[...] że nigdy przedtem nie walczył on w MMA na poziomie amatorskim. Wielu fanów i ekspertów mieszanych sztuk Walki było pozytywnie zaskoczonych występem Polaka, jednak ich zdania nie podzielało DSE. W swej kolejnej walce, Paweł miał kolejny "twardy orzech do zgryzienia" w postaci obdarzonego silnym ciosem Aleksandra Emelianenki. [...]
dokładnie jestem tego samego zdania co pudzian,po za tym po fbw mam najzwyklejszy niedosyt,lubię przyjść na trening i konkretne zajechać mięsień,a na fbw nie ma takiej możliwości
[...] monopolowym,pijane bumy tak walczą. Zmieniony przez - terror_x w dniu 2013-09-22 14:48:45 Skoro walka Ci się nie podobała to było trzeba zaprzestać oglądania w trakcie i nie musisz tutaj wyrażać swojego zdania na siłę podkreślając, że walka była słaba. W takim razie zachowaj dla siebie te refleksje, a nie piszesz kolejny post o tym samym.
[...] ciężko idą 4. Drążek do klaty wąsko, podchwyt -ok, tu ładnie; 30 kg to jeszcze za dużo, tracę napięcie w plecach 5. Wiosło sztangą - #-P 6. Ściąganie prostymi rękami - ok brzuchy - ok Jak nie zmienię zdania i nie wypękam, to w lipcu zapodam podsumowanie półroczne. Tak to sobie wymyśliłam %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-15 16:04:48
A) Przysiady 5/5/5 x74kg (+0kg) Jest B) Wyciskanie płasko 4/4/4 x47kg Nie ma C) Podciąganie podchwytem 1. 7 (+1) 2. 4 3. 4 Fatalne samopoczucie na treningu. Wracam do węgli. Proszę o nie komentowanie ostatniego zdania Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-12-11 17:53:02 Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-12-11 17:53:13
[...] ma sensu wracać, bo za każdym razem mam to samo. Pomyśle o niższych węglach na redukcji. Ja też mówie, że lepiej wydać na jedzenie niż lekarzy. Ale oni są widocznie innego zdania. Codziennie tylko teksty, że mam jeść to co inni. Na talerzu salcesony, pasztet, jakieś pieczenie. Żal. Wracając do treningu. Przy wyciskaniu dzisiaj znowu lewa ręka [...]
[...] raz w tygodniu, na przyrosty nie narzekam, a naturalem jestem w dalszym ciągu. Nie, jak ktoś jest naturalny nie wyciągnie więcej korzyści z FBW, ale żeby to zrozumieć, trzeba dogłębnie poznać splita, a nie tylko powtarzać zasłyszane brednie. Gęgacie jak gęsi bez własnego zdania i co najważniejsze: PRAKTYKI dla jednego jak i drugiego systemu.
only split przez pierwszy rok treningu na splicie, bez wspomagania, poszło 20 kg masy, wątpie żebym na FBW wiecej zrobił jestem zdania, że split jest najlepszym wyjściem bo można na treningu skatować maksymalnie daną grupę mięśniową, a nie jak w FBW troche tego, troche tamtego i jeszcze na bica ćwiczenie jedno FBW można stosować okresowo w [...]
dziekuje Meraviglia, Obliques. Czy tofu to tez bialko latwo przyswajalne?? Jesli zrobie swoja serwatke to tez bedzie latwo przyswajalne b ? I jeszcze soja, tu zdania sa podzielone czy jest dobra czy nie... co myslicie? Mysle o gotowanej soi i ew. zrobie sobie mleko sojowe... Mam maly wybor latwo przyswajalnych bialek.. Tym bardziej ze na razie [...]
[...] tej kreatyny. Bogate oferty na rynku, na prawdę jest w czym wybierać... Prawdopodobnie wybiorę właśnie tę z firmy Olimp. Naczytałem się na forum opinii o niej i myślę, że zdania nie zmienię. Chociaż jeszcze zastanawiam się nad kreatyną Trec (micronized 200 mesh). Po cyklu opisze wszystko, jak na mnie działa i czy się sprawdziła. O ile [...]
Morfedeusza* w biegu pół, dodam te dwa zdania, nim na schodzie, dwa numer, zasiądzie znów ta tłusta lama, napie*dalam jak świnia, taka krąży o mnie opinia i nie przejmuje się tym wcale, bo browar za browarem wale. Jak barman w sztukę tą włażę, chcesz to i Tobie co nie co pokaże, jak nie być fajansiarzem, a utytułowanym gospodarzem, za to Cię [...]
[...] A Golombex myślę że nie miał na celu krytyki, jednak jego słowa mogłybyć w ten sposób odebrane. Z tego co zauważyłem to słowa Golombex nie brzmiały jak krytyka. Sam jestem zdania, że przydałoby się kilka kg dorzucić. Ale jeżeli Killling232 uważa, że taki ciężar ciała mu pasuje, to nie wchodzę w dyskusję:) Niby pasuję bo się fajnie czuję na [...]
[...] pod okiem dietetyka to nie rozumiem w jakim celu jest ten temat. Niemniej, IG jest mocno przereklamowanym wskaźnikiem. Nie masz IO, ale tego typu chorobę? nie rozumiem tego zdania. W diecie jest dość mało kalorii, a w tym również białka. Białko ma wysoki TEF (efekt termiczny pożywienia), stąd też wyższa jego podaż będzie wskazana podczas [...]
Dokładnie jestem tego zdania jak Bulmastif Lub...Olimp spisuje umowy z kontrachentami ktore niby maja gwaratowac najwyzsze rabaty przy zakupach hurtowych,a pozniej sie okazuje,ze sa tacy ktorzy robia zakupy poniezej tej umowy i pozniej wystawiaja na allegro w promocjach typu: a drugiego dnia sprzedaje w swoim internetowym sklepiku ten sam za 110+ [...]
No dobra: przysiad ZOSTAWIE uginanie w kolanach ZOSTAWIE drazek ZOSTAWIE plaska lawka ZOSTAWIE wioslowanie sztanga - TUTAJ CHYBA ZASTAPIE WIOSLOWANIE SZTANGA TYPU "T" poręcze ZASTAPIE SKOSEM W GORE ZE SZTANGIELKAMI wyciskanie przed glowa ZOSTAWIE unoszenie sztangielki bokiem w lezeniu CWICZENIE MASAKRUJACE, ZOSTAWIE francuz na krzywce [...]