zbyt

[...] części tylko dół troszkę za bardzo wystaje). Od niedawna trenuję pod kątem siły i jakieś 4, 3 kg tylko do ,,odsysania mam"... Dodam że bardzo łatwo wychodzi mi przybieranie na wadze jak i zrzucanie fatu... Chciałbym stopniowo tracić fat i nie tracić zbyt siły(wydaje mi się ze 3 kg do końca czerwca to nie żaden problem xd). Będę SOG-ował;p

tylko nie wiem czy RDL jak na poczatek nie jest zbyt trudny technicznie moze lepiej wioslowanie sztanga ??

Również jest o.k. Nie będzie zbyt 'mocny'.

[...] taki problem ze mimo napiecia miesni grzbietu(by sztanga lepij lezala i nie miala kontaktu z kregoslupem) oraz obwiazaniu sie dodatkowo na karku recznikiem czulem ze jest to zbyt duzy nacisk i wrecz czulem jak sztanga wbijala mi sie w gorne kregi. Wtedy of course przerwalem to cwiczenie i udalem sie na jedna z maszyn do wypychania ciezaru. [...]

[...] Włodarczyk też coś przebąkiwał ,że niby w przyszłości rozważa możliwość walczenia w HW .... http://www.youtube.com/watch?v=GRkoa8hbBd8&feature=player_embedded#at=26 Poza tym Mateusz nie ma zbyt dobrych warunków na ciężkiego. Najlepszym rozwiązaniem będzie pozamiatanie w CW w przyszłości. Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-05-11 18:06:45

Nie ma sie co oszukiwac David nie3 ma zbyt duzych szans.

Interwaly to zbyt intensywny trening zeby robic go po silowym, bedziesz palić miesnie. Aeroby po silowni 3x w tyg i daj interwaly 2x w tyg w dni nietreningowe(wolne od cwiczen silowych)

możliwe że już w Niedzielę będziemy świętować mistrzostwo, w derbach, u nas przy Reymonta to może być piękna chwila ale myślę że to będzie ciężki mecz, jak każde derby, tym bardziej że Cracovia się rozkręciła i walczy o utrzymanie, nie odpuszczą zbyt łatwo Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-12 00:38:47

[...] mam. Nie ogarniam, chyba ściągnę nową instalkę. Wszystko jest na stronie endomondo więc chyba nic nie stracę. Jeszcze jeden trening i będzie minimum Wczoraj kupiłem Bcaa Xtra, doszedłem do wniosku, że aktywność 6 razy w tygodniu to zbyt wiele i samą dietą się odpowiednio nie zregeneruję. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-12 08:59:47

A jak z siłą? Wizualnie sylwetką coś się zmieniła? Te 4kg skądś musiały polecieć, albo z fatu, albo mięcha. Jak na samą wode to tego zbyt wiele. Masz dostęp do wag które podają także % Bf? Sprawdź jak to wygląda. To nie są dokładne dane, ale orientacyjnie mogą być.

Zbyt poważny temat żeby dyskutować w necie. Pytaj innego specjalisty.

no racja :) ja jestem niestety zbyt dumny i nie lubię resetów. to taka swoista głupota, za blisko maksa operuję. toteż nieraz miałem załamanie :) z tym że mi nikt nie pomaga heheheh Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-12 17:55:43

ale tego nie da sie porownac jest zbyt wiele zmiennych zeby mozna bylo porownac osiagi osobiste od genetyki, przez odzywianie i trening do nastawienie psychicznego wlacznie

3000 kcal aby wyjsc na 0 wedlug licznikow kalori znalezionych w internecie. Pracuje jako typowy fizol po 10 godzin dziennie procz soboty bo tylko 6 i niedziela wolne. Tzn caly czas jestem na nogach i dorywczo cos trzeba podniesc przeniesc itp. Jestem kamieniarzem wiec mysle ze 3 to nawet chyba zbyt malo aby wyjsc na 0. sam juz nie wiem

To zła. Nie ma sensu trenować tak małych partii jak biceps/triceps w osobny dzień, to zbyt małe partie, zmarnujesz dzień i nic ci to nie da.

[...] towarzyszyło mi przez cały trening aa i mój luby stwierdził, że powinnam przeglądnąć Twój dziennik konkursowy - zobaczyć co i jak jadłaś wydaje mu się, że jem zbyt dużo węgli (w szczególności o te 150 g chodzi). a ja generalnie myślałam, żeby odpuścić sobie redukcję (i np. zmienić temat dziennika), zmienić podstawowy cel treningów [...]

[...] (bufor mono) gdzie niektorzy odczuwaja pozytywne skutki jego dzialania. rownie dobrze mozemy spozywac sode oczyszczona razem z kreatyna i da nam to takie umowne KA tylko trzeba dodac, ze po zbyt duzej porcji sody bedziemy mieli sraczke i wymioty. aczkolwiek sa osoby ktore nie maja nasilonych skutkow ubocznych i dodatkowo sie tym suplementuja.

[...] i tez chyba do mr olympia zadnych zawodow nie powinien odposcic... szkoda tylko,ze nadal brak jakiejkolwiek promocji roberta,zdjec filmow z przygotowan ,treningow itp... nadal konsekwentnie unika pokazywania sie gdziekolwiek...nie wrozy to zbyt dobrze wynikom na kolejnych zawodach... szkoda,bo naleza mu sie wyzsze miejsca niz zdobywa .....

[...] do boksowania na wysokim poziomie, ale podkreślił jednocześnie, że długi rozbrat z ringiem i dodatkowe 30 kg pięściarza z Wieliczki póki co nakazują rozwagę w nakładaniu zbyt dużych obciążeń treningowych. - Arturowi brakowało ruchu, brakowało mu jego pasji, bo boks był jego pasją. Aresztowano go w najgorszym dla iego momencie, bo był wtedy w [...]

[...] dosyć silne spalacze na bazie geranium i johimbiny(przynajmniej tight, oxy johy chyba nie ma). Jeżeli brałeś kilka kaps. hydroxycuts'a i dobrze czujesz ten środek, nie jest zbyt silny to idz w kierunku spalaczy z takiej półki właśnie. Zawsze dobrym wyjściem na 1 redukcje jest scorch, dyma burn. wg mnie dobrym rozwiązaniem byłoby zacząć właśnie [...]