowód to to że najpierw piszesz głupoty w [...]

[...] skłonów z leżenia w poziomie do ok 45 stopni,dłonie na karku lub przy głowie,nogi ugięte pod kątem prostym, tylko wsparte o podłoże - w ciągu jednej minuty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e38b1e85f2fd44369d9fed3d858b2320.jpg b) to samo ćw co wyżej ale w czasie 2 minut. Można to oczywiście zrobić i nagrać od razu albo przy różnej taktyce mogą być [...]

Byłem pod skrzydłami Przemka przez parę miesięcy a efekty były kolosalne - moje zdjęcia znajdują się wyżej a niektórzy mogli śledzić moje wypociny w moich dziennikach czy rywalizacji. Wydaje mi się że żadna rekomendacja nie jest tu potrzebna - zdjęcia mówią same za siebie. Polecam!

Tutaj fajne laski macie

[...] o tym myślę to mnie się odechciewa wszystkiego %-) tłumaczę sobie tym, że to tylko 3,5 okrążenia }:-( POMIARY - kolorowe tabelki to wymiary zdjęć porównawczych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bde3e6440574623896ab9971132c1ca.JPG PODSUMOWANIE: ZDJĘCIA 27.08 ORAZ 17.10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8ea9a6b17284e75af44ccd313d5fe80.JPG [...]

[...] 3. http://imageshack.us/photo/my-images/441/p1060418f.jpg/ 4. http://imageshack.us/photo/my-images/525/p1060419d.jpg/ Mam nadzieje , że widać zdjęcia , kiedyś wstawialem zdjecia supli to mi nie pokazywalo , także jak coś piszie :) Jakby ktoś mógł napisać jak wrzucić zdjęcia(aby były widoczne w poście) byłbym wdzięczny :) , bo te "" coś nie [...]

No jest jedno dlatego odpuściłem dzisiaj też siłownię, ale zrobiłem rano 30 min delikatnych aerobów na rowerku stacjonarnym. Mamy do zrobienia jeszcze 2 treningi , nie będzie łatwo - jutro cały dzień poza Łodzią, pojutrze przyjęcie weselne, ale gdzieś postaramy się zmieścić PUSH i PULL ,o ile zdrowie na to pozwoli... Najgorzej czułem się wczoraj, [...]

Zgłaszam swoją gotowość. Jutro lub pojutrze dorzucę zdjęcia i zacznę bloga. Konto założyłem dopiero wczoraj, mam nadzieję, że to żaden problem ;) wrzuc zdjecia w 3 pozach + kartka z data

[...] do redu, ale w inny sposób. Nogi - to moja bolączka. Była i są takie 'nieokreślone' . Mam cel żeby porządnie nabrać w nich mięśnia i dorobić się separacji. i pamietacie - zdjecia 'przed' sa zanim odkryłam swoje problemy z tarczycą, a zdjecia 'po' sa po 3 miesiącach leczenie letroxem to mogło mieć wpływ. Zmieniony przez - natalijka w dniu [...]

/SFD/Images/2016/7/2/8a8c1657ab23470fa6977bacb5a58009.png ******************************* PODSUMOWANIE******************************************** Podsumowanie jak i cały test troche na sztuke nie ukrywam że zniechęciłem się pod koniec maja jak mi poligon wypadł ,nie zrobiłem zdjęć przed a wydaje mi się że forma była lepsza niż obecnie [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/7/89b559e50184428980ecb07d5f843165.jpg /SFD/Images/2016/7/7/b81e382dd25f44aba9a0250549c5f900.jpg I ogolnie zdjecia solo /SFD/Images/2016/7/7/ec402df3a8fb4a6d94e7b2a6c33cf294.jpg /SFD/Images/2016/7/7/a16cd9b97ecd47d3bf53961a2f477227.jpg [...]

Hej spamik!Sforcia sliczne zdjecia! Chetnie bym zobzczyla tez jak zawodniczki wyladaja poza sezonem startiwym (chyba jest cos takiego tu,co?) w tych samych pozach, makijazu itd.

Hej spamik!Sforcia sliczne zdjecia! Chetnie bym zobzczyla tez jak zawodniczki wyladaja poza sezonem startiwym (chyba jest cos takiego tu,co?) w tych samych pozach, makijazu itd. Dziękuję :-) Fotki aktualne pojawia się niebawem, ale pozy, makijaż itp to nie ma szans. Za dużo pracy bez celu :-% Opisze tez niedługo jak to u mnie wyglądało po [...]

Jutro sobota, czas myśleć nad potrawami by ładne zdjęcia wrzucić do konkursowego tematu ;o

Keb - ależ rób. Potem możesz wmówić całemu światu, że te nieostre zdjęcia to taki zamierzony efekt artystyczny. :-P

książka jest napisana po amerykańsku, czyli do znudzenia powtarzane są pewne stwierdzenia. Np jak jest rozdział o rotacji to w każdym akapicie jest napisane co to jest rotacja :-) jest to nieco drażniące, ale za to zapada w pamięć. Poza tym wyjaśnione jest dużo rzeczy, o których mówią bardziej doświadczone dziewczyny ale jest wytłumaczone dlaczego [...]

hehe Malinowa bardzo mi miło, że zdjęcia i potrawy się podobają :)