zdania

Jakie źródla omega3 polecasz? Tabletki czy lepiej z pożywienia? Jeszcze jedno pytanie, ile gram tego kwasu dziennie? Ogladalem w necie ale zdania sa podzielone :v pozdr

[...] bilans kaloryczny. 11) zakwasy nie są wyznacznikiem, jednak jeśli ich w ogóle nie czujesz to warto przeanalizować czy trening jest na pewno wystarczająco dobry, 12) ilość powtórzeń nie jest ściśle określona, są różne zdania na ten temat, staraj sie tak dobierać ciężar żebyś mógł wykonać wszystkie serie i do tego w miare poprawnie technicznie.

a ja jestem innego zdania ;-)

zdania z tematu w linku ktory podales sa podzielone, raz na miesiac nie zaszkodzi sie popluskac.

[...] czyli raczej zmęczenie mięśniowe było, a i tak taki ciężar wchodził. Podobnie np. z wyprostami siedząc. W górnej części uda po skończonej masie było ponad 68 cm i jestem zdania, że ocenianie możliwości tylko poprzez patrzenie na podstawowe trójbojowe ćwiczenia, mija się w niektórych przypadkach z celem. EDIT: Jednak 15 serii na nogi, aby je [...]

z tym saw palmetto teraz sa rózne zdania,wg kilku badań wcale nic nie pomaga ani na włosy ani na prostate,sam kiedyś zajadałem.Pestki dyni natura ;-)

[...] węgli. Nie myślałam także,że bez prochu i mięsa da się dobic do 110 gram białka dziennie, ale naprawdę można. Dlatego nie walcz na siłę, ale próbuj, bo warto ! . Jestem zdania, że nic na siłę, bo nie wyobrażam sobie budzić się z przeświadczeniem czego to ja nie będę mogła dziś zjeść. Także rozumiem Cię doskonale :) edit. lit. Z takim [...]

1. Kai Greene - Uważam, że nadszedł już ten czas, aby zrzucić z piedestału Phila. Heath założył swoją firmę, odszedł od MuscleTecha - dużo osób jest zdania, że zawodnicy sponsorowani przez tę firmę są faworyzowani, zobaczymy teraz. Kaiowi ciągle czegoś brakowało do I miejsca. Może faktycznie, jego przeszłość nie pozwoli mu wygrać, ale ja liczę na [...]

Ja jestem zdania, że nawet powinno się biegać lub wykonywać aeroby na masie, bo wtedy jakość masy jest dużo lepsza i kondycji się nie traci. Teksty typu "nie biegam, bo jestem na masie" to jedna wielka głupota :-D Jak kcal są na plus to się rośnie nawet biegając maraton codziennie.

[...] lub naderwanie zwłaszcza w okolicy przyczepu skokowego, gdzie widoczne jest ognisko płynowe długości ~1 cm i grubości 0,4cm. Czy ktoś ma jakaś wiedze na ten temat? tego ost. zdania - czy to jest poważny problem - operacyjnie? a może jakoś da się to sciągnać? Noga w właśnie w stawie skokwym mnie boli, lub wydaje mi się ( takie mam odczucie ) jakby [...]

popuri w takim razie moi nie zmienią zdania nigdy w takim razie;)

nie wiem o co dalej z tymi kotami wam chodzi,pierwsze słysze takie zdania ;p koty są fajne, miłe, puszyste^^

Po mocnym treningu i tak idzie na uzupełnienie glikogenu, więc też jestem zdania, że można zaszaleć trochę i trochę węgli prostych zjeść. Na maratonach ludzie jedzą banany i kostki cukru, bo to w sumie najlepsze źródło energii dla organizmu.

Dla jasności żebyście sie nie kłócili chlopcy: WL robie jako ćwiczenie silowe i tu glownie mi chodzi o rozwój sily, nie chodzi o ego czy cos ale jestem zdania ze jak wyciśnie sie KLATKA a nie calym cialem spory ciężar jak na wlasne mozliwosci nawet na te 5-6p to będzie to tylko dodatkowy bodziec do wzrostu tej partii, zostaną pobudzone dodatkowo [...]

Czy opłaca się inwestować pieniądze w glutaminę? zdania sa podzielone wg mnie nie warto

[...] dynamiki (jeśli to jest clue treningu i jego cel). Do upadku mięśniowego mogą prowadzić aspekty fizjologiczne oraz te związane z psychika ćwiczącego. I tak dalej i tak dalej. To na serio złożony problem. Zawsze jestem zdania że warto spróbować wielu metod - żeby wybrać tę najskuteczniejsza dla siebie oraz mieć własne zdanie na temat pozostałych.

[...] powiedział i ogólnie pokazał sie z dobrej strony dla przeciętnego Janusza, który widzi tylko wydziaranego bad boya. Pewnie powiedziałby jeszcze więcej gdyby mu nie przerywali w połowie zdania. Anzor jakieś pierdoły u dvpie marynie Strus też mało co powiedział. Ogólnie program nic specjalnego ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-22 19:15:12

dzięki wielkie ! potrzebowałem tego ;) jeszcze pytanie do przedramienia dlaczego jedno ćwiczenie ? ostatnio właśnie spierałem się z gościem dlaczego nie jedno.. byłem zdania tego że resztę przedramienia pracuje przy innych ćwiczeniach na przykład choćby podciąganie na drążku.. i jeszcze biceps tylko 2 ćwiczenia ? ;> a może aż ? ;d spotkałem się [...]

[...] żeby tego mięsa było 100% (nawet nie wiem czy takie są, bo nie korzystam z mielonych mięs prawie w ogóle). popuri - masz jakieś konkretne argumenty popierające fakt Twojego zdania, że podroby, udka itp są lepsze od drobiu. tak, wiem, napisałeś, że są DLA CIEBIE lepsze, jednak zastanawiam się, czy po prostu Tobie lepiej podchodzi, czy jest coś o [...]

[...] silowy to nie tylko wyglad to zdrowie, mocne miesnie oznacza mniejsze ryzyko osteoporozy, mniejsze ryzyko bolow cywilizacyjnych, czytaj bole w ledzwiach i plecach generalnie. Zawsze jestem zdania, ze powinno sie dobierac ruch pod swoje zamilowania, taniec potrafi byc terapia, sztanga tez. Generalnie ruch jest terapia wiec sie ruszaj. Powodzenia.