[...] nie musieli długo czekać na pierwsze groźne sytuacje. Już w drugiej minucie swoją szansę otrzymał Przemysław Kaźmierczak otrzymał świetne podanie od Claudio Milara. Pomocnik zbyt długo zwlekał z oddaniem strzału i obrońcy zdołali odebrać mu piłkę. Chwilę później swoją pierwszą dobrą okazję mięli goście – po dobrej akcji Piotra [...]
[...] Jeszcze w doliczonym przez sędziego czasie mieli dwie sytuacje, z których mogli podwyższyć rezultat spotkania. Piłkarze Amiki zawiedli trochę kieleckich kibiców. Grali zbyt zachowawczo jak na trzeci zespół w tabeli, szczególnie w pierwszej połowie. W tym czasie, czyli w ciągu 45 minut, nie oddali ani jednego strzału na bramkę, nie [...]
[...] i taki bf jak Ty;-) Waszek No właśnie klate chyba najdokładniej przetrenowuje, bo po każdym treningu mam tam domsy. Co do pasa imo dobra technika i nie porywanie się na zbyt duże cięzary uchroni Cię najlepiej przed kontuzjami. Najpierw technika potem ciężar. Ja np nigdy nie miałem bólu w kręgosłupie, ale fakt że obciążenie dobierałem czasem [...]
[...] na trening z zamiarem zrobienia tylko dwóch pierwszych cwiczeń. Jednak później dostałem powera i trening był MEGA. Zrobiłem wszystko dodając 1 obwód crossfiti. Zazwyczaj sie zbyt dużo nie pocę nawet przy ciężkich wysiłkach, a dzisiaj czułem że pot dosłownie lał sie strumieniami nawet po plecach. Od chyba roku nie wypiłem na treningu wiecej niż 1 [...]
[...] przemiany metaboliczne w organizmie szczególnie dotyczące węglowdanów. Jak sie okazuje spożycie tego pierwiastka w Polsce jest mocno zaniżone (ok.20-60%), co wiąże się ze zbyt wysokim udziałem przetworzonych produktów węglowdanowych w diecie, które praktycznie nie zawieraja tego pierwiastka. W efekcie niedoboru chromu zwieksza sie niekorzystne [...]
[...] dostać lepsza pompę na treningu. A jak chcesz rozkminiac to protestuj jak poziomy prolaktyny i estro wpływają u Ciebie na potencję, bo libido rozumiem u Ciebie ok. Ja na zbyt niskim estro słabo odczuwam bodźce seksualne, ale pała stoi ok. Na zbyt wysokim potrafię dojść mega szybko. Zbyt wysoka prolaktyna - zero ochoty na sex i słabe doznania, [...]
na puchnięcie tj zatrzymanie wody może wpływać wiele czynników przemęczenie jest jednym z nich może być to zaburzona gospodarka elektrolitowa zaburzona gospodarka hormonalna problemy z tarczycą zbyt dużo soli w diecie/zbyt mało soli w diecie za mało płynów
[...] że to mówią Panowie Jak ja bym to powiedziała to bym sie pewnie spotkała z fala krtyki Chłopaków z SFD A ja sie fali krytyki nie boje, wiec powiem, ze imho z 90% facetow to po prostu gląby, najczesciej sa zbyt glupi, albo zbyt niedojrzali(a z reguly to i to), zeby ich samych na ulice wypuszczac. O kobietach sie nie wypowiadam, bo nikt nie pytal
[...] sie tym ze czuje sie ze weszlo bo czesto nijak to ma sie w przelozeniu na wielkosc obwodu- bynajmniej u mnie, a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze, to ze zapisalem plan w dzieniczku nie oznacza ze on nie bedzie na mnie dzialal wrecz przeciwnie po jakims czasie mozna do niego wrocic by sprawdzic czy nadal te [...]
[...] sie przejmowac brakiem pompy, akiedy nie i przy jakich obwodach. Ale masz racje nie ma co przesadzac sprawy. "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym [...]
