zbyt

[...] mnie rozczarowywuje! Takie teksty jak zacytował Słaby w TWOIM wydaniu ("zasłużonego") są niedopuszczalne!-tym bardziej ,że nie znasz Słabego i nie wiesz kim jest ani co robi i tym bardziej ,ze ty tez prócz czystej TEORII nie masz zbyt wielkiego pojęcia o pozostałych aspektach...... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-11-19 18:35:46

chodziło mi, że mam więcej mięśni na brzuchu niż klacie, się nie zrozumieliśmy, zbyt chaotycznie piszę ^^

To jest tak jak kolesie mowia ze nie lubią lasek ze zbyt duzymi piersiami a tak naprawde kazdy widzac piersiasta laske na ulicy czuje jakis impuls, tak samo laska widzac przypakowanego kolesia(nie przesadnie) rowniez czuje impuls bo przeciez taki chodzacy testosteron musi byc wspaniały w łozku i wogole czuje w nim oparrcie i czuje sie [...]

Witam, jestem tu nowy, wiec na poczatek napisze cos o sobie. Mam 18 lat, waze 70kg i mam 183cm wzrostu. Nie jestem zbyt silnie zbudowany, jesli nawet jakies miesnie mam :p to ukrywaja sie pod tluszczem. Wczoraj zaczalem chodzic na silownie i jestem pewien, ze bede chodzil przez najblizsze miesiace przynajmniej dwa razy w tygodniu (wtorek i [...]

[...] wykonywałeś, powinieneś spróbować. Wypróbuj różnych rozstaw chwytu dłońmi. Dobrze się rozciągnij w dolnej pozycji i wygnij plecy podciągając się do góry. Nie przejmuj się zbytnio sięgnięciem brodą powyżej drążka. Liczy się, że sięgnąłeś dość blisko (5-10cm). Należy jednak unikać huśtania oraz zbyt wielkiego rozpędu. Klatka piersiowa nie [...]

[...] Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columb po raz pierwszy wyszedł do siłowni, nikt nie sądził, że na w ogóle szanse w kulturystyce. Jego ręce, nogi i tors były zbyt krótkie, wydawał się zupełnie nie nadawać do budowy wspaniałej sylwetki. A jednak obaj podbili świat. Jeśli więc wcześnie dokonamy prawidłowej oceny swojego [...]

[...] czym pracuje się zwykle w okresie pozastartowym. „Zasada wymuszonych powtórzeń" Jest to bardzo intensywna metoda ćwiczeń i wielu kulturystów popada w przetrenowanie, gdy zbyt często zaczynają stosować wymuszone powtórzenia. Aby zilustrować zastosowanie wymuszonych powtórzeń załóżmy że wykonujecie serię wyciskania w leżeniu, złożoną z ośmiu [...]

Najlepszym ćwiczeniem na silne mięśnie brzucha jakie moge ci polecić jest Flaga http://pl.youtube.com/watch?v=7Ha7_0EzzPU ale podejrzewam że to zbyt trudne ćwiczenie jak bla ciebie dlatego lebszym ćwiczeniem będzie wyprosty tulowia na kułku rechabilitacyjnym http://pl.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k Ja przez silne mięśnie brzucha rozumiem dobrą [...]

Powoli wracam dopiero, ostatnio troche popilem, chorowałem, i nie jest zbyt dobrze ale to sie nadrobi, jedyne co mnie meczy, to fakt ze trzeba troche sadła spalić , a mam plany na totalna mase mam jeszcze troche dopalaczy z sfd (ze sklepu) po ostatnich zakupach jeszcze troche zostalo wiec nie bedzie tragicznie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]

Damianos17 Nikt nie jest jasnowidzem, nie podales zadnego podstawowego info o osbie, wiemy tyle ze trenujesz 5x w tygodniu po 2h, czyli juz robisz podstawowe bledy. Zbyt duza ilosc dni treningowych, zbyt dlugi czas treningu.

przede wszystkim nie podoba mi się trening barków zbyt duży objętościowo Zmień ilość serii , ja bym też troszkę inaczej dobrał cwiczenia podział nawet w porządku zakres powtórzeń nie jest stricte siłowy ale na Twoim etapie jest dobry pozdro

[...] z fedorem... brockowi trzeba dac jeszczed z jakies... 10 walk ? wtedy w zaleznosci jak sie potoczy owe kilka walk mozna pogadac o fedor vs lesnar. to z obiektywnego punktu widzenia . z subiektywnego chcialbym ta walke obejrzec szybko , lecz jednak brock jest jeszcze zbyt malo doswiadczony zeby powalczyc z fedorem . musi sie "ograc"

[...] chodzi o ludzi to wieczorami jest ich dosc sporo zwlaszcza poniedzialek jest obleganym dniem. Wiara ktora tam cwiczy raczej spoko, spokojnie moge polecic, jedyny minus to czasem zbyt duza liczba cwiczacych w porownaniu do ilosci maszyn znajdujacych sie na silowni. Co do Gladiatora to sie nie wypowiem bo juz bardzo dawno tam nie zagladalem. POzdr

Ale mistrzu ankieta raczej kiedy oczekuje cyklu a z tym nie mam problemu. No chyba ze do odpowiedzi na te pytania jest wymagana to okej ale one zbyt ogolnikowe i raczej dla kazdego zawodnika wypadaja bardzo podobnie wiec mysle ze ankieta to zbedna sprawa. pzdr

aeroby one nie są zbyt intensywne i powodują spalanie tłuszczu w trakcie wysiłku fakt są dwie szkoły jedna mówi że aero bo tłuszcz spada w trakcie jednak w trakcie nie są jednocześnie spalane węgle, a zaraz po wysiłku nie zachodzą już żadne pozytywne zmiany w organiźmie. Ja zdecydowanie jestem tak jak już pisałam za różnicowaniem po pierwsze [...]

Zgadza sie pugu, Taktarov dobrze wypada w filmach, szczegolnie wlasnie w 15 minut i swietnym Krolowie Nocy. Ale moim zdaniem Fedor nie mam kompletnie drygu do aktorstwa. Jest poprostu zbyt spokojny , co widac w wywiadach.

[...] ciężar po starszym koledze i cieszy się że zrobił kilka ruchów. Nie ma jednak żadnego pojęcia o tym, że "poszło" mu w inne mięśnie, bo technika wykonywania z racji zbyt dużego ciężaru była daleka od poprawnej. No cóż, po to jest to forum, dobrze że zaglądają tu młodzi, niech im to wyjdzie na zdrowie. ale z mitami też należy walczyć;)nie [...]

heh. no to niezla akcja. słyszalem ze controled labs maja zmienic nieco skład, bo niektórzy narzekali na kłopoty żołądkowe od zbyt duzej ilosci magnezu. no ale zeby az tak podrasowac ten skład.

[...] trzeba szukac gdzie indziej niz w lekkim przetrenowaniu wine ponosi tu chyba to ze jakwprowadzilem skrcenie ruchu na wycisk i na przysiad to ciezary na 15 na 8-10 i na 2-5 zbyt malo sie roznily by mozna bylo mowic o roztrenowaniu na 15tkach zaczalem sie wiec zastanawiac zazwyczj bardzo dlugo ukladam plan cwiczen, ten z pierwszej strony to efekt [...]

Witam jak w temacie.. Mogl by mi ktos ulozyc diete .. Problem jest taki ze nie dysponuje zbyt duzymi środkami .. Trenuje BJJ i MMA srednio 5 treningow w tygodniu w godzinach wieczornych (ok.20 zaczynam trening 22 jestem w domu)