zdjęcia

[...] sobie zdania dwóch ekspertów. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit nr 7 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Najwi%C4%99ksze_fakty_treningu_si%C5%82owego_by_Panda_%26_Anto%C5%9B-t876617.html komentarz pandarka eksperta z sfd na mit nr 7 Darek podaje tu zdjęcia kilku siłaczy którzy wyglądają beznadziejnie a mimo tego to zawodowi siłacze.

To zalezy. Mozna byc szczuplym (czytaj chudym bez miesni) i miec np. cellulit. Niektore osoby jedza ciasteczka i maja sie swietnie. Niektore nie. Niektorym z wiekiem to laska mija itd. Odpowiedz sobie na pytanie, w ktorej grupie jestes. Ze zdjecia brzucha wnioskuje, ze laska bezkarnego jedzenia prostych ww nie byla Ci dana* *- nie jestem [...]

Ok. Dzięki .:p. Efekty widzę jakie takie. A np. ważyć się / cyz mierzyć zawsze nadczo? Nie no mialem dosc tego jak wygladam. :) Zostane na tych kaloriach i zobacze. Najwyzej będę pytał. po 3 miechach mam zamiar dać zdjęcia porównawcze. wtedy zastanowie się czy zmienic trening z FBW i jak z dietą. Ps. nie Robie areobów :)

Z tymi sterydami to doj**ałeś jak łysy grzywką o kant kuli. Najpierw wypełnij ankietę i załącz zdjęcia sylwetki.

Albo trening kiepski albo dieta kiepska... albo to i to ;-) Zajrzyj do regulaminu i poczytaj a znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania. Jak chciałabyś indywidualnej pomocy to ankieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki, przykładowy dzień jedzeniowy w formie zrzutu z dziennika potreningu.pl

Przydaloby sie jakies porownanie z kat Andrzeja ale szczerze mysle ze jednak szanse sa duze ;) ale niestety nie wiem jak konkurencja Zdjecia z elimniacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df6bf77f65a04b25ab11142193fd18d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/732add09119e4cd2a489e1dc08c63267.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdcd0babf0c94eb3ac37ef7b06da2de8.jpg

Kto lepszy? 63 lata dziela te dwa zdjecia i dwóch kulturystów...... Głosujemy....:) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1382827_10151701639421905_627523406_n.jpg

[...] godziny czekałem w kolejce u fryzjera na swoją kolej, gdy już miałem okazje usiąść poszedłem do innego fryzjera i jestem mocno średnio zadowolony. A na dniach mam zrobić zdjęcia do dowodu... Wygląd wyglądem, nie jest tragicznie ale to ile zmarnowałem czasu czekając w kolejce, jest trochę ciosem. W związku z tym spóźniłem się na planowany o 17 [...]

Nie widze problemu, ale tak jak napisałem mam zamiaru robić zdjęcia do dowodu. Więc nie chciałem ściąć się na pałe %-)... Za 2 tygodnie znowu bd szedł to już wrócę chyba do mojej krótkiej wersji ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-07 21:52:43

Hehe tak tylko żartuje , chociaż musze przyznać że sam jak robiłem zdjęcia do prawajazdy/dowodu to na łyso %-) Ścinam co 2 tyg.

Hej, rob odpowiednie cwiczenia: vakuum, wciagaj kiedy mozesz brzuch, poszukaj na youtube "diastasis recti" tam sa pokazane cwiczenia ja mialam tak jak ty, cc, nikt nic nie powiedzial, poszlam jszcze na rekonwalescencje miesni kegla i tam jeszcze robili normalne brzuszki wszystko sobie popsulam, szczeline mialam jak ty od zoladka do pepka i jeszcze [...]

[...] również, abyście doradzili mi jak ułożyć dietę na zlikwidowanie tego tłuszczu.Dziękuje z góry za odpowiedź PS.Wie ktoś z was , jaki to jest typ budowy/sylwetki? To moje zdjęcia,robione kilka minut temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/841054a68ccc4fc38b5595e6b298e280.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e2c4594485a42c9ba55fe9d7252a70c.jpg [...]

[...] jak i wznawiam treningi :D Zaszło u mnie trochę zmian, mianowicie mam trochę nowego sprzętu oraz siłka znajduje się teraz u mnie w domu :) To już nie gadam tylko zaczynam zdjęcia wklejać. widok ogólny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acff671e994b4832ad96bcf4c3815801.jpg Wyciąg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2b572948bfe4685954cc7fa059fa69f.jpg RACK - moje [...]

nie widać zdjęcia

Gosiu, dziękuję bardzo za odpowiedź :) Wieczorem jak Borys zaśnie poszukam na youtubie czegoś. Podeślij zdjęcia, jestem ciekawa :) [email protected]

Po pierwsze: zdjęcia obejrzane i nie ma lipy :-D

Zdjęcia dodam jak tylko zrobię gdyż musi mi ktoś pomóc je wykonać

Witam. Żadna dziewczyna nie wysłała jeszcze zdjęcia więc jest mi łatwiej :) Otóż 6 miesięcy temu zaczęłam dbać o swoje zdrowie i wygląd przez ten czas schudłam 1kg.:) Od 3 miesięcy ćwiczę z wolnymi ciężarami. Jestem mamą dwójki dzieci także siłownię posiadam w domu:) Ale do sedna sprawy:) Wiek - 27 Wzrost - 173 Waga - 64 Treningi- 7x w tyg bieg 30 [...]

[...] że nie wytrzymałam i jem bezpośrednio po odwieszeniu i raczej tych 4 dni w lodówce nie doczeka :-D ). Najlepiej smakuje krojony w bardzo cienkie plasterki. Smacznego :-) http://imageshack.us/a/img843/9628/lzok.jpg http://imageshack.us/a/img197/8950/tz3c.jpg http://imageshack.us/a/img842/5593/3d35.jpg Pozostałe zdjęcia i uwagi - klik.

Ok bo wkradła się mała niepewność :), w dziale w którym umieszcza się do zaopiniowania zdjęcia średnie opinie o tym underze.