zdałem

Niestety wpadła mi imprezka wczoraj. Dzisiaj na maxa odwodniony i w sumie zdałem sobie sprawę że fat coś tam się pali, ale 6paka nie będzie gdyż po prostu nie mam mięśni zbytnio wyrobionych na brzuchu, w kwietniu ułożę jakąś konkret rozpiskę na brzuch i na dodatnim bilansie kcal spróbuję coś zbudować. Meso + mono już czeka na kwiecień :-) Kupiłem [...]

Nie zajechanie się treningami. Wracam do gry po paru latach przerwy od parteru.I śledząc watki na forum zdałem sobie sprawę że troszkę biednie do tej pory u mnie z jadłem było. Tak jak napisałem jestem spokojnie w okolicach mojej wagi startowej. Z siłki raczej wytrzymałość siłowa, kompleksy, kettlebell. Więc jeśli w sposób niezamierzony zgubie [...]

Witam wszystkich po raz kolejny! W zeszłym roku dopiąłem swego, zrobiłem kurs, zdałem egzamin Państwowy i od tego zacząłem prace w grupie interwencyjnej. Moja firma ma jednak wymagania co do sprawności fizycznej (hurrraaaa!!!), nie są one bardzo wymagające ale trzeba mieć sprawność fizyczną na jakimś podstawowym poziomie. Niestety na ten moment u [...]

za 2 razem teorie zdałem :) teraz czekam na przeniesienie papierów do innego miasta w którym się uczyłem jeździć, no i bede rejestrował się na praktykę. Dzisiaj idę na trening muay thai z koleżką, jutro zapewne też będą sparingi, zdam relacje z dzisiejszego i jutrzejszego treningu.

Przeciwnie;-) Nigdy nie zrobilbym czegos co mogloby miec negatywny wplyw na moje zdrowie. Kulturystyka powinna byc sportem ktory hartuje cialo w sposob ktory poprawia nie tylko wyglad zewnetrzny ale tez zdrowie i samopoczucie;-) Ludzie biora duzo roznych srodkow, sterydow i ida po najprostszej linii oporu niejednokrotnie poswiecajac nie adekwatnie [...]

LIczyłem, że jak ważenie było tak wcześnie to walka podobnie... szkoda. A w ogóle zdałem koło w końcu jakieś, dawać sogi ;D

[...] ma związek z pana 45. urodzinami? Jak się pan obudził 5 stycznia w dniu swojego jubileuszu... AG: ... nie pamiętam dokładnie, o czym wtedy myślałem, ale już wcześniej zdałem sobie sprawę: masz chłopie cztery i pół dychy na karku, to wszystko jest trochę "crazy". - Lubi pan ludzi? AG: Są dla mnie całym światem. Bez ludzi nie da się żyć. Jak [...]

Witam Poniedzialek(14.01)Plecy 1.Podciaganie nachwytem cc/11, cc/9, cc/7, cc/6 2.Wioslowanie nachwytem 95kg/10, 100kg/10, 105kg/5, 110kg/8 +5kg 3.T-bar 60kg/8, 65kg/8, 65kg/8, 65kg/7 4.Martwy ciag 100kg/8, 120kg/8, 130kg/6, 130kg/6 5.Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 60kg/10, 65kg/10, 70kg/10, 75kg/10 Rower - 30 minut Miska [...]

[...] aby utrzymać wagę kalorie 2889,54 węglowodany 55 % 1589,25 kcal = 397,1 g białko 15 % 433,43 kcal = 108,36 g tłuszcz 30 % 866,86 kcal = 96,32 g Czytając jeden z tematów zdałem sobie sprawę, że takie gwałtowne przejście może być trudne, jednakże proszę o ewentualne wskazówki w moim jadłospisie. [...]

Ja wczoraj trening :) zapomniałem dać wypiski bo ciągle coś robiłem.. P.S. nie zdałem teorii na prawko, ale siara %-) Wczoraj na treningu dowaliłem na maksa, padałem z nóg, uwielbiam tao.

ja zdałem za 1,5 razem. uj**ałem teorię za pierwszym, ale niesłusznie :-D komp mnie wych**ał. dobrze się stało swoją drogą, bo miałem kac gigant tego dnia :-D

Eee tam za 1 mogą zdać farty i za 6 mogą zdać farty. Tak samo jak za 1 mogą zdać zdolni i za 4 mogą zdać zdolni, tylko pechowcy. Ja zdałem za drugim więc optymalnie%-)

ja zdałem za 3cim, ale miałem 4 egzaminy, bo raz w lutym bodajże tego roku (a zdałem w marcu) tak nap*****lało śniegiem, że odwołali egzaminy w Rzeszowie, nic nie było widać jak się jechało i musiałem się wracać, dobrze, że przynajmniej nie musiałem nic dopłacać na kolejny termin, który był za miesiąc..

na A robiłem 2 lata temu w lipcu zaczynalem kurs, w listopadzie zdałem egzamin.Miałem farta, bo juz pożniej w zimie nie robią egzaminów i musiałbym czekać do wiosny i robic jazdy od nowa

no i jakos o dziwo ja zdałem bo za moich pamietnych czasów była obowiązkowa...ale wiem dlaczego musi byc obowiazkiem,zeby sie w tej warszawce metro nie zapadalo:) jak napisalem koleżko, bez spinek,ogarniaj troszke to nie forumwp.pl gdzie sie chwalą kto jakiego golfa ma lepszego;) elo

Dzięki za wpis micrac, też będe zerkał, trzeba sie motywować :D Właśnie zdałem sobie sprawę, że mam 50kg lost achievement unlocked, czyli 137,5>87,5. Nadal trzeba walczyć, ale 'krata do lata' zaczyna się robić realna. Dorzucam pare fotek michy. PS. Koniu, wiem, że 2k kcal nie wydaje sie duzo, ale ja walcze ze sobą już ponad 2 lata, mam spowolniony [...]

Witam,na początku grudnia nabawiłem się kontuzji tzw łokieć tenisisty sporo o tym czytałem ale dopiero teraz jak zdałem sobie sprawę że to nie jest lekka kontuzja. Ogólne jestem załamany bo juz ponad miech bez siłowni ale mam do Was kilka pytań: chce zacząć trenować, myślicie że można robić coś poza treningiem nóg, brzucha i cardio? oprócz [...]

witam, mam prośbę ... zakupiłem sobie 3 preparaty mianowicie 1clenburexin + 2thermo l-carnitine + 3taurine 900 tylko, że problem tkwi w tym, iż dopiero zdałem sobie sprawę, że w tym pierwszym w jednej dawce zawiera się 100 mg kofeiny, w drudim 120 mg a w trzecim duża dawka tauryny, która działa także pobudzająco ... czy mogę brać taki zestaw, bez [...]

Ja też nie mowie perfect, zacinam sie czasami musze sie zastanowic, ale pisemny higher na uczelni zdalem, jeszcze czasami sie blokuje takie polaczkowe... :-DJeżeli nie boisz sie mowic to z czasem przestaniesz sie zacinac.

Ja też nie mowie perfect, zacinam sie czasami musze sie zastanowic, ale pisemny higher na uczelni zdalem, jeszcze czasami sie blokuje takie polaczkowe... :-D