W obecnych czasach sporty siłowe tak mocno się rozwinęły, że coraz więcej powstaje na ten temat artykułów i książek, wiele z nich jest godnych polecenia, inne należałoby traktować z przymrożeniem oka, ale zaczerpnąć kawał sporej wiedzy można między innymi z: - „Atlas treningu siłowego” Delavier Frederic, dzięki tej książce początkujący i nie tylko [...]
Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]
buehahahaha nie moge Napisalem do tych kolesi od maila Zobaczcie co mi przysłali: "PS. W kwestii cen (jeśli nie będą Cię satysfakcjonowały) możemy się zawsze dogadać, pamiętaj proszę o tym. Nie są to sztywne ceny - zawsze podlegają negocjacjom. Dla jednego te ceny są niskie, dla innego wysokie. Po prostu są uśrednione. Ten cennik nie jest [...]
I juz po najwiekszej imprezie kulturystycznej w Polsce. Teraz zawodnicy bedą dochodzić do siebie przez kilka dni lub tylko krótki odpoczynek i robienie jeszcze lepszej formy na mistrzostwa Europy. Zajete miejsca,nawet ostatnie-maja wielkie znaczenie,warto to docenić przez kibiców i zawodników,bo to już jest historia i brało się udział w jej [...]
[...] testosteronu i wyniki bardzo znaczaco sie różniły. Jesli rzekomo 6000 tak jak juz tu nieraz widziałem wyniki badan przekladaloby sie na sylwetke to prosze mi wrzucic zdjecia tych wszystkich super kulturystów z tego forum co mieli takie wyniki? Ja na 2000 robiłem mega przysrosty wiec naprawde nie ma co sie zamartwiać takimi błahostkami. [...]
[...] testosteronu i wyniki bardzo znaczaco sie różniły. Jesli rzekomo 6000 tak jak juz tu nieraz widziałem wyniki badan przekladaloby sie na sylwetke to prosze mi wrzucic zdjecia tych wszystkich super kulturystów z tego forum co mieli takie wyniki? Ja na 2000 robiłem mega przysrosty wiec naprawde nie ma co sie zamartwiać takimi błahostkami. [...]
Klasyk pow 180 cm świetnie obsadzony-spotkali się tam wreszcie teżnasi forumowicze-Znawca i Randall.... Sedziowie mieli tam trudne zadanie ale przegladajac zdjęcia-nikt nie miał tam takich ramion jak Znawca.... Łącznie wyszło 24 wysokich i napakowanych gości(i gdzie tu te mity o niskich kulturystach??) W tej kategorii pojawił sie też Marcin [...]
Sporo osób %-) większość bikini i fitness plażowe (zresztą co się dziwić - listy startowe mówiły same za siebie) - w czasie , w którym byliśmy na weryfikacjach, ale paru kulturystów też się przewinęło :-)) 20min live poleciał na fanpage https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154069784025213/ Jutro będą LIVE całe zawody, a tutaj w temacie jak [...]
[...] zwiezła masywna sylwetka,bardzo dobre V(coś z pomiarem szerokości obojczyków nie wyszło-tyle to kobiety maja...:) )-widać lata ciężkich treningów,znamy sie jeszcze z realu-zdjecia pokazuja to co jest w rzeczywistości. Teraz tylko praca nad gestościa,redukcja,rzeźba-jak to się uda-w III głosowaniu moze być duzy postep. Co prawda w II etapie też [...]
[...] przyroscie tkanki tluszczowej, bo kazdy organizm jest inny i na kazdego moze dzialac cos innego. Co do endomorfika to ok 10% tluszczu, a ww 55-60%, bialka 30-35%, tu nie ma odbiegania od dawek ogolnych Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
To nie jest takie hop- siup-ze można to opisać-cały czas Wam to pisze ale nie bardzo sie rozumiemy..:) Spróbuje dziś zrobić specjalnie dla tego konkursu zdjęcia(bo mam dziś okazję) i krótki film-wyjaśniajacy choć kilka istotnych kwestii przy pozach-ocena sylwetki przód i tył... Najprościej wybrać kilka fajnych zdjęć kulturystów w tych ustawieniach [...]
Parę medali znów wpadnie dla kulturystów z SFD. Ciekaw jestem jak Wojtek się zaprezentuje,Seba chyba znów złoto - tak patrząc na zdjęcia :) Żaba też ekstra!
Siema, ale czekać na relacje z zawodów czy z żarcia %-) problem jest że fotki można chyba po 5 dodawać :-P ale najwyżej będę nabijac sobie posty. Na zawody wyjechałem z Tomkiem o godzinie 2:30, spać połozyłem się o 23:30, wstałem o 1:20. Więc w sumie spałem nie całe 2godz. Wode odstawiłem już dzień wcześniej ok. 18:30, więc pobudka już na kapciu. [...]
Cykle treningowe to podstawa-warto zwrócić uwagę,jak ktoś tego na sobie nie doświadczył,jak przygotowują się sportowcy wyczynowi,kulturyści,,bokserzy,zawodnicy mma,lekkoatleci itp Okres maksymalnego przygotowania się przed zawodami ot od 12 do 8 tygodni-w zależności w jakiej się znajduja wtedy formie. Dlaczego tyle? Ponieważ dłużej wyśrubowane [...]
W tym czasie program pozowania wielu kulturystów zawierał kilka póz eksponujących ramiona, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Programy były podobne pod względem estetycznym i artystycznym do ciężkiego słonia tarzającego się w błocie. Zawsze będziemy chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby [...]
KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGTH ABDOMINAL http://img205.imageshack.us/img205/870/mp1jt.jpg http://img513.imageshack.us/img513/8135/mp2rr.jpg http://img402.imageshack.us/img402/6299/mp3p.jpg Poniższa recenzja będzie próbą porównania dwóch maszyn na brzuch z najwyższej linii profesjonalnej dwóch różnych [...]
Tasia wątpie bo 10 sezon się zaczyna i od 10 już bym pracował, mieli w pon dzwonić i nic dziś też nic a z kotem to zrób tak ściągnij zdjęcia kotów kulturystów i ciągle mu nagadauj że jak one to som ładne i jakie super te koty a że on jakiś taki nie podobny do nich później weź ściągnij zd, jakiś ładnych kocic i powiedź że te kocice to tylko z tymi [...]
no niektore niczego sobie... naprade panowie calkiem fajni ale niektore..... porazka... ale to moja opinia, nie lubie kulturystow A z zdjecia paniami to maja raczej kiepskie... ciekawe czemu