zdałem

kurs na obsługe prali zdałem takze bedzie miała ze mna jak w niebie xD

Wiek : 19 Waga : 76,5 Wzrost : 173 Staż treningowy: rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x siłownia, 3x zajęcia wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]

Bro no.i jeszcze 2 godziny jazd.dokupic musze a godzina 50zl xD nawet nie mowie jak nie zdalem bo to dramat serio.stres mnie zjadl

Pof nie.zdalem jaka.jak.baerety

zdałem panstwowa teorie :D 73/74. od weekendu jazdy i zaliczyc jak najsyzbciej :-D

tak to wynik silnego stresu / wypij jedno piwo,dwa trzy, nabierz dystansu do życia -ja z matematyki na maturze miałem 12% i co ? 40 dni się uczyłem sam z internetu i zdałem mature poprawkowa na 50%, nie ma co się tym przejmować,nie wiem co ty zrobisz jak będziesz w prawdziwych tarapatach aha i obierz sobie jakiś cel w życiu-bo zdanie na 80% matury [...]

Chyba jest różnica 185cm 67 kg a 185 63.kg sadze ze pierwsza opcja nie wygląda tak tragicznie. Własnie zdalem mature poprawkowa oprocz tego mam zawod,ale jeszcze nie pracuje(robie kurs na prawo jazdy) A ja juz wczesniej pisalem,ze ostatni raz jajecznice jadlem okolo 10 lat temu,teraz bym sie zwymiotowal i na tym by sie skonczylo.rodzice lubia [...]

[...] 700g piersi z indyka 500g polędwiczki wieprzowej 600g polędwicy wędzonej Od kilku dni otwierając lodówkę zaczynam mieć slinotok na widok masła orzechowego. Wczoraj zdałem sobie sprawę że od 2 tygodni mam bardzo nisko Fat. Ostatni raz ładowanie fatem miałem 2 tygodnie temu. Więc co by nie kusić losu w ten piątek ładowanie fatem. Ale z [...]

My jestwsmy kulturalni chocisz.mowia o nas zlee xd, w srode.mam egzamij z teorii o 8:45 ja j**ie trzeba spiac dupe jak zs 1 rszem nie zdam to i za.drugim nie zdam, 5000 pyta. Xd Ja dzis teorie na motory skutery itp zdalem za 1razem. W sumie jak na auto taka sama tyle ze sytuacje i techniczne rzeczy dotyczyly motorow. I to po angielsku tanq %-)

[...] ciężko pomieścić to wszystko w brzuchu co muszę zjeść, dlatego szukam jakiegoś białka w proszku ;) aby nie robił się taki kocioł zamiast kaloryfera. Właściwie trochę jak te dzieci z Ugandy. Potrzeba Białka w proszku. I pisząc to zdałem sobie sprawę, że raczej temat by pasował do działu Suplementów :P za co przepraszam jeżeli popełniłem błąd.

Moj dermatolog przepisal mi Izotek do wyleczenia tradziku. Pomijam juz fakt ze pani doktor widziala mnie drugi raz w zyciu na oczy (mowi ze masci czy inne leki dzialaja tylko chwilowo) wiec moze to nie istotne. Oczywiscie zostalem poinformowany ze bede musial bardzo czesto smarowac usta i twarz czyms nawilzajacym i na tym koniec. Kiedy wpisalem [...]

[...] ilość płynów, nie pocę się jest poniżej 20 stopni ale piję tyle bo mam taki nawyk, tempomat picia. Deszcz pada przez cały czas, wszystko mokre, kałuże. Mija 90 km, właśnie zdałem sobie sprawę że nawet przez sekundę nie jechałem w górnych chwycie nie licząc nawrotek i zakrętów, postanowiłem pierwszy raz zobaczyć jaką mam średnią, jaki czas [...]

Jakie te turniejówki są ładne... Aż się ma chęć złapać je i jakieś Clean'y i Jerki porobić :-D zdalem sobie wlasnie sprawe (faza zachwytu z nowych POKEMONOW wlasnie minela ) ,ONE sa straszliwie ciężkie !! jestem obecnie na etapie 20stek (wyjatek 5min jerk z 24 }:-() HULKI wchodza do gry za 2 tygodnie (niby wg nowego planu :-> ) a te 2 male [...]

Chwilkę mnie nie było, ale teraz wrzucę moją redukcję. Nie jest na pewno spektakularna, ale mam nadzieję, że lekki krok do przodu. Na wstępie podziękowania dla wszystkich Forumowiczów za porady, dobre słowo i nie tylko podczas tej redukcji. Podczas tej redukcji było kilka chwil trudnych, nie obyło się bez kontuzji, szczególnie dokuczało mi [...]

Witam. Mogę prosić o ocenę przysiadu? Ćwiczę od półtora miesiąca planem 5x5. Jednak ostatnio zdałem sobie sprawę, że mój przysiad nie jest zbyt dobry. Możecie zerknąć i napisać swoje uwagi co nie niego? https://youtu.be/POwCSxAluOY Z góry dziękuję za pomoc;)

Gen i niska tk tluszczowa plus masa mięśni odpowiada za uzylenie. Pamiętam że zawsze wkurzalo mnie to że ulane knury miały żyłkę przez całego bicka a mi wyszły dopiero na koniec redukcji i zdałem sobie sprawę że umie całkiem inaczej się ona układa niż u większości i mam coś ala Burdzy, zawijas

Na filmie z trenerem ciężarowców Markiem Wojciechowskim-są pokazane testy na przysiad dla ciężarowców-ja go zdałem,reszta chłopaków też (wiadomo ciężarowcy i do tego mistrzowie). Warto spróbować ,jakTobie to pójdzie. Masti, mógłbyś mi wrzucić linka do tego materiału?

[...] tak x czasu: plecy tric, klatka, bic, nogi barki (wyciskania) lekko ramiona i powiem szczerze ze łokiec mnie bolał z 2 miesiace, dopiero gdzies na jakiejs anglojezycznej stronie doczytałem i zdałem sobie sprawe że dojezdzałem trica ciezko 3x w tyg i zupełnie nie miał czasu na regeneracje. pozmienialem w planie po tygodniu zero problemu.

[...] krótki staż w przysiadach -tak myślę ale z biegiem lat ,jak będziesz nad tym pracował-na każdych ciężarach-będzie coraz lepiej. Na filmie z trenerem ciężarowców Markiem Wojciechowskim-są pokazane testy na przysiad dla ciężarowców-ja go zdałem,reszta chłopaków też (wiadomo ciężarowcy i do tego mistrzowie). Warto spróbować ,jakTobie to pójdzie.

Mi dwa lata temu marzylo się żeby się kiedys przygotowav do zawodów ale zdalem sobie sprawę ze startowanie nie jest dla mnie:DD