zbyt

[...] z minusem) - pobudzenie 4 /10 (j/w - żałowałem że nie dopiłem kawą, alezasady to zasady) - smak 6/10 (przeciętnie z plusem, nie jest chemiczny, ale za to jak dla mnie zbyt słodki) - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 5/10 jednej porcji na raz nie ryzykowałem, bo miałem cięzki trening przed sobą %-) Generalnie preparat mocno [...]

[...] a więc.. Czy branie kreatyny w tabletkach (TREC CM3 1250) na czczo nie wpływa źle na wątrobę? Z tego co wiem, kreta lepiej wchłania się do pustego flaka, ale czy nie jest to zbyt narażające na obciążenie wątróbki? W sumie to chyba większość tabletek nie jest wskazana do przyjmowania na czczo bez osłon itp., jeżeli się mylę to mnie poprawcie. z [...]

[...] 3. Masz jeszcze do wyboru wieprzowinę, wołowinę, inne rodzaje mięs. Pamiętaj żeby uzupełniać wapń np pijąc wodę wysokozmineralizowaną, jogurty, kefiry. Niestety w twarogu czy serku wiejskim nie ma go zbyt wiele. Troszkę mało tych tłuszczów w diecie, więc po takim cyklu zwiększ ich ilość kosztem węglowodanów. Białka aż tyle też nie potrzebujesz.

[...] a przy dobrych wiatrach pewnie i pośladki się poprawią (tak sądzę). Jeżeli masz jakiś inny pogląd na ten temat to wal śmiało, bo może nie jesteś (nie wiem, bo niby skąd) zbyt napalony na pomoc innym, ale jednak jako jedyny (na razie) poświęcasz mi swój czas, więc z chęcią Cię wysłucham. Korzystając z okazji. Koniecznie potrzebuje ćwiczeń na [...]

[...] ale spisuję sobie co i ile jem, zobaczę później czego się najbardziej organizm domaga ;-) Liqierku, z fryzury też jestem zadowolona, a trochę czasu trwało zanim znalazłam tą najbardziej dla siebie odpowiednią ;-) Kiecek obcisłych zbyt wiele nie mam, ale często w legginsach chodzę ;-) P.S. Ja Ciebie też podglądam i oczywiście Twoje przepisy :-)

kiedy aeroby ... najlepiej w fazie NIE JEM ale ogolne zalecenie jest - NIE wazne ;-) wazne ze je robisz i ze NIE beda zbyt intensywne jesli priorytetem sa miesnie - energii masz miec na silownie (wiec mozna je rowniez robic po silowni oczywscie wtedy przedluzasz popojanie BCAA XPLODE rowniez i na aeroby - czyli kolejna porcja po silne a przed A) [...]

Mnie to zawsze strasznie kusi żeby takim wmawiać że super są i mają wielką szansę na wygrania. Ale nie wiem czy to nie byłoby zbyt okrutne jednak %-)

interwały robię zazwyczaj 2/2 przez ok 30min, 6,6/13,6 Jakie hr powinno być? podobno przy zbyt wysokim i bcaa nie pomoże... Pozdr

Intensywne interwały trwają zbyt krótko, żeby w jakiś szczególny sposób zaszkodzić mięśniom. ;-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-07-09 01:58:48

1) To normalne. Jak wcześniej mało jadłeś, a nagle zaczynasz jeść jak "chłop" no to sie nie dziw ;D Lub po prostu zbyt szybko zapodałeś za dużą ilość kcal. Tak czy inaczej przyzwyczaisz się. 2)Co wy wszyscy z tymi toksynami? Na podwórku też jest pełno toksyn, spalin i innych szkodliwych substancji i co? Chodzisz w ubraniu ochronnym i masce [...]

no ja tez lubie pozmieniac kluby ale niestety nie ma ich w poblizy zbyt wiele i trzeba troche dalej dojezdzac i czasami po prostu brakuje czasu i checi na podroz jak jest pogoda to czasami trzeba sie zresetowac i wybrac gdzies z rodzina

@ Imp w sumie tylko sie wyprostowałem @ ronie220 kiedyś byłem u ortopedy w całkiem innej sprawie, ale na koniec wizyty spytałem się czy wszystko z nią ok, czy nie jest zbyt wypukła i czy nie jest czasami kurza. On na to do mnie, że kurza to na pewno nie jest i powiedział jeszcze że nie ma takiego czegoś jak za bardzo wypukła klatka . Jutro udam [...]

[...] Twoje rozpiski, ale nagle patrzę i "standardowe naleśniki" więc nie wiedziałem, że tak je nazwałeś, a pytam bo ostatnio robiłem naleśniki z żytniej 2000 i coś mi nie wyszły |-) Antek - co masz na myśli? za mała ilość serii/ćwiczeń, zły ich dobór czy zbyt małe ciężary? Wskazówki zdecydowanie mile widziane, więc chętnie posłucham Twojej opinii :-)

[...] żeby osoby z Warszawy mogły uczestniczyć bez konieczności brania urlopu. Pierwsza część zajęć to z reguły powtórzenie, więc nawet jeśli ktoś przychodzi później to nie straci zbyt wiele. Warszawa jest również atrakcyjnym miejscem na wakacje dla osób przyjezdnych. Zakwaterować się można np. w którymś z licznych hosteli, przedpołudnia poświęcać na [...]

[...] z ciężarkiem 2 kg 3s 12 pow, 5kg 2s 10 pow Mój staż niewielki ćwiczyłam tak od połowy marca, lecz często zdarzało mi się pominąć dzień treningu z powodu zbyt dużych zakwasów. Od ostatniego czasu nie ćwiczyłam w ogóle jedynie jakieś aeroby w domu, abs, pompki, rower. A to nie miałam czasu chodzić na siłownie bo miałam dużo [...]

[...] pod siebie gdyż Arnold sam stwierdza że nie należy od razu zaczynać o 5 seri a od 2 bądz 3. I moje pytanie to takie czy jeżeli zależy mi na masie to ten plan nie jest zbyt przesadzony i czy nie będe palił mięśni? Przysiady - 8< 8< 6 Wyciskanie na płasko - 8< 8< 6 Wyciskanie skos - 8< 8 Podciąganie - 8< 8< 6 Wiosłowanie - 8< 8 [...]

[...] Wiele zależy od osoby i jadłospisu, jednak dla przykładu z mojego punktu widzenia wysokomineralizowana woda w diecie jest wyborem koniecznym z racji tego, iż nie jadam zbyt wiele nabiału, co za tym idzie musze z innych źródeł pokryć zapotrzebowanie na np. wapń. Kwestią kolejną jest fakt, iż duża ilość wód źródlanych w diecie, o niskiej [...]

MisieXL przejął pałeczkę po Tobie także... %-) james - zadajesz po prostu niedoprecyzowane pytania, zbyt ogólne jak byś sam nie wiedział o co Ci za bardzo chodzi.

Mi się wydaje z tego co mi wiadomo i z tego co widziałem u innych to może Ci wyjść zbyt duża podaż kaloryczna do zjedzenia w krótkim czasie np 4 tys kalorii w 6 h , Więc masa na IF może być trudnym zadaniem

Mi się wydaje z tego co mi wiadomo i z tego co widziałem u innych to może Ci wyjść zbyt duża podaż kaloryczna do zjedzenia w krótkim czasie np 4 tys kalorii w 6 h , Więc masa na IF może być trudnym zadaniem No to fakt... a stosowanie krótkiego postu miałoby jakikolwiek sens? Mam na myśli wydłużenie okresu od ostatniego posiłku poprzedniego dnia [...]