Ja jak i wielu innych jesteśmy zdania, że każdy środek powinno się wykorzystać zaczynając od małych dawek. A nie większość tutaj na forum swój 1 cykl zaczyna od dużych dawek a potem marudzą, że już nic na nich nie działa. Według mnie przy 20mg to już czuć porządnego kopa. A LGD jest zalecane tak jak napisałem. No ale każdy zrobi jak zechce, mi by [...]
Nie ma co skupiać się na maksach, czy stresować się że nie idzie. Trzeba znaleźć jakiś sensowny plan i go realizować,jeśli celem jest siła. Choć osobiście jestem zdania że nie od razu Rzym zbudowano. Wyniki jak na staż i tak bardzo zadowalające. A siła i tak przyjdzie z czasem.
[...] Przysiady - nie wiem czy próbowałem na ilość. Jakieś single to wchodziły, ale ciężko! Wiem, że przysiad daje kopa całemu organizmowi - hormonalnie również (chociaż zdania podzielone są). Jak weszłoby 5x3 to mógłbym robić trening z 2x24kg. DRY FIGHTING WAY (niestety tutaj nie ma drążki i musiałbym go dodatkowo dać), albo ten mój wariant [...]
Metformina dobra jak sobie podjesz za duzocnp. Na swieta czy jakies lądowanie a tak stosowac bez sensu zdania są podzielone , mało badań jest Metformine jadłem i na masie i na redukcji przez dluzszy czas razem z moim trenerem i doszliśmy do wniosku ze nie przynosi wymiernych efektów moze byc dobra dla osob otyłych co jedza duzo ww w celach [...]
[...] W ostatnim czasie zabrakło mnie tutaj, ale jestem! Ćwiczę, walczę i nie przestaję! Przez najbliższe 10 dni będę za granicą, odpada mi siłownia... Przy okazji zapytam - ogarniacie może dietę proponowaną przez Anię Lewandowską? Dobre zdanie macie o niej? Bo zdania zazwyczaj są podzielone. Zmieniony przez - michalina_23 w dniu 2016-01-04 18:00:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem tego samego zdania tym bardziej ze 100 zl miesiecznie do tego co normalnie sie wydaje teraz na jedzenie nawet przy mamy gotowaniu juz moze zrobic ze dieta bedzie calkiem wzgledna
[...] tzn t****, bo to jest jedynie w Brodnicy jeśli chodzi o Polskę. :-) Zapraszamy na trening to gwarantuje że zmienisz danie. Ja i wiele osób ze świata nie podziela Twojego zdania. ;-) Peace out. :-) Taka rada, jak mawiał Bruce: " Open your mind." Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-22 22:43:50 Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]
Też jestem tego zdania co przedmówca. Zbyt szybko wpadłaś na niski podaż kalorii. Kiedy pojawią się zastoje, to wtedy wylądujesz na diecie głodówkowej. Poza tym 1kg na tydzień, to Bogu dziękuj, że leci aż tyle. Ty myślałeś, że spadnie 10kg?
ja jestem zdania, ze lepiej trzymac sie polskich marek, ktore kontroluje nasz sanepid, niz ladowac produkty o watpliwym skladzie i mozliwosci jakiejsc dosypki;-)
[...] jaglana Kasza gryczana Wafle ryżowe Kiwi Jablka Grejpfruty Bo w 1 etapie chyba nie moge ogórka kiszonego,pomidora,papryki,marchwii? Ile moge tego dziennie zjesc?.Wiem,ze wszystko jest w necie ale zdania sa mocno podzielone. Bo na jajkach,warzywach,miesie,kefirach i jogurtach daleko nie zajade a nie chce stracic wagi a i tak chudy jestem.
Moje zdanie jest podobne do zdania Orzegowa. Sztanga do budowania siły jest niezastąpiona i koniec. Zresztą hehehe jak od dłuższego czasu sobie czasem wchodzę na profile fejsbukowe CKB Polska i SF Polska i tam co jakiś czas jeden czy drugi instruktor "puści pare" i się okazuje, że ćwiczy sztangą :-) Ale ciiicho nikomu ani słowa, te wszystkie [...]
[...] saa i pct chociaz nie twierdzę ze takich nie ma :P clom nie działa jako ia , jak nawet cos działa to bardzo znikomo . adania dadzą odpowiedź jak ma się e2 na hcg z provi zdania są podzielone z tym czy coś dokładać do sermów czy nie dokładać ,choć osobiście po długich cyklach w rozpiskach które ja robię ja rozpisuję provi . Osobiście zapytał [...]
masz racje, nie widzialem ksiazki od fizjologii i wcale nie jest mi z tym zle, ale skoro z Ciebie taki uczony to szkoda ze wlasnego zdania nie masz, uslyszales od jakiegos gosci o tym zeby nie przekraczac 50g fruktozy i to powielasz teraz, a to tylko jego zdanie, pozyjesz troche , nabierzesz praktyki , nie tylko teorii, to zmieni Ci sie troche [...]
[...] na dietę - spróbuj wymienić produkty słabej jakości na lepsze. Wywal cukier, pszenny chleb jeśli Ci nie szkodzi to ok, ale z reguły lepsze są chleby razowe a ja jestem zdania, że jedzenie pieczywa codziennie nikomu nie służy. Ogólnie to dieta wydaje się na dość ubogą - mało źródeł makroskładników przez co jest monotonnie w kwestii [...]
Kurcze, szkoda mi twj**********, potrafisz dyskutować, tylko wychodzi z błędnego założenia, że dyskusja kończy się wtedy kiedy udaje ci sie przekonać do swojego zdania wszystkich pozostałych uczestników. To jak dyskusja o Jaruzelskim, wiem że sa osoby które by go nie zastrzeliły za to co zrobił i nie wrzuciły do rynsztoka jak ja, ale nie będę ich [...]