zdania

[...] zlezy kiedy je wezmiesz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

tak ;) tez przyznaje racje :) poprostu tak jestem nauczony pisac he he ale dokladnie to jest to samo :) ja nie widze sensu ciagnac wina wiecej niz 4 tyg w dodatku jak ktos nie ma dosc dobrego starzu z saa. Prop fajnie porobi koncowka cyklu wino i wszystko ladnie ubije i co wiecej trzeba ;) wiec trzymam sie zdania ze 15 ml starczy

Ja jestem zdania,że warto zawsze dochodzić do celu uczciwie.Koks to skróty,co na kształt obejścia tej biegu.Czołowi kulturyści poprzedniego stulecia mieli tylko do dyspozycji diete+ trening+ motywajce.O Żadnych suplementach nie było nawet mowy a przede wszystkim o koksach.Takie sławy jak Sandow, Steve Reeves dochodzili do swoich sylwetek latami , [...]

Lady M, uważam że był sens to napisać gdyż kontynuacja tego zdania właśnie owy sens wprowadza. Każdy ma swoje zdanie na ten temat i nie ma co sprzeczać, lecz dziwi mnie to że napisałem swoje zdanie a już znalazł się ktoś kto się musiał do tego przy**erdolić. Czytasz to czytaj a swoje osobiste refleksje zostaw dla siebie.

Pewnie że możesz, ale wszyscy są jednego zdania że szkoda zdrowia

Bez wątpienia efekty redukcji tkanki tłuszczowej są widoczne i powoli coś tam zaczyna się zarysowywać. Również jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Warto zejść z poziomem tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]

Też jestem zdania że walka mino - barnet była wyrównana. Nie widziałem przewagi żadnego z nich. Ale już w finale Miras był po prostu dominatorem.

[...] i zdaje sobie sprawe ze moze sie ze mna wielu nie zgodzic, ale, kreatyna, jakas przedtreningowka jak potrzebujesz i to wszystko, reszta supli, bialko, gainery, wielu jest zdania i ja jestem wsrod nich ze jedzenie jest najwazniejsze, lepiej wydac kase na dobry kawalek miesa, kupic olej lniany i kokosowy, swierze warzywa i na swierzo robic [...]

Ostatnio byl podobny temat Ja niemam zdania na ten temat , jednak ja przed treningiem wzial bym bialko + wegle w postaci ryżu itd. a po treningu gainera zeby uzupelnic

Zdania są podzielone, jeśli chodzi o mężczyzn, jedni lubią gdy kobita ma na czym siedzieć drudzy czym oddychać. ;-)

Tłuszcze chyba mogę ograniczyć o połowe z tego co mi wyszło? Nie Tzn? W 2 zdaniach proszę:) Tam były 2 zdania :) Po prostu po treningu siłowym zajmij się oddzielnie, aerobowym oddzielnie. Po siłowym zapewnij mięśniom regenerację i odpoczynek Z rozpiski z kalkulatora dołóż do 150g białek śmiało i utnij trochę węgli - nie tłuszczy - jeśli mowa o [...]

Kamil jak kto uwaza ja dalem tylko propozycje odwodzac go od stosowania SAA w tym wieku. Ale przeciez ma swoj rozum bedzie chcial to wezmie nie bedzie chcial to wrzuci sobie kreatyne i gajnera. Po to jest to forum zeby wymieniac zdania a nie zaraz kogos negowac przeciez :-)

Przyłączam się do zdania kolegi powyżej. Poza tym, przyczyn takiego stanu może być wiele. Może się okazać na przykład, że ćwiczenie samego brzucha nie wystarczy, nie napisałeś nic czy coś trenujesz czy nie. Jakiej jesteś budowy kostnej ? Jesli jesteś endomorfikiem to tym bardziej masz tendencje do odkładania tłuszczu na brzuchu. Poza tym jeśli w [...]

[...] treningu uzupelniac braki energetyczne, jednak warto pamietac o posilku przed treningowym bogatyw w WW i bialko czyli np. ryz + piers z kurczaka+ surowka ( co do warzyw sa zdania podzielone w posilku okolotreningowym , sa zwolennicy jak i przeciwnicy tej metody). Wtedy wydaje mi sie ze energii bedzie wystarczajaco. 2) Przed, w trakcie i po [...]

Z tym dobijaniem kcal z produktów takich jak lays prosto z pieca to zdania są podzielone 50/50 , są osoby którym totalnie nie będzie to szkodziło a znajda się również takie osoby dla których takie dodatki będą tylko psuły efekt np. Redukcyjny. Wszystko zależy od naszego organizmu , małe ilości można dodać i obserwować co sie dzieje

[...] to gosc co sie wychowal na ulicy sprzeda ci taka plombe w rylo ze sie nakryjesz nogami i ci sie tramki rozkleja chcialem sprawdzic jak wiele razy na forum uzyto juz tego zdania ktore raczyles kicius przytoczyc bo sam chyba pisalem je kilkanascie razy ale mysle ze ile dyskusji o temacie co lepsiejsiejsze moze podwiescie na samiutkiej gorze [...]

Jestem bardzo ciekaw też zdania innych. Podłączam się do twojego pytania Xaironik. Też tak miałem kiedyś na jednej sekcji.

jestem ciekaw twojego zdania ale imho tak wyjdzie z wzorów jak nie wierzysz to się spytaj fizyka btw ja też już teraz będę matinfem po wakacjach pozdrawiam kolege ! pozdro.igor

Dokładnie Cyber, tylko w dobrej rodzinie albo z dobrym kumplem. My też się nawet nie rozliczamy i ufamy sobie całkowicie. Ja tez zawsze byłem zdania że pracownik dobrze opłacany będzie dobrym pracownikiem. Zawsze szybko przechodziliśmy na "ty" bo chciałem żeby atmosfera była przyjemna. Mój wspólnik za to był zwolennikiem krótkiego [...]

Bałem się, że zdania będą podzielone, ale na szczęście nie. Więc już jestem pewien jaki cel obrać w pierwszej kolejności. Od jakiegoś czasu bez stosowania jakiejś konkretnej diety wprowadzałem swoje posiłki do apki FatSecret. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyła na 3000kcal, ja średnio spożywałem 2,500-2,800 kcal z podzialem makroskladnikow [...]