Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

dobra, a co powiesz o miesie wołowym? Jak smakuje? Jak najlepiej przyrzadzac?

ja wołka jak jem to po treningu, bardzo smaczny, robię go na ostro z sosem pomidorowym, papryką (przyprawa) i ziołami.

nom bo ostatnio byłem z tata po zakupy a mianowicie po piers kurczaka dla mnie i on mówił żebym to zostawił i lepiej sobie wołowine kupił...
A jak oliwa to jaka polecisz? Jakaś firma konkretna? Bo wiem ze zdania sa podzielone..

wolowina najlepsze mieso gdyby nie cena jadlbym codzienia i to zarowno na wartosci jak i smak, haslo trzeba wp*****lac stejki to akurat nie zart

Jak BPL napisał. Wołowina najlepsze mięso pod każdym względem: od smakowego, po wartościowość, tylko ta cena rozwala. Ja osobiście sobie pozwalam raz na 2 tygodnie na mięsko z woła, jak cię stać to zamiast kurczaka jedz codziennie

DreamEvil dzięki za ten artykuł. Ja dopiero zaczynam przecierać szlaki w tym wszystkim więc przygotowuję się z każdej strony. SOG4U

Kawał roboty, a tak na marginesie 28 marca wychodzi nowy "Świat wiedzy" i z tego co pisali to będzie coś o możliwościach ludzkiego organizmu i budowaniu masy. Gorąco polecam. Jak będzie coś wartego uwagi to wrzucę.

Bardzo przydatny artykuł, a ja mam pytanie, tak do wszystkich. W temacie jest 16-12 powtórzeń na redukcji, ja słyszałem o innej opcji i ponoć daje dobre efekty, a mianowicie 4-8 powtórzeń, z większym ciężarem i robisz np 5-6 serii, co o tym sądzicie? Bardziej mi to podchodzi pod trening na siłę, ale nie wydaje się być bezsensowny przy redukcji, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Jakieś opinie?

jak najbardziej zasadny pomysl

Serdeczne dzięki za odpowiedź :)