[...] w wiekszosci denne. 2.Kogo obchodzi co sie dzieje z jego tetnicami albo co sie stanie za 40 lat. 3.Zeby oduczyc dzieci palic trzeba ich postraszyc ,nie smiercia ,bo to jest zbyt odlegle ,ale jakimis amputacjami nog ,zanikiem hormonu wzrostu itp. 4.Palenie jest szkodliwe podczas dlugoletniego jarania ,a nie po roku ,bo rownie dobrze mozesz sie [...]
To nie chodzi o chemię, ale np. o CO2, które nie jest zbyt zdrowie dla żołądka na przykład. Generalnie należy unikać napojów gazowanych wszelkiej maści.
Ernest, dwa razy zdarzyło mi się próbować podrabianą omkę i dwa razy działał całkiem, całkiem. jednak myślę, że jest to zbyt duża loteria. Z tych co wymieniłeś nie biłem, ale od siebie mogę polecić mix pmp. Biłem parę razy (nowy wypust ofc) i jest to jeden z lepszych mixów.
[...] niż ja org z apteki nie mam pojęcia jaką on tą ome ma od 6 lat wbijam towar z polskiej apteki dzis dowiedziałem sie ze apteki już nie ma jestem załamany co ja zrobię z 5op 2tyg cykl :-( musze kołować od dila nie mam u niego zbyt wielkiego wyboru dla tego zdecydowałem sie na zamówienie z neta mam kilka stron i spory wybór wiec co pewne panowie
Panowie co sadzicie o masteronie Dose Generiics? A tak poza tym jaki master najpewniejszy/Mam dostep do Lyka ale cena zbyt niska i budzi podejrzenie Sam nie wiem co o tym sadzic Biem kiedys Aphe - dobrze dzialalo Prosze o jakies wskazowki Pozdro
[...] wiem jakbym się nie rozgrzewał to przy biegach dłuższych niż 5-6km zawsze mnie coś bolało a biegałem głównie na śródstopiu (jak zacząłem na pięcie to jeszcze gorzej). 90% i tak dużo, nie można być zbyt ortodoksyjnym, żadne skrajności nie są dobre nie leć tak z tą wagą bo jeszcze obwisłej skóry się nabawisz 8-) ale wyniki i tak bardzo imponujące
[...] nie uwzględnił trenowania filipińskich sztuk walk i nie uznawał na tyle wartościowych by coś z nich zaczerpnąć, jedynie mógł badać jak sobie z nimi poradzić. Uważał je za zbyt rutynowe gdzie trenuje się rutynowe choreografie typu robisz blok na 1 z abisidario itp w i później ta sama choreografia na ręce, guntingi itd na noże również a gdy [...]
[...] Face pull 10. Unoszenie nóg w zwisie + 40min cardio Komentarz: Trening był ciężki sam w sobie, a dodatkowego skupienia wymagało ode mnie wykonywanie rozpiętek, których sam zbyt często nie robiłem i do tego były dla mnie 2 ćwiczenia kompletnie nowe: face pull i unoszenie linki z dołu w bok. Na szczęście trochę znajomości przez ten czas [...]
/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 4 - 10.04.2016 Dzisiejszy wpis nie będzie zbyt owocny %-) Cały dzień znowu rozbity przez późną pobudkę... Chyba jednak trzeba wrócić do starego nawyku i ustawiać budzik, żeby robić trening wcześnie rano. Raz, że fajnie wchodzi tak wcześnie, a dwa, są większy luzy na siłowni, nie [...]
[...] Już dawno temu kupiłem kawałek krowy i w ogóle o nim zapomniałem, także dzisiaj wjechał na salony :D Niestety ciut za długo go przetrzymałem na patelni i wyszedł delikatnie zbyt suchy, ale to nic, i tak się zjadło :D /SFD/Images/2016/4/13/8a37b421e64d4ee8a6fd839577bbf0dd.jpg Tutaj akurat zdjęcia kurczaka, a nie krowy, bo chyba byłem nią tak [...]
[...] jest w centrum handlowym") i nie było mnie dosłownie 3min w aucie. Wracam i co widzę? Pół samochodu zbombardowane przez ptaki %-) No to pięknie, nie dość, że nie miałem zbyt dużo czasu, bo wróciłem do domu ok 12, a o 12:35 wyjeżdżałem do pracy, to jeszcze musiałem czyścić samochód %-) Na szczęście się wyrobiłem :D W pracy było w miarę ok, [...]
[...] jak na pełen etat. Postaram się to zmienić, muszę zdecydowanie więcej czasu poświęcić na regenerację, czyli wcześniej chodzić spać |-O Będąc z Wami szczery, jestem po prostu zbyt zmęczony po tym całym tygodniu, a nie chcę odkładać dziennika na jutro czy "później", wolę zrobić wpis po prostu mniej rozbudowany i nie tracić na systematyczności ;-) [...]
[...] nie była katorgą. Dieta, która mi odpowiada w 100% no i te treningi, o których wspomniałem wcześniej. Nie mam w planie ćwiczeń, które mogą być dla mnie na tym etapie zbyt ciężkie do wykonania. Mi się współpracuje z Marianem bardzo dobrze, wszystko świetnie mi wytłumaczył od samego początku, kontakt jest dobry i profesjonalny. Chodzi mi o [...]
[...] jak bania i jak tylko próbowałem czegokolwiek dotknąć tą dłonią, a zwłaszcza podnieść i choć trochę "ścisnąłem" ten palec, to była masakra. Więc praca dzisiaj też nie była zbyt przyjemna, a zwłaszcza wypychanie paczek. Na szczęście już niejednokrotnie miałem to badziewie, więc mam sprawdzone sposoby, maść ichtiolowa, kawałek bandaża i voila. Na [...]
/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 38 - 14.05.2016 Nie jestem zbyt zadowolony z dzisiejszego dnia. Dzisiaj źle się czułem, przez co nie poszedłem na trening, ale trudno. Po południu jak już było trochę lepiej to zaaplikowałem sobie 3-godzinny spacer :-)) W ogóle dzisiejszy wpis jest robiony w spartańskich warunkach, [...]
[...] tygodniu, a po nich orbitrek to: -Co należy robić w pozostałe dni prócz dnia regeneracyjnego? Chciałabym skupić się głównie na udach, biodrach i brzuchy, mam obawy co do zbyt rozbudowanych mięśni ramion, barków etc. -Czy słusznie? Co do suplementów prócz białka, którego mylnie sądziłam, że mi brakowało słyszałam o BCAA przy dużej ilości [...]
[...] bardzo fajny, z wielu powodów :-) Po pierwsza piękna pogoda! Momentami podbijało pod 30 stopni i to akurat jak wracałem pieszo z siłowni z torbą na plecach, więc nie było zbyt przyjemnie, ale za to spaliłem trochę więcej tłuszczyku %-) Jutro ma być jeszcze goręcej, a cały dzień w pracy, w blaszanym magazynie, czyli też nic przyjemnego, ale nie [...]
[...] ćwiczeń przez trenera. Niestety opierało się to głównie na maszynach (bieżnia, orbitrek, czasem maszyny siłowe na nogi, plecy) W dzieciństwie miałam jakieś 10-15 kg nadwagi. Głownie przez posiłki zbyt odległe czasowo, przesycone węglowodanami. Zdjęcia wstawię jak tylko pożyczę aparat. /SFD/Images/2016/5/24/f19ced7b5ba5498e85011ac73983e5be.jpg
Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)
