zdjęcia sylwetki

Bartek i Ziomal dzięki za miłe słowa Raz kozie śmierć Mimo że nie ma się czym chwalić postanowiłem zamieścić kilka fotek z obecnej formy poredukcyjnej . Przód czyli klatka piersiowa dalej najsłabszy element mojej sylwetki to wiem Z pasa zeszło 6 , 7 cm obecnie jest 93 cm a było około 100 . Zdjęcia robione w pokoju córki z tąd te motylki przy [...]

Wczorajsze zawody w Strzegomiu stworzyły możliwość spotkania z podopiecznymi. Utwierdzając innych że zdjęcia nie oddają wszystkiego, spotkanie z Dymitrem było nieocenione. Ocena sylwetki na żywo, bez pompy treningowej dały obraz tego co robimy dalej. Nogi - jak już wcześniej wspominaliśmy oga być lekko odpuszczone i trenowane nawet co 10 dni. [...]

[...] taki jak nigdy i chciałbym to wykorzystać, wziąć się w końcu za siebie żeby wyglądać jak człowiek. Co do typu sylwetki zasugerowałem się, że to skinny fat przede wszystkim zdjęciami i stwierdziłem, że mam równie ulany brzuch, bo na ten moment to on jest moją największą zmorą (choć wiadomo oprócz brzucha chciałbym poprawić też przede wszystkim [...]

[...] +1 (to może być błąd pomiaru) Obwód łydki -1cm (to może być błąd pomiaru) Zdjęcia tego nie oddają a już bankowo gdy są robione pralką!}:-( Jak się troszkę odrobię to wrzucę zdjęcia jak na początku całej sylwetki z kilku stron ;-) Sutki powoli się obkurczają i wyglądają coraz lepiej. Zdarzają się wahnięcia wody wówczas sylwetka wygląda trochę [...]

Vanila to tak na przyszłość - zdjęcia całej sylwetki to zdjęcia ze stopami, bo to też część Twojego ciała :-) a są dość istotne, bo dużo mówią o postawie. Postawa natomiast mówi w jaką stronę z treningiem iść i co wziąć za priorytet. U Ciebie na pierwszy rzut widać, że jest w tej kwestii co nieco do poprawki. Co do sylwetki samej w sobie to jesteś [...]

[...] że faktycznie nie prowadzę tej diety za mądrze, wczoraj cały dzień myślałam o tym, że chyba faktycznie za mało jem, zbyt mało wartościowych rzeczy. W każdym razie wstawiam zdjęcia całkowicie przed i na chwilę obecną plus posiłki. Nie dążę do żadnej konkretnej sylwetki, po prostu nie chciałabym być określana, jako osoba otyła. Chcę być zdrowa i [...]

DZIEN 16 Nietreningowy wiec co tu duzo pisac. Szamam i odpoczywam Aha i mam pewna ciekawostke: Wczoraj zrobilem zdjecie gory sylwetki telefonem. Odkrylem jak wielka role pelni swiatlo i uswiadomilem sobie, ze zdjecia, ktore robilem na poczatku testu nie ukazuja formy w 100% Chodzi o to ze w aparacie, ktory mam zdjecia zrobione w pomieszczeniu, bez [...]

ABC o siłowni : Od szwagra odkupiłem wraz z moim ojcem całą siłownię. A więc opiszę wam co mam do dyspozycji, i temu podobne. Cały sprzęt jest marki KELTON - jest to bardzo dobra, wytrzymała, i polecana marka także ja również polecam jestem zadowolony, jak i mój szwagier od którego odkupiłem sprzęt. Posiadam : * Regulowany modlitewnik wraz ze [...]

[...] CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? zależy od humoru moich hormonów :)) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: aktualnie nie, w domu piłka, hantle regulowane 2x20kg, zestaw gum, orbitrek ZDJĘCIA znajdę fotografa to będą zdjęcia, ale niewiele się będą różnić od tych na 1 stronie ;)

[...] poza -ocena sylwetki tyłem-trzeba dobrze najszersze napiąć(oczywiście także wsystkie mięśnie),tak jak to Arni pokazuje na tym zdjęciu-podobnie robia to prezenterzy i Piotrek-ale brak jest zdjęcia całej sylwetki. Popróbujcie,zróbcie kilka fotek i sami zobaczycie o co chodzi-na której się najlepiej prezentujecie-i ta najlpesza wrzucamy do konkursu.

