[...] zbierałem przez ponad 2 latka a teraz potrzebna mi kasa i chce to wszystko popchnąć po cenach cd czyli około 1,2-1,3 za cd Każdy film jest podpisany do wszystkiego jest zrobiony wypasiony spis wszystko jest gitara i myślę że cena nie jest zbyt wysoka za cd bo sami wiecie ile kosztują cd okładki i zabawa z wypalaniem Pozdrawiam mój gg 2546286
Witam:) pierwsze pytanko. Wiec cwicze systematycznie kilka miesiecy na silowni. przedtem tak roznie:P chodze z kump-lem i mam wrazenie ze on zbyt szybko zmienia obciazenia na ciezsze i robi nie dokladnie. ja staram sie robic mniejszymi ciezarami a dokladniej. Jednak on po jakims czasdie robi tym juz dokladnie i jest juz na wiekszych ciezarach ode [...]
Moj dziewczyna ma problem... caly czas ma takie podkrazone oczy. Nie wyglada to zbyt pieknie a ani ja ani ona nie wiemy czym to moze byc spowodowane. Spi ok 7 godzin dziennie, odzywia sie w miare odpowiedznio (ok 4 posilkow dzienie). Prosimy o pomoc.
[...] szkodzi. co polecacie?? może jest jakiś koks na podczas któego kondycje idzie w góre?? a tak na boku jaki bym może mógł sobie kupić koksik na wakacje?? cena nie gra roli. tylko zeby dużo nie szkodził i efekt zeby był. Deca odpoada bo jest zbyt długo wykrywalna a matjka mi chce robić badania antydopingowe wiec deci nie moge., co polecacie??
[...] Regularnie i intensywnie ćwiczę aerobowo (ok. 3 razy w tygodniu, głównie rower). Co do diety to spożywam małe ilości zarówno tłuszczy, jak i węglowodanów. Nieraz dostarczam zbyt mało kalorii do organizmu. Nie stosuję żadnych odżywek ani suplementów. Problem ten tyczy się jedynie brzucha, na pozostałych częściach ciała nie mam prawie wogóle [...]
Zbliża się lato, a jak wiadomo w lecie trzeba pochwalić się swoja figurą i to najlepiej by była jeszcze do tego wyrzeźbiona. Więc zgłaszam sie do uczestników forum, o to by przedstawili mi konkretny 4 dniowy trening (wraz z nogami, łydkami i przedramieniem) na rzeźbę, by nie stracić zbyt dużo masy a na basenie pochwalić się pięknym kaloryferem.
[...] zrobieniu kompletu badan dostalam tabletki, masci i zakaz duzego wysilku fizycznego na min. 3 miesiące. mam zniszczona chrzastke w kolanach i prawie cala maź stawowa, wiec zbyt wesolo to nie wyglada... chodzi mi o pomoc, poniewaz nie chce przez te 3 miesiace calkiem "sflaczec" czy moze mi ktos powiedziec jakie cwiczenia wykonywac (np na rece, [...]
[...] i ciezki worek) - meczace i czlowiek caly mokry.. przy okazji cwiczone sa nogi i rece.. mozna to uznac za 45 minut aerobow? ale takich do zbicia masy (podobno tetno troche zbyt wysokie)? skakac 45 minut na skakance to ja nie dam rady psychicznie.. fizycznie pewnie tez.. nie wiem czy dam rade biegac 45 min.. jakas muzyczke musialbym wziasc ze [...]
[...] sterydy anaboliczne „...sterydowych kuracjuszy" są ludzie rzeczywiście chorzy. I ...„być może są przyszłością medycyny". Autor twierdzi, że „wokół sterydów nagromadziło się zbyt wiele emocji, a przecież jest tyle dużo bardziej niebezpiecznych środków, jak insulina, IGF czy EPO" i że „...znacznie częściej poszkodowani są ludzie nadużywający [...]
[...] można stosować nie dłużej niż 3 dni; cena ok. 14 zł. Przemęczony wzrok Jeśli dużo pracujesz przy komputerze albo całe wieczory spędzasz przed telewizorem, zmuszasz oczy do zbyt dużego wysiłku. Pewnie nawet nie wiesz, że wpatrując się w monitor czy ekran, znacznie rzadziej mrugasz powiekami, a wtedy gałka oczna jest gorzej nawilżona i [...]
