zbyt

Ustal najpierw oficjalnie czy masz ginekomastie fizjologiczną czy patologiczną. Z drugiej strony możesz mieć również lipomastie która wynika ze zbyt wysokiego udziału tkanki tłuszczowej (sądząc po Twoim poście ).Sprecyzuj dokładnie to zagadnienie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-20 18:32:14

[...] i niekoniecznie jedynie dla "biedaków". Jakie zamienniki są lepsze? Pytam z ciekawości. Ja nie zalecam jeść wątróbki codziennie, nawet nie co 2 dzień. Dlatego, że ma zbyt dużo np. retinolu, więc 2x w tygodniu to jest wystarczająca ilość. Również bardzo gęstymi odżywczo są często ryby. Też polecam, również ze względu na wysoką zawartość [...]

Sol planujesz kiedyś wskoczyć na masie: DT - HCLF surplus kcal; DNT - HCLF zero/mały deficyt kcal ? Czy jednak nie bo zbyt duża miłość do tłustych rzeczy ? xD

Ogarnij diete i sen. Z tymi grzybami nie wyciagalbym zbyt pochopnych wnioskow. Masz je w organizmie, tak jak kazdy czlowiek. Aczkolwiek rezygnacja z cukru i wegli prostych zapewne wyjdzie Ci na zdrowie.

Sproboj mniejsza igle, moze wrazliwe wlokna masz i najzwyaczaniej zbyt mocno je uszkadzasz podczas wklucia ale moze tez byc tak jak reszta forumowiczow ci mowi uczulenie na rozpuszczalnik albo olej uzyty do omki. 0.7 sporawa dzida, ja 0,6 nabieram i 0,5 kluje i jeszcze mowie ze to lubie przy takich iglach jak relax ;d Zmieniony przez - dobrygiecik [...]

Nie ma zbyt płytkiej iniekcji. Może po prostu tak reagujesz na jakiś estr.

Myślę, że zaczynasz redukcję ze zbyt niskiego poziomu kalorii. Nie będzie z czego ucinać. Wylicz zapotrzebowanie ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Tydzień to zbyt krótki okres czasu żeby cokolwiek zaobserwować. Uważaj więc z dodawaniem kcal.

Może zbyt płytko?

[...] różne wyniki, więc bym się nimi nie przejmował zupełnie. Natomiast wpadki żywieniowe niestety przeszkadzają w osiąganiu celu i jak się coś na serio chce osiągnąć to jednak warto się skupić na tym celu a nie na chwilowych przyjemnościach, których zbyt duża częstotliwość potrafi nieźle przeszkadzać. Także działaj - a my tu będziemy kontrolować.

Nie wygląda to zbyt dobrze. Za dużo białka. Daj 2g. Tłuszcze minimum 1g/kg masy ciała. Daj więcej węglowodanów w posiłku po treningu. 100g batatków to zaledwie 15-20g. Wywal carbo i daj 400g ziemniaków/batatów. Odżywka przed snem zbędna. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-20 07:42:03

[...] wtedy zaledwie 5 lat. Rodzice zastanawiali się co ze mną zrobić. Był pomysł na akrobatykę, ale nie chcieli mi "zmarnować" dzieciństwa i stwierdzili, że kariera sportowa jest zbyt krótka. Zdawali sobie sprawę, że mój talent sportowy należy rozwijać. Od 6 roku życia zaczęłam uczęszczać regularnie na pływalnie. Szybko przyswoiłam sobie naukę [...]

[...] wg tutoriala Krzycha co by przetestować prowadzenie kierunku sztangielek (z bloga Czawaja) 8,25/8,25/8,25/8,25 # treningowo - trochę dorzuciłam tu i ówdzie do pieca bo chyba zbyt nisko zaczełam tydz. temu nowy trening. trening udany. # paszowo - przegląd dzisiejszej miski - fotka - gdzieś niezamierzenie wyszła mi dziś mozarella w każdym posiłku [...]

[...] teren zoo - być może tam małpy rzucałyby w nas bananami :-D będzie dobrze :-) Wróciłem właśnie od rehabilitanta, kolejna seria fali uderzeniowej i do tego elektrostymulacja, laser jest zbyt bolesny bo mam tatuaż, a przez niego przenika inaczej, lekko lepiej jest, ale szału nie będzie. Jak się uda jutro na chwilę spróbuję wejść do jeziora.

[...] ćwiczenie inverted rows wykonuję trzymając się poręczy na której robię pompki, niestety nie mam innego miejsca, sięgają mi w okolice klatki piersiowej, czy to nie jest zbyt wysoko ? Pomyślałem żeby dotychczasowe ćwiczenie na biceps zastąpić siódemkowaniem sztangielkami. Jak myślicie, to dobry pomysł ? Proszę o odpowiedź Pozdrawiam :) [...]

[...] przysiad, uginanie ramion ze sztangą, mogę zawsze na początku nowego planu zaniżyc tak do 85% i dodawać skutecznie? Uginanie ramion ze sztangą - jak chce zmienic to cwiczenie w drugim planie to na jakie wymienić żeby było główne? nie mam modlitewnika tylko sztangę i hantle ;/ bo jeśli dam tylko na hantlach to też nie będzie zbyt dobrze, co nie?

[...] obserwować wagę i dopiero gdy przestanie spadać to dorzucić bieganie? 6. W jakim momencie redukcji powinno się obcinać kalorie, bo rozumiem, że na początku nie byłoby to zbyt mądre, bo nie miałbym z czego ucinać? 7. PO treningu unikać tłuszczy w posiłkach, czy raczej nie ma tutaj żadnej różnicy? 8. Zamiast aerobów lepiej wrzucić od początku [...]

Zgadza się. W żadnej literaturze fachowej nie jest brany pod uwagę samotyp - każdy z nas jest hybrydą. Nasz ustrój ma pewne ograniczenia fizjologiczne, nadmiar energii w naszym organizmie nie wyparowuje zatem zbyt wysoka nadwyżka kaloryczna zostanie odłożona w adipocytach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-19 14:39:58

Redukcja tkanki tłuszczowej to powolny proces, przy którym trzeba uważać. Lepiej dać za dużo i ew. zmniejszyć, niż od razu dać zbyt mało.

[...] obserwować wagę i dopiero gdy przestanie spadać to dorzucić bieganie? 6. W jakim momencie redukcji powinno się obcinać kalorie, bo rozumiem, że na początku nie byłoby to zbyt mądre, bo nie miałbym z czego ucinać? 7. PO treningu unikać tłuszczy w posiłkach, czy raczej nie ma tutaj żadnej różnicy? 8. Zamiast aerobów lepiej wrzucić od początku [...]