[...] mi o zawody organizowane co roku w Ostrowii Mazowieckiej przez PZKFiTS http://pzkfits.pl/kalendarz2011_kif.htm są w marcu, myślałam o nich już w zeszłym roku ale jakoś ciągle jestem zdania że forma u mnie za słaba, a ostatnio na siłownie rzadziej zaglądam, bo czasu brak. Jestem instruktorem aerobiku, więc ćwicze codziennie ale wiem że to za mało.
supercieć ale tutaj nikt nie zamierza Ciebie przekonywać - przecież ćwiczysz dla siebie i masz prawo do swojego podejścia i zdania, 'nie wierze ci' - ale to właśnie Cię ogranicza Ja nie spożywam białka zwierzęcego w ogóle, roślinnego bardzo mało i w to też możesz nie wierzyć, nie mam zamiaru Ci nic udowadniać pozdro Edit - sorry za off top [...]
[...] 6 miesięcy (3x po 2msc zwykłego FBW). Moje treningi były regularne i z dobrą dietą. W 7-8 miesiącu zrobię sobie split partia 2x w tyg, a w 9-10 miesiącu FBW 5-10-15 Moje pytanie jest takie: na jaki rodzaj treningu najlepiej wykorzystać pierwszy monohydrat? na splicie p. 2x w tyg czy FBW 5-10-15? z góry dziękuję za przedstawienie swojego zdania
tylko ze wiesz, problem w tym ze np. ja jestem przeciwniczka tego typu urządzeń, i wiele dziewczyn z problemami z kolanami bedzie rowniez mojego zdania. Cwiczenie na tego typu urządzeniach sa bardzo niebezpieczne dla kolan. To co polecam za to prostego to pilka typu swiss ball i moze jakies sztangielki
[...] to dwa różne ćwiczenia. Wl ma angażować klatkę - chwyt szeroki, wyciskanie wąsko robisz tak by łokcie były blisko tułowia, pchasz bardziej z brzucha tak by uzyskać jak najlepszą pracę tricepsa. Co do łydek to zdania są podzielone bo mc i przysiad też je angażują w pewnym stopniu co u początkujących jest często wystarczającym bodźcem do wzrostu.
jestem zdania ze kazdy czlowiek jest kowalem wlasnego losu i nie ma ludzi ktorzy nie moga sie znalezc, kazdy moze sie wyrwac ze swojej grupy znajomych i odnalezc nowy grunt pod stopami wystarczy chciec zmiany.
Dzien dobry Mam pytanie dotyczace tego produktu, czy warto go stosowac jako zrodlo weglowodanow, niestety nie moge znalesc nigdzie informacji o typie tej maki oraz ig. Na forach zdania na jej temat sa podzielone. Dlatego licze na wasza fachowa odpowiedz. Pozdrawiam
[...] powinienem znać odpowiedź i to zdac na 8 pkt tylko po prostu dziure w głowie miałem za nic nie mogłem sobie przypomnieć. Płakac mi się zachciało nad tą kartką, a po przeliczeniu wyszło mi mniej więcej 5 i pół punkta. Jeśli braknie mi pół punkta do zdania i znów będę musiał to g**** powtarzać to komuś ryj rozyebie w środę. pjerdole wychodze stąd
[...] utrzymać sile i nie dopuścić do katabolizmu. Jeżeli jednak osoba o wadze 55kg ma 800kcal z węglowodanów nie musi martwic sie o posiłki okolotreningowe, juz nie wspominając ze jej treningi nie sa na tyle intensywne by pozostawić jej mięśnie bez glikogenu. Jednak jestem zdania ze dieta dobra (już abstra***ąc od smaku składników) to dieta prosta
Aresto nie wiem na dlaczego uważasz moją wypowiedź za niedojrzałą, chyba mam prawo do swojego zdania na ten temat i mogę je wyrażać w jaki sposób uważam. Walka z McBridem to świniobicie ,które nie może długo trwać... On będzie potrzebował tlenu po 1-2 rundzie i jeśli nie sam Adamek to narożnik Irlandczyka bądź on sam zrezygnuje z dalszej walki.
[...] długofalowo u 15-latka stosującego termogeniki, bo takich testów się nie przeprowadza. Nie chcę cię zniechęcić do siłowni, ani wysiłku w formie aerobów, albo podważać zdania innych forumowiczów, ale dobrze się zastanów co chcesz osiągnąć i czy to co zrobiłeś przez ostatnie tygodnie faktycznie było dobrze przemyślane. A na snowboardzie [...]
[...] I MC!!!) 1.5 ROKU regularnych treningów. I jeszcze link do tematu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Patrz punkt 4. A teraz powiedzcie mi jeszcze raz, że pisze głupoty. Pamiętajcie że nie podważacie tylko mojego zdania!!! Fakt - przepraszam autora za określenie go synem Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-01-31 22:24:01
Medyk, do takich ludzi jego pokroju, pisanie argumentów nie jest najlepszym pomysłem, wyrywają zdania z kontekstu, a reszty nie rozumieją bądź nie wiedza co odpisać.
[...] Wątpliwości były może co do dwóch czy trzech rund. Reszta dla Solisa. A te odjęte punkty to już wogule pogrzebały szanse Austina. Natomiast nie podzielam Twojego zdania Cezi, odnośnie tego, że z Władimirem Solis miał by mniejsze szanse niż z Witalijem. Moim zdaniem właśnie odwrotnie. JESZCZE RAZ ODNOŚNIE SOLISA Charakterystykę Solisa [...]
trening spoko, musisz gonic w WL bo w MC i siadach jestes duzo dalej jedynie w wyciskaniu sztangielek siedzac mały regres ale pewno a nastpenym treningu nadrobisz no i pogratuluj swojej drugiej połówce zdania inżyniera, pewno dziś sie bedziesz nią musial wyjatkowo opiekowac bo moze byc słaba