[...] ok.19 w dnt?Pytam,bo jestem endo,więc za dużo wegli tu nie może być a połączenie kurak+orzechy(bądź słonecznik)+troche makaronu+warzywa jakoś sie nie komponuje(przez te nasionka) i jest zbyt monotonne.Dodam,ze oliwe spożywam do innych posilków a jaja na śniadanie,więc co dobre na ten posiłek? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-09-20 15:47:16
[...] CC - WTF? Belfort - po jednej walce go nie będę osądzał. Griffin ładnie walczył z Francą i nie pozwolił mu praktycznie na nic - świetna walka w wykonaniu Griffina. Kosheck pojechał z Triggiem nieziemsko. Nie wiem czy Trigg się wpieniał o przerwanie zbyt wczesne, ale sędzia zrobił słusznie, bo ciosów się nie blokuje twarzą, leżąc na ziemi.
Białka daj 2.0, 2.5g na kgmc Węgli 5g i potem jak masa będzie szła stopniowo dodawaj. Tłuszcz ok. Możesz zacząć od razu, ale jesli te zmiany są dla Ciebie zbyt radykalne jak na tak krótki okres zacznij od tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pozdr. PS. Spózniłem się. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-20 18:26:52
[...] konkretnego znaleźć dlatego napisałem nowy temat żeby dostać profesjonalną pomoc. 04mike jakie mono na przykład kupić?? wydawało mi się że jak połączę te odżywki to efekt będzie lepszy... a samo cm3 już brałem tylko że wtedy nie miałem specjalnej diety i za bardzo nie pomogło bo to było dawno i ćwiczyliśmy z chłopakami nie zbyt profesjonalnie...
[...] np. -Wywalic to cwiczenie narazie wogole i dodac je np za miesiac etc. - Zmniejszyc czas na 5 sec i ilosc powt na 3/3/3 - Zmniejszyc ciezar o jakies 45 kg.. Reszta cwiczen bardzo lekko i spokojnie. Jednak to nowe cwiczenie jest dla mnie poprostu zbyt hardcorowe. Jestem na to narazie za miekki ( Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-09-20 19:09:58
[...] w kulturystyce samym białkiem (plus błonnik - salata, cykoria itp.) było bardzo modne. Sam często stosowałem tę metodę. Nie bardzo rozumiem - dlaczego Cię zalewa? Może zbyt dużo białka mlecznego, które może utrudniać wycinkę. Mówię to: i z teorii, i z praktyki, że nie ma możliwości nagromadzenia tkanki tłuszczowej - jedząc samo białko, jako [...]
Agnieszka Sypień-cięzko by było wymienić jej osiągnięcia bo jest ich zbyt dużo Lidia Fidura- młoda zawodniczka karate kyokushin i bokserka, na koncie ma między innymi mistrzostwo Europy w boksie Ewa Pawlikowska
[...] Mówią na ciebie "Kozi", ale słyszałam też, że twoi koledzy-biegacze, nadali ci przezwisko Blanik. Dlaczego? ;) (Śmiech) To pewnie związane jest z tym, że nie mam zbyt wielu chęci do rozciągania się. Tu także mam pewnie jakieś rezerwy. Gdybym się do tego bardziej przyłożył do rozciągania się i sprawności, to może biegałbym lepiej. [...]
[...] na ósmej pozycji po mniej konkurencyjnym weekendzie dla zespołu z Milton Keynes, lecz dodał też, że przewidywanie kiedy kara może zostać przyjęta mniejszym kosztem jest zbyt ryzykowne. Po fakcie, kiedy popatrzymy na rezultat, pewnie wzięlibyśmy karę na Monzy i zmienili silnik, lecz wcześniej nigdy nic nie wiadomo – powiedział. Z [...]
