zbyt

[...] ale po smoothie - 85,2kg Nudy, w dodatku alergia mnie dziś potwornie zaatakowała. Miało być rozciąganie, a zużyłem 65 husteczek, a pewnie do 70 dobije. Babeczki mi nie wyszly, chyba zbyt rzadkie ciasto i za dużo powietrza się w nich zrobiło. Dół pustka, środek gęsty, góra pusta :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26ff25c3971b4bc68e71ae7df634cc9d.png

[...] do mąki białej to nic nie zacznie się dziać). Później wysypuję 100g mąki żytniej razowej i powoli dolewam nasz roztwór. Nie zawsze cały, tak żeby ciasto nie było zbyt mokre. Jeżeli jest taka potrzeba to podsypuję sobie mąki razowej, żeby ciasto miało odpwoiednią konsystencje. Jak już jest gotowe, to rozwałkowuje na kształt foremki i [...]

Dieta , trening , regeneracja . Zbyt ogólne pytanie zadałeś .

zazwyczja polecam 6 - 8h, a niekiedy dłuższe (do 10h). Zbyt krótkei może oznaczać wzrost poziomu mocznika, być może takze amoniaku - chociażby...

ostatnio miałem bardziej na masę: poniedziałek-klatka,triceps, środa-plecy,biceps, piątek-nogi,przedramię. wyciskanie:3x10 35kg, przysiad:3x12 30kg, martwy raczej nie robiłem. Wiem że mało ale nie chodziłem zbyt regularnie, mój błąd

Po tych 2 tyg pójde na badania. Jak TSH będzie zbyt wysokie to zaczynać panikować i lecieć do Endokrynologa?

[...] nisko, większe na sporo większej, niestety nie było żadnej "po środku". w parku próbowałem robić też różne dipsy i podciągnięcia, ale poprzeczki na placyku zabaw były zbyt niskie i do tego było gorąco, w każdym razie fajna alternatywa. wiosła 15-20kg = 10/10/10/8 wiosła w opadzie tułowia = 10/10/8/8 skłony tułowia w tył 10/10/10/10 rotacja [...]

[...] i nie potrzebnym katowaniem ciała. Zbyt mocne obciążenie stawów osłabi zamiast jewzmocnic , a mowa tutaj o torebkach stawowych, wiezadłach. W dodatku tkanka kostna przy zbyt mocnym "obciązeniu" nie będzie się odpowiednio rozwijać, a co to oznacza, każdy z nas wie. W wieku 14 lat polecam sport, a najlepiej sporty walki:-) Zmieniony przez - [...]

[...] zawsze gdy waga stoi a osiagi silowe ida w gore przez np 3 tygodnie jest dobrym wyjsciem jednak widzimy ze w Twoim przypadku przybylo + 3kg w miesiac co wydaje mi sie zbyt duzym tempem w dluzszej perspektywie stalo sie cos czego nie lubilem jak doradzalem - zbyt duzy +kaloryczny spowodowal to ze nie wiemy obecnie jaki jest idealny prog do [...]

[...] robocze x ~10 powtórzeń przysiady - 60kg x 15 / 80kg x 12 / 100kg x 10 / 110kg x 8/ 110kg x 6 tyle, nie miałem czasu na więcej komentarz do treningu dziś nie miałem czasu zbyt wiele na trening, dlatego postanowiłem pójść z ciężką wielostawówką czyli przysiadami, które są moimi ulubionym ćwiczeniem ale odkąd moja redukcja zaczęła przynosić [...]

[...] robocze x ~10 powtórzeń przysiady - 60kg x 15 / 80kg x 12 / 100kg x 10 / 110kg x 8/ 110kg x 6 tyle, nie miałem czasu na więcej komentarz do treningu dziś nie miałem czasu zbyt wiele na trening, dlatego postanowiłem pójść z ciężką wielostawówką czyli przysiadami, które są moimi ulubionym ćwiczeniem ale odkąd moja redukcja zaczęła przynosić [...]

Jest trzecie z rzędu zwycięstwo, ale po niesamowitych męczarniach. Nie wygląda póki co nasza gra zbyt obiecująco. Szanse na wyjazd do Argentyny zachowujemy, ale z tą dyspozycją nie mamy tam czego szukać ;-)

[...] da się osiągnąć ich sylwetki. Pytanie czy warto ;-) Dieta IF ma swoich zwolenników ale też i przeciwników. W najnowszym nr. PB (czasopisma, które sam nie lubię) będzie mowa o IF (okresowej głodówce) więc może warto przeczytać. Dla mnie osobiście to by powodowało zbyt duże obciążenie żołądka - próbowałem tej diety i nie wyszło z tego nic dobrego.

wydaję mi się, że zbyt dużo białka. w jednym posiłku 0,5kg piersi kurczaka? Bez przesady nie jesteś bykiem jak Burneika :D

[...] może zmagazynować wątroba, a ile mięśnie u mniej lub bardziej wytrenowanej osoby. Ad 1) Wątroba może zmagazynować maksymalnie ok. 70g cukru w postaci glikogenu. Nie jest to zbyt duża ilość. Po 12-18 godzinach głodu wątroba jest niemal całkowicie pozbawiona glikogenu. Widzimy więc, że pełni ona rolę szybkiego niedużego bufora dla cukru, którego [...]

[...] Jadłem bardzo dużo! Jajecznice, mleko, twaróg, drób, ryby. Niestety nic z tego. Ten rok ćwiczeń w sumie poszedł na marne bo i tak jestem chudy bardzo. 27 w bicepsie to nie zbyt dużo. Z racji, że dość mam już bycia chudym, szukam jakiegoś sposobu żeby to zmienić. Myślałem o zakupie białka w aptece, a tu się rodzi pytanie, czy to jakoś szkodzi? [...]

[...] dla siebie, otóż nie czuję klatki przy wyciskaniu, czuję to w rękach; myślę że wykonuje to ćwiczenie technicznie dobrze: uchwyt dobry, nogi kąt 90 stopni, stopy mocno na podłodze, ręce kryją się pod sztangą, ale nie wiem czy to jest to ale mam sztangę krzywą i nie zbyt dobrej jakości (pusta w środku, waży z 1kg, dostałem od wuja), proszę o pomoc.

jestem 4 miechy po cyklu i odbloku badania ok ale czytam właśnie, że ten estradiol gdy jest zbyt wysoki to libido jest mniejsze czyli sprawdza się to z moim przypadkiem...

[...] -ryby -brokuły/buraki czerwone/ogórki -żeń-szeń z olimpu z witaminami -izolat białka serwatkowego 30-40g na dobę Waga póki co leci mi 1-3kg tygodniowo, ale dla mnie to zbyt mało. Zostało mi jeszcze do pozbycia się 15-20kg. Cel sylwetka wyjściowa do dalszego treningu w a'la Brad Pitt w Troi lub Bruce Lee. Ciężko będzie. Póki co zszedłem ze [...]

Zbyt piekne zeby było prawdziwe