[...] jakiś czas temu ćwiczyłem w PON klatka, biceps, WT plecy ŚR wolne CZW nogi PT barki i triceps SOB, NDZ wolne. Od jakiegoś czasu musiałem odpuścić sobie czwartek, ponieważ zbyt zmęczony wracam z roboty(praktyk) i oto moje pytanie: czy moge w środe zrobić sobie nogi a w czwatrek dzień wolny, czy organizm nie bedzie zbyt przemęczony i miał dużo [...]
[...] autorski przepis, może komuś wydać się ryzykowny. Punktem wyjścia było to, że ja przez około 30 lat nie jadłam mięsa. A teraz chciałam zacząć, ale proces gryzienia był zbyt odrażający dla mnie. Więc robię to tak (z dużej ilości od razu, żeby zamrozić i mieć na zapas). 1,2 kg piersi indyka 0,5 kg cebuli 2 pietruszki, por, seler, sól do [...]
[...] zrobić jakieś zadziory że tak powiem, wymieniłem wszystkie 4 u tokarza i jest dużo lepiej, druga rzecz to smarowanie, no niestety bez żadnego smarowania to nie chodzi ona zbyt pięknie;] mam dla porównania drugą suwnicę innej firmy w klubie i tam rzeczywiście nie trzeba smarować ale tam mechanizm jest solidniejszy inne łożyska,co dalej... ta [...]
[...] miec lipy z prawem nawet będąc zaatakowanym przez wiele osob? jest szansa.Ale jak to się mówi,na dwoje babka wróżyła,moze Ci sie udać,a moze Ci sie nie udac i zrobisz komuś zbyt wielką krzywdę a sąd uzna że przekroczyłes granice obrony koniecznej... Jedno jest pewno,w każdym z tych przypadków bez adwokata na sali sądowej Cie zjedzą. Jest tez [...]
[...] a) część tłuszczy zamieniłbym na b + ww b) dołożyłbym 30 min cardio po treningu siłowym w DT c) obciąłbym 300 kcal DNT to jak to wdrożyć? Z tygodnia na tydzień to chyba zbyt mały okres czasu by zaobserwować skuteczność zmiany, z kolei jeśli wrzucę wszystko na raz może być obcięte zbyt dużo? Zmieniony przez - Skrilex w dniu 2018-08-29 [...]
[...] muszę wierzyć, że robią coś korzystnego dla mnie, bo po prostu to wiem i czuję...Martwi mnie jedynie fakt, iż łykając purple wraatha przed i po trenie to nie starczy mi na zbyt długo i będę musiał też jego zakupić a wtedy koszt moich supli znowu wyniesie z 600zł... Póki co to rozmyślam nad witaminami i białkiem jakimś, wciąż nie wiem co kupić:/ [...]
[...] z sałaty lodowej, pomidora i ogórka + przyprawy. Zrobiłem sporo to będzie na 2-3 razy Bez treningu jak mam luźną łapę to pojawiły się żyły w okolicach bicepsa z tej nieowłosionej strony, sporo, lecz nie są zbyt wystające, ale to jakiś znak zawsze. Niestety ich nie widać na fotach Nie śmiać się będzie lepiej, w to wierzę Pozdrawiam wszystkich
[...] miał tą wiedzę o sobie co mam teraz, 2miechy temu to by inaczej poszło. Byłby znacznie lepszy progres. No ale nie wiedziałem jak się zabrać do tego, nie chciałem jechać od zbyt małego bilansu kcal na starcie, to dałem za duży no i nie szło nic na początku. Ani w tą ani w tą. Zresztą ja mam tyle fatu na sobie, że kilka cm ubytku jest niewidoczne [...]
[...] 1990 roku, liczne bijatyki w klubach nocnych. "Upić się aby poradzić sobie z głębokimi zawodami, upić się aby poradzić sobie z momentami szczęścia. Upić się aby uniknąć zbyt intensywnych uczuć, złych lub dobrych". Adams był na krawędzi z nad której trudno powrócić - jadąc na zgrupowanie Arsenalu spowodował wypadek samochodowy pod [...]
