zdjęcia

Jeszcze na sekundę wrócę, jeśli można, do tematu tłuszczu. Wczoraj czytałem jakiś dziennik treningowy i było zwracanie uwagi na proporcje o3:o6. U Ciebie nie ma ryb prawie, nie? U mnie tez, nie lubię po prostu prawie żadnej poza tuńczykiem z puszki, który jest beztluszczowy i średnio zdrowy ponoć... Te 2g tranu dziennie napewno nie wyreguluja mi [...]

RozczochranY nie da sie wywnioskowac nic na podstawie tego zdjecia ?: http://s4.ifotos.pl/mini/ch**owizn_exrxhqn.png Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-04-04 00:33:06 Przy wciągnięciu brzucha nadal nie wygląda to normalnie, to nie wina tłuszczu bo widac mi juz miesnie brzucha wiec nie jest go aż tyle Zmieniony przez - szymek9876 w dniu [...]

Dziękuje za odpowiedzi jestem u mamy więc mogłem zrobić jakieś zdjęcia tak jak obiecałem przepraszam tylkon że tak późno.Odrazu mówie mam garba czy może inaczej troche krzywy kregosłup. Przepraszam również za jakość zdjęć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f02f40fc31aa41e3a404089231751f9a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46b55fafe6dd417a830ebdfffd68b9b9.jpg [...]

[...] na początku roku a wszystko to zawdzięczam temu forum i tylko żal d. ściska, że trafiłam tu dopiero teraz. Straciłam 20 cm w obwodach, czuje się jakbym straciła z 50, ale na zdjęciach jakoś tego nie widzę, hmm, magia %-) tak czy siak nie ma to najmniejszego znaczenia bo czuję się wręcz wy-śmie-ni-cie! Trening dla zielonych 8-tygodniowy [...]

[...] brakuje? Bardziej powinienem się skupić na barkach czy na klatce żeby wyglądać jak człowiek? Chciałbym którąś z tych partii dodać do planu i trenować 2x w tygodniu. tutaj zdjęcia: Pozdrawiam serdecznie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c928314ac894f0184b3db738399a8e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e7805899a5e4e0fabe8f4874b9c4158.jpg [...]

Co wy się tak uczepiliście dreama, za każdym razem wjazd na zdjęcia : D może i nie wygląda jak szafa ale za to nadrabia wiedzą. Ćwiczy rok więc bez spinki, co do autora ja gdybym był tobą bym troszkę zredukował, jeżeli nie przypilnujesz diety to się w późniejszym czasie możesz dobrze zalać a później będziesz miał problem. Za jakiś czas czysta masa [...]

Mistrzuniooo98 temat nosi nazwę "NASZE PLECY"! A teraz popatrz na swoje zdjęcia...

[...] redukcja mi pójdzie i czy ktoś mną pokieruje. Tak więc uważam, że jak najbardziej dam radę i mam nadzieję, że moderatorzy dadzą mi szanse udziału. Pozdrawiam! Z powodu że zdjęcia mają za dużą wielkość tu umieszczam do nich linki: http://pl.tinypic.com/r/34s31pw/8 http://pl.tinypic.com/r/124k7zt/8 http://pl.tinypic.com/r/9td08m/8 [...]

Przy redukcji też rozstępy wyskakują . Wrzuć zdjęcia tutaj , albo za szybko leciałeś z masą , albo masz po prostu takie predyspozycje . Gdzieś słyszałem ze na rozstępy dobre są maści na pękające pięty .

tutaj pytaj i wrzuć zdjecia http://www.sfd.pl/orgina%C5%82%2Ffake_-t1006675-s25.html#post2

J/w Jak coś to w dziale kuchnia i przygotuj to ładnie: proporcje, opis, zdjęcia..

Zdjęcia tu: http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations Zmieniony przez - Pixel18PL w dniu 2014-04-03 19:57:38

Teraz mam nowe zdjęcia robione 03.04.2014 Obecnie robię masę :P Staram się chociaż :D

http://www.bangla.pl/zdjecia/biedronka-rido-ciasteczka-d36254_1_6836.jpg Przypomniałem sobie, z lodami albo z owsem bajecznie smakują, Lodzianin musisz spróbować :-D

czasami się tu ciężko zagląda Lodzianin, planujesz wrzucać zdjęcia w sobotę? muszę wiedzieć wcześniej żeby nie wchodzić jakby co :-D

Kolega mnie zwyzywał, że wysłałem jego koleżance jego zdjęcia z siłki chociaż nie znam żadnej z dziewczyn z jego klasy. Beka :-D

polaco jak bedziesz dawac tak czesto zdjecia to nie bedziemy widzieć różnic %-)

Podsumowanie z wczoraj. Pomiary - porównanie z 2 Marca. Waga 97. (-3) Brzuch (pępek) 108cm (-1) Biodra 105cm Udo prawe 67cm (-1), lewe 66cm (-1) Biceps prawy 42.5 (-1.5), lewy 41 (-1.5) Klatka luz 115 (+2), wdech 119 (+2) Łydka prawa 43 (-1), łydka lewa 42 (-1) Zdjęcia (porównanie z 09.10 ponieważ większość i tak żadnych różnic na poprzednich nie [...]

btw, ale zayebiste bułeczki ktoś w dziale zdjęcia wrzucił

[...] spać przed 22 i wreszcie jako tako się wyspałam. Ogólnie spodziewałam się, że dużo gorzej pójdzie mi po takiej przerwie, ale nie było aż tak źle. Mąż zrobił mi dzisiaj rano zdjęcia i wreszcie uzupełnię :-) ---------------------------------------------------------------------- Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/067bbdc10f8f4b7abb8a4c71690a31f3.jpg [...]