zdjęcia

to że waga idzie do góry nie oznacza ze idzie w miesien. Poprostu obserwuj swoje ciało i kombinuj z ww. Najlepiej rób zdjecia co tydzien i obserwuj czy sie zalewasz czy nie. Według mnie za duzo kalori - aby zbudowac czysta mase miesniowa potrzeba czasu

czesc laska Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Nie da się zrobić rzeźby nie mając masy mięśniowej. Wrzuć zdjęcia swojej sylwetki, bo może w ogóle nie masz jeszcze po co robić rzeźby i lepiej np. robić masę. PS. Dietka to podstawa, dlatego nie bagatelizuj tego i nie śmiej się z tego, co Ci tutaj piszemy. Chcesz pomocy, to my ją Tobie oferujemy. Chcesz robić na własną rękę myśląc, że pozjadałeś [...]

Nie wiem gdzie jest edit :O, sorry za jakoś zdjęcia ale sam robiłem na szybko ;/

Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

dziś po południu wstawię zdjęcia, z pomiarami będę mieć problem, ponieważ nie posiadam kalipera, spróbuję pobawić się cyrklem a potem przenieść wymiary na linijkę, ale to nie będzie do końca wiarygodne. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 1. płatki nestle fitness z mlekiem lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu 2. Kanapka z ciemnym pieczywem i [...]

rozumiem, tylko nie chcę, aby moje zdjęcia i historia były w internecie, wstawienie tego wszystkiego i napisanie jest dla mnie trochę krępujące, dlatego chciałabym prosić o dyskrecję i usunięcie moich zdjęć z tematu po tym jak je obejrzycie, droga 4nn rozumiem wszystko i absolutnie nie pisałam z powodu jakichś wyrzutów, ponieważ oczywiście [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mozeszwiecej WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49-50kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 22 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

mozesz narazie zrobic zdjecia przyszlej mamusi

zdjecia przyszlej mamusi juz gdzies kiedys zapodalem... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37289&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia tylko ze ostatnio tak sie porobilo ze ta pani na zdjeciu juz na pewno nie bedzie mamusia mojej coreczki... Pozdrawiam! <.<.< "Kazda porazka jest nawozem sukcesu" [...]

robilem na razie na format 20x25, papier fuji polysk, wyszlo za***iscie , ja jestem z niego bardzo zadowolony, ostatnio zalapalem jak robic na trybie recznym zdjecia w nocy, zeby nie byc goloslownym przesylam fotke z wyjazdu do budapesztu, to przeslo jednego z mostow, dodam ze bylo robione w ruchu, z promu, co nie ulatwia ....

Coś innego na świeżym powietrzu z mojej kochanej kalisteniki <3 W tle malutki kawałek mazur :) Poza tym super zdjęcia, sporo tu pozytywnej energii ! ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-13 23:28:51

Nie ukrywam że trudno zrobić selfie bez lustra tak aby wgl coś było widać i jakiś akcent uns byl widoczny, i żeby było widać że ćwicze :-D Sory za jakość moja " siłka " na strychu takie światło mi daje }:-( 2 górne zdjecia to selfie lewą reką, na dół tylko podgląd braku formy po 2 miesiacach roztrenowania, a jeszcze 2 przede mną }:-( [...]

Tu Cie musze zmartwic, bo raczej to o to chodzilo lekarzowi. Nie ma terazm czasu sie rozwodzic ale proponuje ogarnac dobrego fizjotetapeute. Niech luknie na zdjecia bo z tym odczytywaniem rtg bywa różne... Tak jak pisze Hubert mam wielu pacjetow ktorym lekarz zabronil aktywnosci a to najwieksza glupota. Przecież sa ludzie z przepuklina kręgosłupa [...]

[...] jeszcze na takim poziomie nie powinno być źle.A tak wogule zastanawia mnie czy te deski co rozwalacie to są podłamane,nie?Bo takie suche dziewczynki łamią te deski,widziałem zdjęcia.Koleszka co ma czarny pas w tym itf,mówił że te deski są podłamane bo by sobie ręce połamali na egzaminach. http://www.youtube.com/watch?v=-IrAnsd1lDk Tu masz filmik [...]

jutro rano zrobię zdjęcia , dziś już mi się sprzętu rozstawiać nie chce :p

90% osób, robi zdjęcia telefonem, nie widzę problemu, abyś ty również takowe wrzucił :)

Pamiątkowe zdjęcia naszych Mistrzów z uczestnikami zawodów Strong Man

masz może zdjęcia?

Powodzenia :) Zdjęcia by się przydały.