[...] robi, prawie kazdy stoi w miejscu." seba: "Co do drugiej czesci ze tak powiem nie jestem wszyscy a na imie nie mam kazdy." Slogan! Pewnie powtarzasz to sobie zbyt czesto... Co innego gdybys napisal: " Co do drugiej czesci ze tak powiem nie jestem PRAWIE wszyscy a na imie nie mam PRAWIE kazdy." Inna sprawa ze malo to [...]
[...] ktorym np ty bys sie rozgrzewal. Dla mnie nie najwazniejsze jest to co mam na sztandze tylko jak to sie przyczynia to mojego rozrostu. Slogan! Pewnie powtarzasz to sobie zbyt czesto... Co innego gdybys napisal: " Co do drugiej czesci ze tak powiem nie jestem PRAWIE wszyscy a na imie nie mam PRAWIE kazdy." Inna sprawa ze malo to [...]
[...] co mialem niby pisac nie na temat? Chyba ze dla Ciebie 10*10 to cykl na sile.... Jesli 5*5 nie dalo Ci sily, to przynajmniej powinno dac wieksze ciezary robocze. Poza tym zbyt wyizolowane cwiczenia sily raczej nie daja, wiec roznie to moglo byc. No i malo ktory "kulturysta" jest w stanie poprawnie rozplanowac cykl na sile, nie dziw [...]
[...] szkołe życia uważam Legie. Poza tym zawsze coś będzie po. Przeciez żadne konkretne wykształcenie nie jest potrzebne a masz tak samo jak nie lepiej jak u mamusi - żarełko pod nosem, masz gdzie spać i jest git a to że musisz czasem postrzelać to taki efekt uboczny.(prosze nie traktować drugiej połowy mojej wypowiedzi zbyt serio) Pozdrowienia
Wiem że przyjmują (niby)od 17 lat ,ale kto przy zdrowych zmysłach weźmie dzieciaka 17 letniego do lc?? psycha mu siądzie i jest problem nawet jeżeli biorą 17 latków to zdaża sie to bardzo zadko, pewnie że można spróbować ale na zbyt wiele bym sie nie nastawiał
[...] Moj nick to pablo, na nastepnych stronach tez troche opisalem,warto poczytac opinie barthelemy bo sluzyl tam przeszlo 15 lat. Poprostu mialem zbyt wygorowana opinie o legii, a w rzeczywistosci w przeciagu ostatnich lat troche sie zmienilo , moim zdaniem in minus. Ale jak napisalem dzis z perspektywy czasu troche [...]
Owsianka nigdy mi nie smakowała, nawet z przyprawami i owocami jest dla mnie zbyt mdła. Ryż akceptuję w sushi z dużą ilością sosu sojowego plus wasabi albo w niedrowych mixach typu gotowy sos do rozrobienia w wodzie, chińskie warzywa na patelnię plus ryż. Albo ryż z cynamonem i cukrem. Słodzik na bazie stewii - okropność. Więc wolę wcale go nie [...]
[...] też zablokowali. Kofeinę w dużych dawkach wycofali i alkohol tak samo.... Nie wiem jak wysoka przyswajalność jest formy wlewkowej , ale na pewno dla kogoś kto nie lubi się zbyt często kłuć ...to jest idealne rozwiązanie , tym bardziej jako mix . Ja aktualnie 3-ci dzień stosuję domięśniowo jeden raz dziennie 1 ampułka.....miałem robić raz rano [...]
W jaki wynik celujesz? Obrany cel na zawody to 220kg ...ale jak na razie jestem w ,,powijakach,, Zbyt dużo improwizacji , zbyt mało konkretnych cyklicznych treningów....ale były w moim życiu dużo gorsze okresy przygotowań i jakoś się na koniec poukładało. Zawsze trzeba być dobrej myśli i dążyć do obranego celu ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]
ORANGE Ekstraklasa 2005/2006
