Witam . Ostatnio zastanawiałem się jak to jest z ćwiczeniem tylko 1-2 partii mięśniowych . Od razu uprzedzam , że nie zamierzam tego robić . Często widzę na różnych forach pytania typu '' Czy jeśli będę ćwiczył tylko biceps i przedramię , to będą efekty '' . I właśnie głęboko się nad tym zastanawiam . Powiedzmy , że ktoś np nie ćwiczy , ale jest [...]
Witam . Ostatnio zastanawiałem się jak to jest z ćwiczeniem tylko 1-2 partii mięśniowych . Od razu uprzedzam , że nie zamierzam tego robić . Często widzę na różnych forach pytania typu '' Czy jeśli będę ćwiczył tylko biceps i przedramię , to będą efekty '' . I właśnie głęboko się nad tym zastanawiam . Powiedzmy , że ktoś np nie ćwiczy , ale jest [...]
[...] w bicu. Jeżeli chcesz dołożyć mięcha, jedz dziennie 4-5 zdrowych pełnowartościowych posiłków, ogranicz nieco bieganie, wrzuć FBW rampa lub w zakresie piramidalnym. Jestem zdania, że przy FBW łapy pójdą Ci szybciej, jako, że jesteś początkującym. Jednak jest to także genetycznie uwarunkowane. Zmieniony przez - Baniol271 w dniu 2013-02-23 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli jesteście zdania, że można to pogodzić i nie zajechać organizmu? to jakieś podbudowujące opinie :) co do diety to zdaje sobie sprawę, że potrzebny jest spory zastrzyk kcal ale to nie problem bardziej obawiałem się, że nie będę w stanie zadbać o odpowiednią regeneracje.. Zmieniony przez - DeLL1 w dniu 2013-02-23 22:09:02
No ok ale dawki 400\ 500 na 1 cykl to nie za dużo? Mi "gość" radził ampułkę co 2dzień. Więc zdania są podzielone. Czy w każdym przypadku jest potrzeba stosowania hcg?
[...] youtube? 2) Co mówi Wam cytat z początku tematu? Jak się do niego odniesiecie? Uważacie, że to prawda czy może jednak polemizowalibyście z tym stwierdzeniem? Też jesteście zdania, że akrobatykę należy trenować już od najmłodszych lat, bo później się nic nie osiągnie, czy to bzdura? 3) Była wypowiedź kiedyś na forum 27-latka, który pytał o tę [...]
nie można było napisać jednego zdania jak człowiek? %-) jak robisz zwykłe aero, zwłaszcza na rowerku, to odpowiedź brzmi - lepiej idź spać i nie rób ich wcale, albo rób porządne - bieganie, schody, dymanie, specjalnych zabiegów żywieniowych po aero stosować nie musisz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-24 19:04:35
Każdy ma prawo do własnego zdania ;P Mi się osobiście znacznie bardziej podoba walka z góry, dobra kontrola i praca nad skończeniem. W sumie to co kto lubi, choć moim zdaniem szkoda że w bjj aspekt sprowadzeń zostaje pomijany kosztem wciągania w gardę. :)
Te zdania sie nie wykluczają, przeczytaj sobie je dokładnie kilka razy. Wszystko składa się w logiczną całość. A co do drugiego pytania to u lekarza z tym byles?
[...] filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=KGr2Q6-zEh4 Nie zebym polecala robienie calego treningu ;) ale mysle ze mozesz sobie pomodyfikowac wedle swojego uznania Ps. Wiem ze zdania na temat przydatnosci maski sa podzielone i nie jestem sama zwolenniczka, ale mozesz rozwazyc cwiczenie w ochraniaczu na zeby - slyszalam ze pomaga zwiekszyc pojemnosc [...]
[...] psychike i byle wpis nieznanej mu osoby wprowadza poruszenie i wsieklosc-slabe to strasznie. Tekst o postawieniu na Szpilke bez sensu-nie jestem hazardzista,nie obstawiam walk bokserskich gdzie jest mnostwo walkow a zwlaszcza nie obstawilbym walki orgazniowanej przez Wasyla.Co nie zmienia mojego zdania,ze Szpilka jest gorszy od Zimnocha.
[...] przeczytałeś opisuje że takie uderzenie które on tam przedstawia, lepiej chroni nadgarstek i kostki. Jest tam to wyjaśnione jako power line. Druga sprawa Dempsey nigdy nie odniósł kontuzji dłoni. Co do ostatniego zdania to nie zrozumiałem o co chodzi bo piszesz "podczas zadawania ciosu gołą ręką" a za chwilę potem "skoro nie walczymy gołą ręką".
[...] (gloryfikujacy wiezniow a zatem przestepcow analfabeta) powinien dostac nauczke! Zimnoch wydaje sie w tym zestawieniu tak elokwentny jak Przemek przy Andrzeju dla ktorego zdania powyzej 5 wyrazow stanowia wyzwanie zycia - postepujace uposledzenie przy urazach mozgu...jest az NADTO widoczne..., wciaz jednak LUBIE Andrew:)za jego dystans:)no i [...]
Witam, pisze w sprawie pomocy przy doborze przedtreningówki, szukałem długi czas i analizowałem informacje zawarte na forum, jednak zdania są podzielone. Informacje o mnie takie jak w ankiecie plus do tego jeszcze: trenuję muay thai dwa razy w tygodniu, a na siłkę chodzę 3 razy. Suplementację jaką chce zastosować teraz to: -Olimp Amok (przed [...]
Każdy ma prawo do własnego zdania ;P Mi się osobiście znacznie bardziej podoba walka z góry, dobra kontrola i praca nad skończeniem. W sumie to co kto lubi, choć moim zdaniem szkoda że w bjj aspekt sprowadzeń zostaje pomijany kosztem wciągania w gardę. :) Dokładnie, w MMA dobrze widać że mało kto wygrywa z pleców, najbardziej liczy się kontrola z [...]
Ja tak jak wyzej raz w roku na swieta ,i tak mam zawsze moralniaka ,ze zapalilem bo jestem zdania ze albo saa albo narkotyki%-) Nie moglbym nawet tak raz w tyg piwa trzasnac bo by mnie sumienie pozniej ze 2 tyg meczylo.Wiadomo ze nawet lampka wina do obiadu nie zaszkodzi a jest wskazana ale nie u mnie%-)
[...] w tej kategorii wagowej dostaje TS'a,bo w swojej kategorii musialby czekac np dobre pol roku na szanse,a tutaj wchodzi w czyjes miejsce wiecej zadnych argumentow nie bede podawal,bo to moje prywatne spojrzenie na te kwestie i juz,co mialem to wytlumaczylem,a jak ktos sie z tym nie zgadza to zwyczajnie mowi sie trudno,zdania nie zmienie ;-)