zdania

Jak zapatrujecie się na trening klatki z plecami na jednym treningu? pozdrawiam maciek-gda bardzo dobre połączenie :) to cieszę się, bo też jestem tego zdania. Trening ułożyłem tak (robiłem go 2 razy już i uważam go za udany): 1. Wyciskanie sztangielek skos górny ok. 45% - RAMPA5 2. Wyciskanie sztangi płaska - RAMPA5 3. Wyciskanie młotkowe hantli [...]

no wlasnie nie wiem czy to takie najwazniejsze bo znowu bedziemy ogladac ich z Malaga gdy np. w tym czasie bedzie lecialo Juve z Bayernem czy Barca z PSG . Awansuje Borussia, Real, Barca i Bayern jestem tego samego zdania , jedynie Juve moze cos w tym namieszac reszta raczej niespecjalnie

ZApomnialem dodac test 400 bedzie z bp pharmy pierwszys raz go bede stosowal z tej firmy czy jest ok zdania sa podzielone czy lepij go zastapic testem 250,

Przychylam się do zdania Krzyka. IMO to po prawej wał. Bardzo przypomina, w 90% wał który ja miałem. Tylko olej jakby mniej żółty. Zwróć uwagę na widoczną gołym okiem (i na zdjęciu też) różnicę pomiędzy okapslowaniem. Wydaje mi się, że fiolka po lewej jest starannie okapslowana. "Ręczna" robota po prawej? Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu [...]

Dzień Treningowy Trening: Plecy 1.Hang High Pull Rampa 10 20 / 30 / 30 / 40 20 / 30 / 40 / 40 20 / 40 / 60 / 60 30 / 50 / 60 / 70 HP 60 HP 70 Nie mam tutaj zdania, ocen sam 2.Martwy Ciąg Rampa 6 80 / 90 / 100 / 120 / 140 80 / 90 / 100 / 115 / 125 / 145 80 / 90 / 100 / 115 / 130 / 150 80 / 90 / 100 / 120 / 140 / 155 x 3 MC 90 MC 155 x 3 Szło [...]

pierwszego zdania za bardzo nie rozumiem.50-70g siennia bedzie dobrze ? chce jeszcze wrzucic na noc 5 tabsow omegi3 i 3tabsy tranu...

łap tylko nie omiń najwazneijszego zdania w tym artykule " Poniższe ćwiczenia mogą być kontuzjogenne, jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności i wytrenowania –nie wykonuj żadnego z poniższych ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem i wykwalifikowanym trenerem" http://potreningu.pl/artykuly/30/trening-miesni-szyi Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

START W DEBIUTACH Wiele osób ostatnio pyta mnie czy nie chciałbym wziąć udziału w debiutach, sam nie miałem zdania co do tego, trenuje tak jak zawsze, i tak jak zawsze robię formę na końcówkę marca, tego roku jestem na plus 10kg w porównaniu z zeszłym, myślę też że ze znacznie lepszym bf niż miało to miejsce równy rok temu. W ostatnim czasie [...]

nastepny sie znalazł %-) pisalem to na szybkiego nie zwracając większej uwagi na składność zdania %-) Co to jest skladnosc zdania? Slyszalem o skladni, ale moze czegos nie wiem? Marian - uwazaj z tym WL, zwlaszcza na ciezarach bo jak sam wiesz niejeden sie wylozyl na tym przekletym cwiczeniu. Tez na barki narzekalem, ale to byla moja zyebana [...]

jw. Ja się nadziałem na wołowinke także jestem tego samego zdania co Igor. Kupując kawął miesa i proszac o zmielenie wiesz co i ile czego jesz, no i cenowo wychodzi podobnie. Beff w wersji tatar wychodzi 6zł/200g czyli tyle samo ile 200g wołowiny w kawałku ;-)

nastepny sie znalazł %-) pisalem to na szybkiego nie zwracając większej uwagi na składność zdania %-)

Ja tam Hunta w walce z JDSem nie skreslam. W koncu to waga ciezka i 1 cios moze zawazyc o zwyciestwie, a Mark ma czym przywalic. Co do Overeema to ja swojego zdania nie zmieniam. To moj ulubiony zawodnik HW.

No wiem, ale nie kumam tego zdania :-P Będziesz się pytał kogoś o rady odnośnie diety tak ?

propa przez 6 tyg? za krótko kolego :) min 8 , jak nie boisz sie kucia to mógłbyś spróbować 12 tyg , co do mety to ja jestem innego zdania , dłuższe cykle 6-8tyg

[...] jak mi powiesz ,że się mylę to proszę o argumenty merytoryczne w temacie . A nie Tomasz mylisz się , Tomasz cross fit jest dla wszystkich , bo ja tak mówię . Co do pierwsze zdania owszem , młoda osoba mająca 12-16 lat powinna/ może zaczynać od biegania i treningu z własnym ciałem jednak nie w formie MIX czyli CROSS . tyle. Chyba , że masz [...]

Anubis mam pytanie bo jesteś ogarnięty w tym temacie jak nikt inny tutaj... wiem ze byla o tym mowa nie raz ale zdania sa podzielone... Mianowicie : Czy warto laczyc kreatyne (mono) z dextrozą? Daje cos takie polaczenie czy to jest mit?

Tłuszcze chyba mogę ograniczyć o połowe z tego co mi wyszło? Nie Tzn? W 2 zdaniach proszę:) Tam były 2 zdania :) Po prostu po treningu siłowym zajmij się oddzielnie, aerobowym oddzielnie. Po siłowym zapewnij mięśniom regenerację i odpoczynek Z rozpiski z kalkulatora dołóż do 150g białek śmiało i utnij trochę węgli - nie tłuszczy - jeśli mowa o [...]

Ja jestem zdania że na operację zawsze się zdąży.Trzeba najpierw zrobić wszystko, żeby się wyleczyć. Ja zawsze próbuję to zrobić naturalnymi sposobami lub dostępnymi na rynku lekami. Na gardło stosuję płukanki z gargarinu, na bolące migdałki gorące mleko z odrobiną kurkumy i pieprzu lub cytryna z pieprzem i solą.Lekarz mojemu synkowi ostatnio [...]

@Steven0, też słuchałem tej rozmowy... ja cie kręcę... chwilami miałem wrażenie, że Nick to nie potrafi sklecić zdania bez słów shit, f***, motherf***er i wyrażenie ye know... Nazywa GSP rozpieszczonym, wg niego to MMA dziś polega głównie na "trzymaniu się" i nic nie robieniu, za co on uważa, że powinny być odejmowane punkty i że coraz mniej jest [...]

nom bo ostatnio byłem z tata po zakupy a mianowicie po piers kurczaka dla mnie i on mówił żebym to zostawił i lepiej sobie wołowine kupił... A jak oliwa to jaka polecisz? Jakaś firma konkretna? Bo wiem ze zdania sa podzielone..