zbyt

[...] zrobic z ruch albo dwa ale nie mialem asekuranta i nie ryzykowalem. trzecia seria poszla dobrze, w calosci sam wykonalem. za tydzien licze na 110kg rozpietki potraktowalem zbyt lajtowo ale mimo wszystko dobrze je poczulem. wyciskanie hantli poszlo bardzo dobrze, kazda serie mocno czulem. zatrzymalem sie na 35kg poniewaz nastepny hantel mamy [...]

avic, z kursu instruktorskiego bodajże na fizjologii nam wykładowca rzucił taką ciekawostką z tematu zbliżonego do kar średniowiecznych polecam przeczytać "Młot na czarownice" tylko nie radze jeść przy tym, zwłaszcza jeśli ktoś jest obdarzony zbyt bujną wyobraźnią

[...] 30g białka 250ml mleka B:64g W:15,8g T:7.6g KCAL:387 PODSUMOWANIE B:223g W:456g T:96g KCAL:3578 (bez uwzględnienia mięsa w IV posiłku) Bardzo proszę o zastąpienie mi czymkolwiek tego tuńczyka w ostatnim posiłku - ja się nie znam zbyt na tym... Ogółem proszę o uwagi - od 2 miesięcy nic nie rosnę- dieta jest dla mnie bardzo ważna... Pozdrr Andrzej

O tym mówię. Prywatnie można uznawać prostytucję za coś etycznego, poligamię też. Jednak powszechnie jest to niemoralne i złe. Podobnie nadanie sobie 10 dana w zbyt młodym wieku i zbyt krótkiej praktyce w sztukach walki jest postrzegane. Niektórzy nie widzą w podobnych zachowaniach nic co mogłoby razić, dla innych jest to nie do przejścia.

[...] planu treningowego i ewentualne zmiany jakie miałbym w nim zaprowadzić jeśli coś byłoby źle. Ćwiczę 5 razy w tygodniu (od wtorku do soboty) Podejrzewam, że uznacie to za zbyt dużo jak na mój staż (4 miesiące) Ale przejdę do rzeczy: Rozkład: WTOREK Biceps, Barki Zginanie ramion ze sztangą stojąc 3serie po 12 powtórzeń Zginanie ramion ze [...]

[...] który jest troche mocniejszym ph, i delikatnie podbić dawki, żeby cały czas był progress, taka bomba na pewno przyniosłaby świetne efekty, o ile efekty uboczne nie okażą się zbyt przytłaczające, nie mówie tu tylko o watrobie, która i tak konkretnie oberwie, ale tez o wysokim ciśnieniu, znacznym spadku odporności, zamule na apetyt itd. no i nie [...]

Witam ! Otóż mój problem polega na zbyt "brązowej" karnacji ciała. Chciałbym się dowiedzieć czy istnieją jakieś sposoby na wybielenie skóry, np. diety ?. Proszę jeżeli macie jakieś rady dla mnie co do wybielenia skóry, bardzo bym był wdzięczy na pomoc.

moim zdaniem zbyt mala porcja i suplementacja aminkami zbyt duzo wyniesie dlatego juz wolalbym zainwestowac w białko tym bardiej że ma juz BCAA lae to tylko moje skromne zdanie Ty Nitroman siedzisz w tym od poczatku wiec wiesz lepiej. Pozdrawiam P.S zreszta nie wiem czy pameitasz mnie jeszcze ze starego forum treca :)

DARNOK35- ja kiedy się da gram w piłkę na hali kiedy tylko się da, biorę młodego mojej siostry na sanki i pod górkę przy okazji ciągam itp. Ale chcę trochę poćwiczyć gdyż mam krzywo rozbudowane 'strony'... lewa ręka jako tako, prawa flak. Lewy mięsień klatki piersiowej z charakterystycznym 'wcięciem' na dole a, prawy można powiedzieć 90stopni. Z [...]

nie dawałbym bica razem z plecami. Zbyt się zmęczy i nie wyciśniesz go porządnie. Pzdro.

[...] tluszczu zalatwia sprawe Innym sposobem wyjscia z zastoju jest zmiana ukladu diety dla tej samej kalorycznosci poowdem zastoju moze byc tez mala ilosc plynow.... nawet zbyt dlugie ciagniecie redukcji zle wplywa i przerwa dobrze robi Mowie to by zwrocic uwage na całokształt, zanim zaczniesz ciac kalorie poszukaj i pokombinuj by wyjsc obronna [...]

Tak wiem ale znam technikę ale jestem zbyt wolny.

Jeszcze takie pytanko jakie bialko polecacie ?.Ogolnie bede brac tylko przed snem. Zastanawialem sie nad Ostrowia WPC 80 - kiedys bralem ale wiem ze w smaku nie zbyt Wpc Protein 80 Vitafit - slyszalem ze jest ok Jakies inne propozycje? Max koszt wydania:ok.50zł.

Cykl bez "ładu i składu", nie mówiąc już o 14kg białka, jeżeli z diety masz go odpowiednią ilość, to po co Ci ono? Brać, aby brać niema sensu. Zbyt duże ilości białka także nie są dobre, a proch nigdy nie dorówna prawdziwemu jedzeniu. Do tego ankieta, pełna, szczera, najlepiej ze zdjęciami. [...]

Co do wypowiedzi Bosa to się nie udzielam bo nie ćwiczę;p;p Mam zbyt wysokie ciśnienie i sobie odpuściłem. Ważę chyba 80kg;p

kryzss8 a jaki trening ma robic jesli nie silowy? Aerobowy? Interwalowy? Dobor metody nie zbyt trafny. Raczej polecam skrocone FBW zdr.

Znajac strongow to raczej Slawek nie bedzie mial zbyt wiele czasu na udzielanie sie na forum. Nie mniej jednak witam na SFD. Pzdr

[...] kazdej grupy miesniowej powinny byc uwzglednione ale najwazniejsze - postepy silowe z cyklu na cykl a co do miski to trzymam ok 4000 tys kcal gdzies o ktorys tysiac zbyt duzo :) rozumiem ze 4000 kcal :D nasz na mysli :D glownym priorytetem jest SIŁA !! bo jak na razie to bd slabo.. poczytaj wiecej o zasadach treningu nastawionego na sile [...]

[...] zadnej, nie tykam, nie dotykam, nie uznaje probowalem i dla mnie to jest mizerne, naczesany leb to ja mam normalnie nie musze tego jeszcze doladowywac :D generalnie interesowaly mnie zawsze wylacznie psychodeliki :D EDIT: oczywiscie od opiojdów jak najdalej, zbyt duży potencjal uzalezniajacy Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-19 03:21:01

nie obciążaj kręgosłupa, jak dla mnie możesz robić wszystkie, ale uważać musisz z martwym ciągiem i przysiadami, raczej nie dawaj tam zbyt dużych ciężarów i zadbaj o technikę Bieganie i piłka nożna nie pomogą ci w rozwoju wzrostu, możesz co najwyżej spróbować zwisów na drążku, wg niektórych może to pomóc, ale nie spodziewałbym się większych [...]