hej KALI -dlaczego wybrałes ten dzial ,pytam tylko z czystej ciekawości> Cytat z pierwszej strony, z pierwszego zdania (%-)): Mimo, że nie spełniam podstawowych założeń działu (35+) to za zgodą Mastiego zakładam tu dziennik. Dlaczego tu? Ten dział najbardziej mi się podoba. Na myśli mam przede wszystkim atmosferę w nim panującą. Oprócz tego ludzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja Sergio napisałem 2 zdania, a ty wyciągnąłeś z kontekstu jedno i piszesz, że jest nieprawdziwe. Owszem, ale w zestawieniu z drugim już jest. Jak byłem grubą świnią i przeczytałem że trzeba robić split, to robiłem split, schudłem 30kg i poprawiłem swoje efekty. Jak mogło być inaczej? Przecież wiadomo, że z 2 workami cementu biega się gorzej, [...]
[...] kompetencji ja jestem pewna, jak i wiele innych dziewczyn, które już stało na scenie. I tutaj dochodzimy do meritum, ponieważ jaśnie właściciel pan trener personalny jest zdania, że kobieta z BF powyżej 10% nie ma prawa wyjść na scenę bo nie widać ŻĄDNEGO ZARYSU mięśni. A kulturystki mają BF na poziomie 1,5%. Generalnie mam dać sobie spokój bo [...]
[...] liczył się w planach Carlo. Jeśli o mnie chodzi, kupiłbym jakiegoś typowego przecinaka, gościa od czarnej roboty typu Alonso, ew. klasycznego napastnika. Jednak jestem zdania, że po powrocie Jese w ataku będziemy mieli fajną rotację. Cristiano, Benzema, Bale, James, Jese. W pomocy Kroos, Khedira, Modrić, Isco, Illarra. ---------------- [...]
Legii się poszczęściło. Słaby Metalist, który ledwo co uporał się z Ruchem. To już nie ten klub. Nowy trener, brak dobrego sponsora. W Turcji zawsze gra się ciężko, ale o remis można powalczyć, a u siebie o komplet. Co do Belgów to nie mam zdania. W każdym bądź razie awans jest w zasięgu ległej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zacząłem ćwiczyć już po pierwszych 2/3 tygodniach przytyłem 4 kg czy to możliwe? Nie piszcie tylko że jestem za młody i żebym tego nie kupował gdyż to nie zmieni mojego zdania ja jestem tego jak najbardziej świadomy Ale nie przyszłem tu o poradę czy mogę czy nie tylko zadać pytanie Zostało mi shocka na jeden trening i pytanie do was jakie [...]
Masz masywną budowę przymykając oko na ręce(podobnie jak u mnie) i jestem zdania, że na ciężarze większym niż masa ciała zrobiłbyś do tego czasu lepszy progres, zwłaszcza gdy celem jest wygląd. Taka moja rada, róbta co chceta 8-)
Witam w moim planie treningowym przygotowawczym do zdania WF , zauważyłem skróty podam link niżej i bardzo prosiłbym o wytłumaczenie mi ich jeśli ktoś je rozumie , dziękuje z góry . :) http://speedy.sh/dbDpw/PLAN-TRENINGU-do-selekcji-JW4026-1-1.doc
czterdziestoletni to i tak nieźle. ja tu mam wiernego fana, facet koło 60, nie zna angielskiego, a mój norweski średni, więc ciężko się porozumieć, ale ostatnio sklecił dwa zdania po angielsku:
Mozesz sprobowac booster tescia. Jest tego od groma na rynku. Raczej na pierwszy ogien cos opartego na ziolkach. Ewentualnie probowac DAA ale i do tego wit. b6 - choc zdania sa podzielone co do DAA.
jestem tego samego zdania co Flex skoro prop idzie od początku po co ci ten syf mdroll?a reszta to jjuz dieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-09-03 07:16:53
Mnie też dużo rzeczy zastanawia: -pochodna sentencji łacińskiej (per aspera ad astra, albo w skrócie: ad astra) -czcionka francuska (szkoda, że "z" nie dało się wtrącić do zdania, tak ładnie wygląda i tak ładnie się je pisze) -język tekstu: angielski Zastanawia mnie czy ten eklektyczny tatuaż jest celowym zabiegiem mającym manifestować [...]
każdy ma prawo do wyrazenia swojego zdania ;-) jedni lubia sylwetki fit - są takie w tym temacie, inni masowe inni typowo bb wyzylowane. gusta i gusciki ocenia kazdy, moze zdj wyszlo niewyraznie itp. nikogo nie bronie. dla mnie sylwetka no typowo jak na masie byleby do przodu i zlapac jak najwiecej kg dobrej jakosci, wiadomo srodowisko anaboliczne [...]
[...] tłumaczy Twoją gimnazjalną reakcje na mój post ;-) Jaki to jest model butów? Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do biegania,a powinny (?),bo koles ma [...]
[...] tłumaczy Twoją gimnazjalną reakcje na mój post ;-) Jaki to jest model butów? Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do biegania,a powinny (?),bo koles ma [...]
[...] czy wskazówki żywieniowe to nie napiszę mu, że musi zacząć od podstaw, tylko podpowiem co gdzie szukać, co przeczytać i z czego wyciągnąć wnioski. Rozumiem Twoją ideę tego zdania, jednak to mi nic nie daje. Bo co znaczy zacząć od podstaw? Czy podstawą u CIebie jest poznać rodzaje ćwiczeń, rodzaje ruchów, dowiedzieć się więcej o włóknach [...]
Też jestem zdania, że w ciąży powinnaś dobrać jedynie ćwiczenia wskazane w takim stanie. Szczerze to ja nic tam nie widzę. Zaczekaj aż urodzisz, odkarmisz przez jakiś czas i wtedy zrucisz co przybyło w czasie ciąży i będziesz kształtować sylwetkę. Twoje ciało w ciąży się zmienia i temu nie zapobiegniesz. Jedynie co możesz zrobić to trzymać [...]
[...] Mam nadzieję, że wtedy będę mogła liczyć na Waszą pomoc (w razie wątpliwości). :-) Jednak...mam pilne pytanie - czy rozciąganie wysmukla nogi? Trochę o tym czytałam i zdania są podzielone. Jeśli tak, to jakie ćwiczenia dają najlepsze rezultaty, ma to jakieś znaczenie, czy każde ćwiczenie rozciągające działa tak samo? (na dobrą sprawę [...]