[...] ponieważ ściśle trzymam się zasad. Tak jak Panowie napisali skoro ją zaczęłam to i muszę ją skończyć.Jestem pewna ,że nie wrócę do dawnego stylu odżywiania się ,bo zbyt długo i zbyt wiele włożyłam pracy i serca w co do tej pory osiągnęłam. Jeszcze raz bardzo dziękuję za rady.. Wracając do treningów to tak jak Pan radził zwiększyłam [...]
Zbadaj poziom e2 jeszcze raz, letro to baaaardzo mocny środek. Już proponowana dawka tyle, że symexu mogłaby zbić e2 zbyt nisko. Tak nawiasem to nie wiem czy te forum jest zbyt dobrym miejscem do uzewnętrzania się i opisywania problemów. Proponuję na przyszłość zostawić to poza Internetem. Powodzenia.
[...] stary? Co ja ci zrobiłem? Dlaczego traktujesz mnie jak g****? Nazywam się Ferguson. Nie chcę się już więcej wściekać. Nie chcę. Nie zamierzam. Ale powiedziałem swoje. Jestem zbyt zajęty pracą. Mam (mojego menadżera) Lloyda (Piersona z VaynerSports) i ich do pracy nad moimi kontraktami. Jeśli nie chcą mi dać walki, to je**ć to. Nie będę jęczał. [...]
[...] Chleb żytni pełnoziarnisty wasa 30g Brzoskwinia 100g b:26 t:18 w:33 Co Ty się tak uparłeś na tą makrelę? 20g? Przecież to 1 kęs, a wymieszanie tego z jajecznicą nie jest zbyt smacznym pomysłem, no chyba, że Tobie smakuje. Poza tym mało białka. Dorzuć jeszcze 1 jajko. 11-Obiad Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 0.5% 200g Marchew 120g Kurczak [...]
[...] mówią same za siebie i jeszcze w tak krótkim czasie. Bardzo dobra zmiana. Był tam gdzie trafiał piłka. Radomski 6 Szkoda, że nie wszedł za niego Mila bo Radomski nie grał zbyt dobregi meczu. Sobol jest pewniakiem. Szymkowiak 8 Dobra gra, widać, że znacznie się rozwinął w tej Turcji. Kilka ładnych podań, odbiorów itp. Krzynówek 7 Gra całkiem [...]
[...] intensywnie go użytkował (głównie do jazdy rekreacyjnej zarówno po szosie jak i w terenie) i przez ten czas nie było żadnych poważnych usterek. Może Unibike to nie jest zbyt popularna firma ale jej rowery mają bardzo dobry sprzęt a ceny nie są wygórowane. Ja nie jeździłem tym rowerem zbyt dużo ale kolega który posiada ten rower zdecydowanie [...]
Nie przesadzam. BAS - 3 w swojej pierwotnej formie został uznany za zbyt niebezpieczny nawet dla oddziałów specjalnych. Generałowie po obejrzeniu krótkiej prezentacji która raczej przypominała krwawą jatkę orzekli :"system BAS - 3 jest zbyt niebezpieczny i musi zostać zamknięty w sejfie na wypadek wojny". Ponadto za namawianie do [...]
[...] 4071 kcal Bialko – 229g Tłuszcze 107g Węglowdany 548g Jak widzisz kalorycznośc diety jest troszke za wysoka, co przy Twojej budowie ciała może nie być zbyt korzystne. Dieta zawiera zbyt dużo bialka i węglowdanów. W Twoim przypadku proponuję odrobinę obciąc cukry, np. eliminując na wieczór 3 kromki chleba. jeżeli chodzi o [...]
Dlaczego uważasz że przy moim stażu ćwiczenie zbyt częste nie jest zbyt dobre? Suwnica odpada ponieważ siłownia z której korzystam nie jest w tak ową wyposażona. Kolana szczerze mówiąc nie badałem, ponieważ ból który mi doskwiera nie przeszkadza w jego użytkowaniu :PP Biegałem i krzywo stanąłem nogą i coś mi przeskoczyło, pobolewa mnie podczas [...]
dorzucam jeszcze foteczkę dziś z rana, straciłem prawie 2 kg od wczorajszego dnia, mimo że podbijałem kalorie . Weekend pod znakiem 6+ tyś kcal, zbyt szybko schodzę z wagi , 21 mam konsultacje to coś pokombinujemy w diecie pewnie. /SFD/Images/2016/5/14/ab04ece462974a2abcb6b4603f5ef4de.jpg
Pytania do Karola Małeckiego
