zbyt

[...] dawka 0,6mg e3d letrezolu nie obniżała libido , badania estrogenu wyszły chyba 17 czy 18 z czymś czyli nie cała połowa widełek. Letro miałem z apteki ludzie , po prostu zbyt dużo ładują letro do ilości testa , tal mi się wydaje stąd za bardzo estradiol obniżają ,co łączy się z fatalnym samopoczuciem,libido takie same proporcje brał [...]

[...] jakiejś szkoły specjalnej, a z obiektywizmem, normalną dyskusją, pisaniem z sensem czy błyskotliwością nie masz absolutnie nic wspólnego, szkoda przy tym że do tego jesteś zbyt ograniczony aby powyższe fakty do Ciebie dotarły. Conor poza niesamowicie skuteczną stójką na chwilę obecną jako zawodnik MMA ssie - ma cieniutki TDD, a w parterze jest [...]

[...] jeden spaghetti w wersji zdrowej |-) ), 145g węgli więcej, a waga i fat w dół, zaś siła w górę i to sporo. No cóż...prawdopodobnie przez aeroby zwaliłem redukcję tworząc zbyt duży deficyt i się zatrzymałem. Teraz pomimo dodawania kalorii i węgli nadal "redukuję". ale zyskując siłę. Ciekawe czy uda mi się na podstawie błędów z tej redukcji [...]

[...] brakiem "ohów" i "ahów" na plaży :) Nie jestem materiałem na spektakularną redukcję "-50kg" albo, ani gościem, który chce zejść z 12%BF do 8%, także pewnie temat nie będzie zbyt porywający, ale mam nadzieję, że pozwoli mi utrzymać regularność i samozaparcie. Parę danych na początek... Waga sprzed tygodnia: 93,3kg Wzrost: 186cm Maksymalne ciężary [...]

Cain wyciagnal nauke i wroci maszyna, mowie Wam, o ile kontuzje nie okazaly sie zbyt powazne

[...] ma sens, bo np. dla mnie wyciskanie na klatkę 20kg (2 hantle po 10kg) jest trochę śmieszne. Można by pomyśleć kalistenicznie nad jakimiś pompkami cięższymi, ale nie jestem zbyt przekonany do kalisteniki. Ćwiczenia z własnym ciężarem traktowałem jak dodatek do treningu (głównie ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem plus jakieś jedno kalisteniczne [...]

[...] ma sens, bo np. dla mnie wyciskanie na klatkę 20kg (2 hantle po 10kg) jest trochę śmieszne. Można by pomyśleć kalistenicznie nad jakimiś pompkami cięższymi, ale nie jestem zbyt przekonany do kalisteniki. Ćwiczenia z własnym ciężarem traktowałem jak dodatek do treningu (głównie ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem plus jakieś jedno kalisteniczne [...]

No nie wiem czy waga prawidłowa... to ja mam 180 wzrostu i 80 kg i tez mam prawidłową? Pokaż zdjęcia, bo sama waga to nic nie mówi, może faktycznie nie trzeba redukować zbyt wiele :) Zmieniony przez - Lawstory w dniu 2015-08-14 10:00:08

Hej! Ćwiczę planem Push/Pull/Legs 3 razy w tygodniu, ale widzę i czuję, że to zbyt mała ilość. Jak podzielić to na 4 treningi w tygodniu, tak by było najlepiej i biorąc pod uwagę, że trening w niedzielę odpada?

dzieki za odp. Wiem ze to nie jest dieta low carb ani high carb bo wlasnie nie ma zbyt duzo o tym w necie a moze ktoś stosował na sobie ?

Ja kupiłem dzisiaj musujące w aptece za 8zł w opakowaniu 20szt i 1000mg sztuka nie zbyt tanio ale nie trzeba łykać po 10szt na raz :)

Tak normalnie jadam co 3-4h, chyba że mam mega zalatany dzień to wiadomo, czasem nawet z 5 schodzę na 4 posiłki, bo wiem, że mogę nie mieć czasu zjeść, rozbijając ten jeden posiłek na te 4. Na szczęście takich dni nie jest zbyt wiele :)

[...] błąd zależy jak to boksuje a lepiej żebyś miał bliżej te nogi i aż tak nie skręcać przy prawym się za bardzo wychylasz łatwo wtedy równowagę stracić więc nie rób tego tak zbyt odważnie. Tyle ci napisałem nie chce mi się więcej oglądać i przypatrywać reszta ci powie więcej lub mniej także lepiej mam nadzieje że czegoś źle nie powiedziałem. P.S [...]

[...] błąd zależy jak to boksuje a lepiej żebyś miał bliżej te nogi i aż tak nie skręcać przy prawym się za bardzo wychylasz łatwo wtedy równowagę stracić więc nie rób tego tak zbyt odważnie. Tyle ci napisałem nie chce mi się więcej oglądać i przypatrywać reszta ci powie więcej lub mniej także lepiej mam nadzieje że czegoś źle nie powiedziałem. P.S [...]

Spadki będą zawsze. A jakie one będą zalezy od diety. Prop jest krótkim estrem i trzeba go bić czesto(co drugi dzień) co dla nowicjuszy nie jest zbyt dobre dlatego zazwyczaj poleca sie na pierwszy kontakt metkę w tabletkach, lub testosteron enanthan który na początek wystarczy brać raz na tydzień

[...] stawiałem na Hucka...Głowa miał próbować,boksować,ale ludziska Łapina zawsze są miażdzeni przez brak doświadczenia na tym najwyższym poziomie.Tak,to jest jak nie ma sie zbyt wielu informacji o danym boskerze(Głowa).Ale mimo,to przewsłanki z tych informacji co były nie dawały cienia szansy na to,ze Głowa wygra,mógł nawiązac walke,ale nie [...]

Przyczyn wzdetego brzucha moze byc wiele, poczynajac od nietolerancji pokarmowej po zbyt szybkie jedzenie i polykanie powietrza :) pomysl czy ktores produkty wlaczylas ostatnio do jadlospisu i sprobuj je odstawic na pewien czas i sprawdzic czy problem minie. Na moim przykladzie kiedy zaczynalam jesc owsianke na sniadanie tez mialam wzdecia, ale [...]

[...] każdej sesji cardio i dodaje 100 kcal. Efekt po 6 tygodniach 3700 kcal 3 x 10 min cardio moja waga 85 kg 8% bf. Dodam, że to moja 2 redukcja, pierwsza była nieudana z powodu zbyt małej wiedzy. Nie wiem dlaczego jeszcze chudnę, miałem nadzieję że podczas reverse diet dojdę do wagi koło 89-90 kg chociaż liczyłem, że może tłuszcz jeszcze lekko [...]

[...] będzie lżej, będę mógł biegać, uprawiać inne sporty, czas trwania treningu się zmniejszy, intensywność zaostrzy, dlatego nie wydaje mi się, żeby obecne działania były zbyt forsowne. Jutro waga, zobaczymy co pokaże ;) Relatyw, ja ważę się co 2 tygodnie, ostatnio zrzuciłem mało, bo 1,5kg, co było małym wynikiem, dla porównania miesiąc temu [...]

[...] później? P.S. Nie wiem, czy to też jest dla ciebie ważne, ale powiem tak: absolutnie nie będziesz miał powodu do wstydu, gdy na swoim blogu powiesz "sorry, popełniłem błąd, zbyt mocno pierdyknąłem z treningami. Zmieniam koncepcję". Wręcz uwiarygodni cię to w oczach innych i może kogoś zmotywować myślą: "Ok. On popełnia błędy i idzie mimo tego [...]