[...] posilki nieregularne i nic na to nie poradze 2)regularnosc: staram sie w kazdy wieczor, tak gdzies ok.22, zazwyczaj udaje mi sie ok.5-6 w tygodniu, czasem jestem po prostu zbyt zdechly 3)program: 20 minut naprzemiennie: { podnoszenie handli(po 5kg)x20 brzuszki(z handlami)x20 10sec przerwy unoszenie nogx20 //w ciagu 20 min zdazam zrobic 5-7 [...]
Witam.Chcialbym dorzucac z lini za 3-pkt ladnie z nadgarstka znad glowy tak zeby nie sprawialo mi to zbyt duzego wysilku.Jakie miesnie cwiczyc abym dorzucal latwo z dalszych miejsc na boisku do kosza...
[...] ninja wie do czego mogą się przydać bo przyddzą się do opowieści. KLAN FENIKSA Sojusznicy: Dom Cesarski, Smoki, Ważka, Stonoga. Wrogowie: Praktycznie nie mają wrogów - zbyt pochłaniają ich studia. Ród Isawa Najpotężniejsi shugenja w Cesarstwie, wśród nich pięciu Mistrzów Żywiołów. Spośród Isawa wywodzi się grupa Inkwizytorów, którzy za cel [...]
A jednak... to było zbyt piękne, żeby mogło być prawdziwe... :( Organizatorzy "rekomendowanego" przeze mnie kursu ( http://www.afes-active.pl/subpages/pl/index.html ) zachowali się BAAAAARDZO nieładnie... Kurs został odwołany, a do zgłaszających chęć wzięcia w nim udziału nie dotarła ŻADNA informacja ;-( W owej sytuacji, jestem w kropce [...]
[...] dałem się namóić. Pytanie moje: czy robić powtórzenia szybko czy powoli, aby zrobić ich najwięcej. Ja osobiście robiłem umiarkowanie szybko i zrobiłem 42powt. kolega zrobił to samo, lecz tydzień później po każdym dzieśiątym powt. robił 2 sek. przerwy ze sztangą w górze i zrobił 47 powt. Po weekendzie byłem zbyt zmęczony żeby podejść do turnieju.
Witam Na pocztek troche danych. Wiek:21 Wzrost:187 Waga: 110 Wciagu ostatniego miesiaca przytylem 6 kg z powodu zbyt ciaglego siedzenia nad ksiazkami w domu (sesja) i obrzerania sie. Wczesniej waga mi mocno nie przeszkadzala jednak teraz postanowilem zmienic to kategorycznie. Przesledzilem przyklejone tematy jednak nie udalo mi sie znalezc [...]
[...] pozbawionej w znacznej mierze skladnikow odzywczych; to wszystko sprawia, ze zwieksza sie dzienne zapotrzebowanie na witaminy i skladniki mineralne. Stres powodowany zbyt szybkim tempem zycia, alkohol, nikotyna, kofeina, tabletki antykoncepcyjne - to wszystko sprawia, ze potrzeby naszego organizmu rosna. Np. wypalenie jednego papierosa [...]
[...] treningiem na masę jest wykonanie tylko raz w tygodniu ćwiczeń na daną partię mięśni, ale tak porządnie, czy lżej i np. 3 razy na tydzień? Dodam, że do tej pory nie miałem zbyt dużej styczności z siłownią, raczej poprzestawałem na samym karate i dopiero niedawno skombinowałem sobie z kumplem taką mini - siłkę z prymitywną dysyć ławeczką i [...]
[...] nie dotknietych spamerami. Zaczyna sie naprawde zle dziac a userzy forum widza brak oporu modow i coraz mocniej afiszuja swoje popisy chamstwa i glupoty... "czerwoni" zbyt czesto uzywaja sformuowania "walka z wiatrakami" Dajcie mi moda to ja sobie zrobie maly przelot po tematach i rozdam wiecej banow niz bylo do tej pory dane w calej [...]
[...] g W sumie: ok. 3800 kcal, ok. 170 g bialka, ok. 580 g ww. Ukladajac, staralem sie tak ulozyc posilki, aby najmocniejsze bylo sniadanie i potreningowy, a ostatni posilek niezbyt kaloryczny, ale wysokobialkowy. Wspomagac sie bede jak widac gainerkiem dwa razy dziennie, ew. 3 razy, bo naprawde nie jestem w stanie przewidziec co i kiedy bede jesc, [...]