[...] Darren Till umieścił na swoim Instagramie zdjęcie Yoela Romero z podpisem: „No dalej @yoelromeromma” https://www.instagram.com/p/B4lTCw8FcYx/ To nic innego, jak zmiana zdania przez Tilla. Zaraz po zwycięstwie nad Gastelum powiedział, że nie chce walczyć z byłym pretendentem do tytułu, ponieważ jest bestią. Ale najwyraźniej Brytyjczyk [...]
Dzień dobry wszystkim, powiem krótko o sobie bo nie lubię owijać sprawy w bawełnę: Wiek: 22 lata. Waga: 97kg. Tkanka Tłuszczowa 13~14%. Cel: Siła. Trening: FBW podzielony, Każda partia 2 razy w tygodniu, 5x5. Rekordy (Aktualnie na 5 powtórzeń w ostatniej serii): Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 145kg. Martwy Ciąg: 200kg. Przysiady ze sztangą: [...]
[...] zadales pytanie, tutaj znajdziesz wyczerpujaca odp https://www.sfd.pl/Podw%C3%B3jna_Piramida_progresja%2Bregresja_Trening_na_Si%C5%82e_by_YaKuZa-t272110.html jednak jestem zdania, ze nie jestesmy w stanie wykonac kazdej serii z maksymalnym wysiłkiem, wiec na to trzeba wziac poprawke;-) zerknij tez na nasz najnowsza promocje bialka PRO WHEY [...]
Niektórzy sugerują, iż martwy ciąg jest za trudny, daje za małe zyski i w ogóle nadaje się tylko dla strongmanów i trójboistów. Tak sądzi np. strongman, Robert Oberst. https://www.youtube.com/watch?v=FWizDhYjGsc Film: wspomniany cytat z wywiadu, który przeprowadził Joe Rogan. Nie twierdzę, iż martwy ciąg musi się znaleźć w planie treningowym, [...]
Witam serdecznie! Mam 25 lat i mam na imię Mateusz. Właśnie kończę pierwszy cykl i nie wiem czy robić odblok, gdyż zdania znajomych mających pojęcie w temacie anabolików jest podzielone, więc może znajdę odpowiedź tutaj, bo czasu coraz mniej. Więc do rzeczy Brałem anapolon 50mg 15dni Ostatni dzień Antka łączylem z danabolem (metka od bałkana) Po [...]
Witam serdecznie! Mam 25 lat i mam na imię Mateusz. Właśnie kończę pierwszy cykl i nie wiem czy robić odblok, gdyż zdania znajomych mających pojęcie w temacie anabolików jest podzielone, więc może znajdę odpowiedź tutaj, bo czasu coraz mniej. Więc do rzeczy Brałem anapolon 50mg 15dni Ostatni dzień Antka łączylem z danabolem (metka od bałkana) Po [...]
Również jestem zdania, suplement ten sprawdzi się lepiej w stałej suplementacji, codziennie 3-4 gramy, a nie tylko w dni treningowe. Wyjątkiem jest sytuacja jak np. u mnie, gdzie mam około 9 sesji treningowych w tygodniu. Wtedy jak najbardziej można 3 gramy tylko w okolicy treningu. Warto jednak pamiętać o tym, że beta alanina nie działa doraźnie, [...]
"Ojan,świetny wynik i świetna walka !" Jestem ojan! Ciekawe jak prawidłowo powinno to być pisane - nazwa własne na początku zdania :-). Dziękuję - chciałbym być lepszy od Mistrza Polski seniorów w kulturystyce :-). Pewnie jutro spróbuję!
[...] hCG wysuwa bardzo daleko idące wnioski, a opiera się na jednym wyrwanym z kontekstu zdaniu z ulotki pregnylu, co trochę podkopuje jego autorytet. Moim zdaniem do wszystkiego trzeba miec dystans i przeanalizowac. Jesli chodzi o hcg tez jestem innego zdania bo z obserwacji siebie i klojentow. To jak z kazdymi badaniami jeden mowi be drugi super .
[...] tj tempo, ) Nie zawsze tego typu badania są rzetelne. Tyle że skoro plecy ciągle odstają, to coś musi być nie halo, i może pora coś zmienić? Dlatego tylko krowa nie zmienia zdania i trzeba szukać różnych sposobów, a nawet nie śmiałbym oceniać kulturysty Pro za brak podejścia i starań, bo nawet na Olimpi mają słabsze partie, często się tego nie [...]
teraz zajrzalem w ten art drugi raz i rece opadaja jaka zenula, gosc ma swoje zdanie, podparte starymi badaniami, w ogole nie przymuje odmiennego zdania, ba, za to ze ktos ma inne zdanie niz on sam i pisze rzeczowo na jego komenty, dostaje bana - za to ze ktos ma inne zdanie, ludzie, trzymajcie mnie %-) poziom zenady wyj**al poza skale, snara - [...]
Lc to wegle przed i po treningu tak? Różne zdania widzę. Do tego rodzaju diety też d trzeba, się adaptowac? No wywalił mnei wczoraj z ketozy bo mam samopoczucie daremne, pewnie zbyt ciężkimi treningami, brak sił. Na Lc też takie rzeczy się dzieją?
Niestety jestem zdania jak georgu, w dzisiejszych czasach to co raz mniej osób (niestety) czyta w ogóle książki. Odnośnie badań naukowych, polecam za to stworzoną nie tak dawno, osobną podkategorię w sekcji artykułów https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe-c14/
I pytanie dość kontrowersyjne Czy da się później budować mięcho na ketozie/low-carbie? Jedni mówią że na keto nie idzie, drudzy że idzie więc zdania są podzielone,, tak samo low carb a nie widzę w dziennikach osób które na ketogennych/LC coś zbudowaly A tematy są już stare
[...] z kilkoma zawodnikami czołówki amatorów w polsce (niektórych prowadzę dietetycznie), z moim W/KG powinienem golić większość wyścigów. Niestety tak nie jest i nad tym pracujemy :-) Ps. Jak trenowałem lekko też bolało kolano, wydaje mi się że wyciągasz zdania wyrywkowo z tego co piszę. ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-04 07:42:02
Zdecydowanie również polecam konsultować dietę, trening, suplementację, czy jakiekolwiek wątpliwości że swoim dietetykiem. W kształtowaniu sylwetki podejście może być różne. Zdania odnośnie do danej kwestii mogą być różne. Pytanie o zdanie inne osoby może Tobie tylko zamącić w głowie. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że insulinooporność i [...]
150 plnów na wizytę u urologa niewiele wyniosło. Słuszność działań na samym hCG potwierdził. Szczerze odparł, że w kwestii dodania SERMów to wie, że tak się robi ale nie ma zdania i tego nie praktykuje. Dał mi kontakt na andro. Zgodził się za wcześnie badać to nasienie w pn 16.12. znów bo powinny 3 miechy minąć od rozpoczęcia podawania hCG. Ale [...]
Tego zdania nie czaje: "Chcę zrobić cykl: GW + B-ALAnina, żeby później nie musieć się bawić w odbloki." Jesli chodzi o GW to nie wymaga odbloku, BA też nie %-) To nie te środki i działanie. Pewne masz Pro, WXN, Andro.