zdania

[...] kreatyny(na pewno wyjdzie wiecej niz 3 g dziennie).Takie bylo pytanie autora. Ale jak chce,niech bierze.W koncu kreatyna,to nie leki steroidowe.Ale mam prawo do wlasnego zdania. Zainteresowanych odsylam do "Biochemii" Harpera/Stryera. P.S.Jestem niemila tylko wtedy,gdy ktos zwraca sie do mnie uzywajac ironicznych/wulgarnych [...]

Fu ty też jesteś takiego zdania żeby robić biceps raz w tygodniu??? I w sumie najlepiej mi "wchodzą" ćwiczenia które dotąd robiłem. A najlepiej lubię modlitewnik.

CZzyli ogolem trening moze byc? Glownie na celu mialem zamiane sztangi na hantle dla odmiany. Na plecy dorzucic martwy i bedzie ok? Nie rozumiem ostatniego zdania: NAJLEOIEJ JAK BYS ZROBIL SOBIE TYDZIEN WOLNEGO I CWICZYL OD POKCA ULUBIONYMI CWICZENIAMI.

[...] pełnoziarnisty 140g szynka z indyka 70g oliwa z oliwek 5g orzechy włoskie 20g orzechy daj do sniadania, chleb niebardzo, postaraj sie zamieniac, a szynka -wiadomo wedlina, zdania na temat wedlin sa raczej negatywne, lepsze bedzie jakies pewniejsze mieso Przed snem: 22:00 Biały ser 100g oliwa z oliwek 13 g ok +witaminy, mineraly, nie wiem, ile [...]

[...] w takim posiłku, a odpowiedzią insulinową, inne czynniki decydują o tym dosyć mocno. Oczywiście zwolennicy indeksu mocno się bronią, ale ja raczej nie podzielam ich zdania... Nawet sam fakt robienia pomiarów na czczo jest istotny, przy pomiarze w drugim posiłku nie wykazano różnicy w odpowiedzi glikemicznej produktów o różnym IG. Autorka [...]

no sam juz nie wiem byl kiedys boj o te marchewke wlasnie i wypowiadal sie ktos ze specow odzywiania w nim i wydaje mi sie, ze stanelo na tym, ze ujdzie. ale nie recze, Ellis lub Charon by rozwiazali sprawe nie podwazajac oczywiscie zdania Bula <vaselin vaselin> Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-09 17:45:50

Karzdy ma prawo do włąsnego zdania ale stwierdzenie ze jestem brzydki nie było namiejscu jednemu się podoba innemu nie ale kazdy ma inne pryjorytety

Swój profil już uzupełniłem. Jakos zdania narazie podzielone widze. Wszczśniej miałem 3 cykle z mono.

[...] cie złapałoby na cyklu to by wyszła lipa HMB bym sobie odpuścił , suplement nie warty swojej ceny swg jak nie masz braków w diecie to nie bierz , ogólnie gainer dobry zma apteczne , też nie ma po co przepłacać BCAA jedni chwalą , drudzy nie bardzo na masie ja nie mam zdania dorzuć witaminki jak nie masz - multiple z olimpa , albo tańsze naturell

Boze - co za odmienne poglady. jak widac, zdania sa mocno podzielone. A autor tematu ma pewnie dylemt i nie wie co wybrac. No, ale sam musi podjąć decyzje

nie jestem zadnym z powyzszych ale pozwole sobie skomentowac 2 zdania z tego tekstu, ktore to powoduja, ze w moim odczuciu jest on idiotyczny Niektórzy dietetycy zalecają, aby 40% dziennego zapotrzebowania energetycznego pokrywały węglowodany, 30% białka i 30% tłuszcze. Diety zawierające takie proporcje składników żywieniowych mogą pogarszać [...]

[...] czym "niekoniecznie" jedno i to samo jest dobre dla wszystkich. To z pewnością wiesz doskonale. Jeżeli jesteście (to zdanie kieruję bardziej do saib'a i Gugcia) zdania, że - przywoływane za przykład - 7 serii przysiadów jest kulturystycznym jednym słusznym złotym środkiem, to "gratuluję". Zmieniony przez - Hardened w dniu [...]

witam, wiem, ze jest wiele tematow na ten temat, alee zdania są ostro podzielone.. Biorę kreatynę z carbo i mam kilka pytan: 1. Lepiej jest brać przed czy po treningu? Bo w tym momencie biore 5 g na czczo i 5 g po treningu zapijam Carbo. Moze tak zostac czy cos zmienic? 2. Moge mieszac kreatyne w jednej butelce/szklance z Carbo? dziekuje za pomoc [...]

[...] i powtarzaniu nawet szympans by się nauczył, więc się nie łam. Najlepszym dowodem na to jest ten mutant z K1 Hong Man Choy (ciekawe ile błędów zrobiłem w nazwisku). Niby taka niezbyt pojętna persona, a ostatnio pozwolę sobie zauważyć, że wygrał nawet ze Schiltem, choć sędziowie byli innego zdania Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-12-07 12:07:38

ee przypomnialy mi sie czasy mojej mlodosci jak chcialem sobie kupic kreatyne .... rodzicom powiedzialem .... i zadzwonili do znajomego Wf-isty... a ten nagadal takich glupot na teman kreatyny.. ze to sterydy itp :/ wiec jestem takiego zdania ze ludzie starej daty maja identyczne zdanie conasz znajomy !!pzdr!!

Witam Mam kilka pytan odnosnie odzywiania jak i treningu: 1. Jesli nie bede mial banana, co moge zjesc od razu po treningu? Jaki owoc? Moze jabłko, mandarynke? BANAN NAJLEPSZY JAK NIE MASZ TO DAJ WODE Z GLUKOZĄ BĄDŻ CARBO 2. Czy na noc moge jesc Twarog dla urozmaicenia z jogurtem badz smietana? Z JOGURTEM OWSZE ZE ŚMIETANĄTO NIE ZABARDZO 3. Czy [...]

A teraz skopiuj do swojej nastepnej wypowiedzi wszystkie moje zdania o robieniu tyodniowej przerwy. I nie wyrywaj z kontekstu!

[...] moze byc wyjatek ale pamietam jak moj kolega kupil taki tani rowerek, bo niby okazja. I teraz jak jedzie to mu pedaly przeskakuja w pewnej fazie ruchu i po pewnym czasie pasek(bo to mechaniczny)tak sie rozluznia ze nawet na max oporu sie nie czuje. Jestem zdania ze raczej warto wstrzymac sie troche i wydac na sprzet ktory posluzy naprawde dlugo.

[...] nie w tym dziale... rozumiem ze Q nie ma predyspozycji do tego sportu i jedyny efekt osiaga spalajac tu i owdzie, ale jest inny sposob wyrazenia swojego zdania na temat zasadnosci takiego polaczenia niz powiedziec o kims 'naiwniak' nie mowie tego zlosliwie, bo swoje wiem w temacie supli i napewno moge powiedziec ze kazdy [...]

ja jestem zdania ze noboostery sa nieoplacalne-ale wspomagcze przedtreningowe to juz zupelnie inna bajka..polecam esterstacka lub noxplodea-kto sprobuje to zobaczy co mam na mysli...