świetne zdjęcia autorstwa Charlesa Lowthiana (...) /SFD/2017/9/25/31ff5c2da4434e9eb608833faf083f54.jpg Dla mnie te sylwetki to najlepsza kulturystyka, bo przypominają mi te ze złotej ery. Nie lubie tych wydętych bebechów po prostu, tylko takie wklęsłe brzuszki jak na zdjęciu wyżej. Frank Zane mi się przypomniał :)

[...] czasami ma się ochote mu zepsuć makijaż -> ), oczywiście musi być absolutnie i totalnie chudy - 0 tłuszczu i najlepiej w ogóle mięśni i anemik co ledwo chodzi. Co do tego zdjęcia, jest to fotka chłopaków z tego forum z działu "Nasze zdjęcia"(pozdro i gratuluje mega wypasionej sylwetki ^^, mam nadzieję, że się nie obrazicie, jak użyję [...]

Tak się dziś pomierzyłam, poważyłam, nawet jakieś foty wyszły więc postanowiłam zrobić... MINI - PODSUMOWANIE 4 MIESIĘCY TRENINGU I DIETY WG LADIES Epopei nie będzie, tylko konkrety /-) 1. Dieta Rozkład stały od samego początku: 2000kcal BTW 130/80/190 Jak go trzymałam widać po wstawianych miskach, święta były czasem bez liczenia (ale bardziej na [...]

Śledzę TCHP od 1 edycji i osoby które to tworzyły jak Gregor_ian, miczelx, bodyline, cox, eor, donpawson wstawiały tutaj swoje zdjęcia, jak i tez co biją + jakieś info jak trenują itp. Można było się czegoś dowiedzieć, temat miał walory edukacyjne. Tak nie pasuje mi, że temat zaczyna służyć głównie promocji zawodników, którzy tylko wrzucają foty [...]

Śledzę TCHP od 1 edycji i osoby które to tworzyły jak Gregor_ian, miczelx, bodyline, cox, eor, donpawson wstawiały tutaj swoje zdjęcia, jak i tez co biją + jakieś info jak trenują itp. Można było się czegoś dowiedzieć, temat miał walory edukacyjne. Tak nie pasuje mi, że temat zaczyna służyć głównie promocji zawodników, którzy tylko wrzucają foty [...]

Vena jest tutaj tak aktywna, bo zaraz poprosi o fotki Demola, jak Owny, Marcela... Demola zdjęcia już widziałam i oczywiście skomentowałam tak czytam niektóre wypowiedzi facetów i mam wrażenie,że tylko wam wolno wyrażać opinię na temat sylwetki panów,a mnie np nie można ocenić co mi się podoba albo i nie...a jak już ocenię i napiszę,że fajne [...]

[...] ale tego nie lubię. Idę robić trening. Wybacz ale zasugerowałem się twoja przymiarką do programu "5x5" a to raczej nie jest program na redukcję chociaż ... Patrząc na Twoje zdjęcia to wydaje mi się że przesadzasz z tym otłuszczeniem swojej sylwetki, jakiś tłuszcz tam jest ale u mnie jest chyba więcej ;-). A co do tego że nie da się palić [...]

[...] czy nie powinnaś w związku z tym nieco inaczej ustawić swego treningu. Obawiam się ze w Twoim przypadku nadużywanie siłowni może dać zaskakująco-niepożądane efekty. Chyba że zdjęcia zmieniają rzeczywistosć i perspektywa w aparacie sie "przesunęła" Swoją drogą żeby u mnie na siłownie chodziły takie cudowne dziewczęce sylwetki... ehhh [...]

[...] masz objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego: zarówno jeśli chodzi o jedzenie jak i o pomiary/wagę. Ty się mierzysz i ważysz właściwie co chwila, często też dajesz zdjęcia wychudzonej sylwetki. Mam wrażenie że podświadomie odczuwasz dumę z takiej sylwetki. Nie mówię że to co piszesz że chcesz zmian to bzdury - wierzę ci. Chodzi mi [...]

Oluś, ale zrobiłaś to co ja %-) zdjęcia w innej perspektywie:-( Ale nie łam się, sam fakt, że nie masz cellulitu jest genialny, a sądzę że poprawę sylwetki widać w zarysach:-) Kibicuję i trzymam kciukasy};-)