SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pvl mutant mass. może 490g to faktycznie zbyt duzo bo to prawie 2x większa dawka niż zaleca producent, ale zalecana dawka przez producenta nic mi nie dawała.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2010-09-22 21:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wyciskanie sztangi z klatki 5x5 - unoszenie hantli bokiem w górę 2s 8-10p - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s 8-10p - uginanie ramion ze sztangą 5x5 - uginanie hantli 2s 8-10 - wyciskanie wąsko 5x5 - francuskie leżąc 2s 8-10 Brakuje mi dwóch ćwiczeń w nogach - nie mam pomysłu, niestety. Piątek chyba zbyt intensywny - 7 ćwiczeń wychodzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-09-22 22:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tańszym kosztem a więcej osób nagrodzonych próbki\plakaty. odżywki/suplementy ? myślę że, to by było zbyt piękne aby co chwila można było wygrac jakieś suple. Cieszyłbym się nawet z długopisu

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2010-09-22 22:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe tak tak czytałem tu już opinie jednego eksperta który kończył porady słowami "ale to ja" Czyli mówisz żeby jednak dygnąć 200 tabsów na pierwszy cykl nie bedzie zbyt dużo?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2010-09-22 23:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30mg czyli 6 tabsów dziennie razy 7dni czyli 42 tygodzniowo! przez 6 tygodni to wychodzi 252 tabletki mety! Nie zbyt dużo jak na pierwszy raz??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2010-09-22 23:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni bastion tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowych tłuszczy Ogólnie dalej nie wiem jakie jest twoje zapotrzebowanie na kalorie, bez tego nic więcej ci napisać nie jestem w stanie. I coś mi mówi że dalej nie poczytałeś zbyt wielu linków z poniższego postu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html (Znawcy, jeśli coś poknociłam to proszę mnie poprawić)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2010-09-23 01:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świetna sprawa! Idealna pełnowartościowa alternatywa dla drogiego chleba razowego ;) Jak to wygląda z przechowaniem? można zrobic na kilka dni czy raczej się zbyt zeschnie ?

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12042 Data: 2010-09-23 12:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólne poprawienie sprawności i redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najzwyklejsze MŻ :). Staram się jeść 3 razy dziennie (na więcej posiłków nie codziennie mam czas a z tego co wiem, potrzebna jest regularność) więc stąd ta ilość. Nie jem zbyt dużo, bo wiadomo... przy redukcji musi być ujemny bilans kaloryczny. Nie chodzę jednak głodna. Staram się jeść dużo warzyw i owoców, ciemny chleb, ryby i chude mięso [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-09-23 15:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA Xtra są podstawą dla osiągnięcia wyznaczonych celów , ponieważ pozwalają one w pełni wykorzystać całe białko, które spożywamy,a jednoczesnie jego cena nie jest zbyt wygórowana Dodatkowo aminokwasy zawarte w EAA Xtra przyspieszają utratę tkanki tłuszczowej chroni zapasy glikogenu w mięśniach , wspomaga wzrost mięśni i zapobiega rozpadowi [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18781 Data: 2010-09-23 16:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja sie dziwie czemu Ty Kazika nie posluchasz?nie przybijesz cyklu dluzszego? zeby miesien mial czas na rozrost.Proboszcz napisal dobry cykl , mysle zeby sie przekonac jak jest naprawde powinnes uderzyc mocny sprzet i sie przekonac, bo jak teraz nie wyjdze to se powiesz , ze nie bylo zbyt mocno i kolejna proba.. Dzialaj powodzenia

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cardio po siłowym nie miałam siły. Ledwo dowlekłam się do szatni, a tam zrobiło mi się słabo i mdło. Z trudem zdołałam wziąć prysznic i wrócić do domu Nadal nie czuję się zbyt dobrze, ale trochę sił odzyskałam. Być może ma to związek z @, choć do tej pory nie miałam podobnych objawów A dodatkowo jestem nieźle w****iona (choć dzień w pracy [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 20:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    o korwa ale zdjecia mocne srednio widac bo ta osoba nie ma zbyt malego bf , sylwetka bardziej ulana ale jakies zarysy sa nog szczegolnie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] autobus. --- Ogólnie trening super, na rowerku dobitka i uczucie bezcenne Dieta gicior, już się nie mogę doczekać szamania serniczka Ale to za jakieś 2,5h. Fot nie daję zbyt czesto bo uważam że nie ma sensu robić codziennie zdjęć takich samych dań, lepiej cyknąc jak jest coś ciekawego czy od czasu do czasu dla urozmaicenia Co do siłowni [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 20:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walisz jedna amp. (omy) na tydzien przy wiekszej dawce mozesz miec zbyt uporczywą pompe na treningach

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2010-09-23 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWODY - Warszawa - 400m Nie chcę pisać o nich zbyt wiele. Po pierwsze od czwartku męczyła mnie choroba. Szczególnie tak w płucach dziwnie. Kondycja bardzo słaba. I już na rozgrzewce przed zawodami, zrobiłem pierwszą przebieżką ok. 100m i po niej miałem ciężki oddech, wiedziałem, że może być ciężko. A co do biegu... trochę pech bo... znaczy tak, [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 21:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo dobrze, zawsze jak jest pompa to jest dobrze ;] - pompa musi być. A to zdjęcie nóżek po treningu: - Taki mały bonusik A posiłek po treningu wygląda tak: -cała torba ryżu - po nogach zawsze trzeba dużo zjeść-200g fasolki szparagowej -150g kurczaka Suplementacja trzymana jak zwykle - jestem zbyt dokładny, żeby zapomnieć wziąść koks xD

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 22:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem sędzią ale postawa bokiem w tym wykonaniu mi się nie podoba! Ręce zbyt daleko od tułowia dla mnie psują Twoje proporcje ciała i całość wygląda (dla mnie) mało estetycznie! Będziesz w Zabrzu?

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ż E Ń-S Z E Ń-z życia wzięte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    z dopracowanym skladem czy 'ozywia' ;) energizer typowy to nie jest - choc czasem problemy ze snem moga byc jak zbyt pozno wiec dorazne pobudzenie - Thermo Speed Extreme dodanie sil witalnych - ZenSzen - zawsze wtedy gdy wystepuja ponad normalne obciazenia na organizm np na wakacjach nie widze sensu stosowania u wiekszosci

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 2010-09-24 07:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dynamika raz jeszcze

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - 2x100 (wolnym, spokojnym tempem) 4x30 - podnoszenie nóg do świeci w leżeniu 4x20 - unoszenie nóg do klatki w zwisie Jeśli chodzi o kb i nadgarstki. Nigdy nie używałem zbyt ciężkich i zwracam uwagę na technikę. Szczerze mówiąc dla mnie zdrowsze na nadgarstki niż tradycyjne sztangi i hantle. Jak mniej więcej to widzisz? Wagę utrzymuje na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13727 Data: 2010-09-24 10:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koszta... narazie mam jeszcze mam ten luksus, ze odchodza mi koszty zarcia joy wlasnie spadkow nie ma, mozna by powiedziec, ze nie ma co spadac poniewaz przyrosty nie byly zbyt wielkie znam taki przyklad gdzie gosc cwiczyl na sucho 7lat i doszedl do niezlych wynikow, wiec jak zaczal 1 cykl enan+meta kazdy przypuszcal ze go wyj.ebie w kosmos i [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-24 12:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)