[...] tydzien lekkiej zabawy - zero duzych obciazen jesli jestes gotow do dalszej walki w ciagu 2 tygodni dojdz do poprzedniego poziomu intensywnosci i walcz dalej :D jesli jednak poprzedni cykl treningowy nie byc zbyt ciezki (dlugi) zacznij od razu od drugiego tygodnia z poprzedniej rozpiski :D mam znow nadzieje ze nie namieszalem zbytnio :D
[...] czasowe -CUN itd... generalnie musiałbyś napisać jaka to redukcja lekka/ostra itd. i pisząc coś do tego co masz na myśli? jakiś spalacz jeszcze czy produkt z zupełnie innej kategorii? generalnie: redukcja za długa nie jest zbyt fajna, lepiej podzielić ją na 2 etapy nawet -> 4tyg/1tydz przerwy/4tyg albo jedną dłuższą a solidną 6-8tyg.
W moim życiu robiłem różne błędy żywieniowe, tak to już jest i pamiętam zdarzało mi się wskutek zbyt drastycznego obcięcia kcal na redukcji tzw. napady głodu. Potrafiłem wtedy w jednym posiłku spokojnie przekroczyć 200g białka (200g odżywki, plus pierś ponad 200g, plus wiejski) i to przed snem niestety, rano widać było efekt, do tego poty [...]
[...] sobie po dobre 5 cm a nawet wiecej na boki wyginać ławkę a powinna się wysuwać tylko pod kaem prostym bez luzów na boki do tego te pokrętło od dołu (blokada żeby się ten profil nie wysuwał) wg mnie nie zbyt dobre rozwiązanie bo aby się nic nie rozsunęło trzeba skręcić na maxa innych zastrzeżeń raczej nie mam. W moim odczuciu za tą cene może byc
[...] dużo mocniej ode mnie… mata była śliska jak szkło. Ale nie szukam wymówek. To nie był występ, za który ludzie zapłacili. Nie czuję już głodu. Zacząłem walczyć zbyt ostrożnie, nie podejmuję już ryzyka. Chciałbym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali i stali przy mnie, wszystkim, którzy pomogli mi przygotować się do tej walki. [...]
[...] mnie osądzać. A zazwyczaj pytają o mnie tylko tych, którzy mają na mój temat złe zdanie. To przypadek? Wielu zawodników, z którymi Pan pracował, nie wypowiada się o Panu zbyt pochlebnie. W takich czasach żyjemy. Ludzie są żądni tego, by tylko wytykać błędy. Nie jesteśmy narodem, który chce budować. Nie uznajemy autorytetów. Wetkniesz komuś [...]
[...] Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (kieruję się ku zawodostwu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Nie mam zamiaru mieć zbyt dobrej, bo trenuje pod kontem piłki nożnej lecz chciałbym spalić te pare kg co ułatwi mi lepsze osiągi napewno w przyspieszeniu, ale potem tylko i wyłącznie siła. [...]
"Nie ma żadnych magicznych pixów ani ćwiczeń które podniosą wydatek energetyczny w taki sposób by dieta nie miała znaczenia. " Można zmienić ilość i jakość i ćwiczeń i już zmieni się zużycie energii.Ale zbyt chętni do pomocy to nie jesteście.Klub zamknięty.
3 użytkowników nie będzie brało udziału w konkursie, gdyż ich kata sa zbyt świeże. 2 z nich najchętniej zbanowałbym, gdyż konto zostało założone w dzień otwarcia konkursu... Dziwny zbieg okoliczności... Ale cóż, trudno, po prostu przez takich ludzi muszę sprawdzać wszystkie profile zanim zrobie listę uczestników Myślę, że jutro poznamy zwycięzcę [...]
[...] Górskiego? Piechniczek do muzeum, a na ławkę trenerską trener! Nie Majewski, tylko trener! O tak wiele proszę? Drodzy piłkarze – często nieśliście na barkach zbyt wielką odpowiedzialność, wymagania, którym nie byliście w stanie sprostać. Ale teraz poprzeczka wisi nisko, macie po prostu być sobą. Macie być słabi. Da się. [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4
