zbyt

jezeli chodzi o wyskok to przedewszystkim - wyszukiwarka w ogólnorozwojowce jest tego od groma, ale z gory ci powiem zebys odpuscil sobie Air Alerty i Super Dunksy, zbyt kontuzjogenne programy do tego cwiczenia nie sa najefektywniejsze powtarzam - wyszukiwarka + dzial SO

Myślę że taki trening jest dobry ale nie wiem czy nie zbyt ciężki na początek, ja bym nie opierał wszystkiego na hantlach zamiast niektórych ćwiczeń na plecy dorzuciłbym np drążek, a na klatkę np pompki, musisz trochę urozmaicić bo szybko się znudzi, hantle z linku jak najbardziej ok, pozdrawiam :)

mozesz... ale zbyt duzego sensu ez nie ma Tauryna jest dobra jako antykatabolik. Ale ty cwiczysz dopiero 2 miechy wiec wnioskuje że nie masz ogromnej masy miesniowej więc i nie masz duzego katabolizmu. Jesli chcesz koniecznie ja brać to 4-5 gr przed treningiem i jesli chcesz rano 1-2 gr by zatrzymac katabolizm jak wyzej wspomniałem.

[...] lub ich braku to sprawa względna -ja nie chcę tu na ten temat wiele pisać bo jak trzeba to na ten szczegól nie patrzę i wszystko "zeżrę". bez wątpienia nie wiele ci da zbyt krótki cykl na crev., cykl na cp zadziała napewno ale pod warunkiem że ta kasa którą na nie przeznaczysz nie jest kosztem diety ale z dietką jest wszystko oki...

Sama kapusta to raczej nie bedzie zbyt dobra, ale do surowek mozna jak najbardziej dodawac.

Trening w domu a trening na siłowni, z ciężarem to zupełnie coś innego. Jeżeli tamten trening uważasz za zbyt łatwy, to ten będzie dla Ciebie idealny: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html

Jak wcześniej brałes shotguna to teraz nie bierz shocka bo może zbyt dużego pobudzenia nie wywołać u Ciebie. Xplode bedzie zdecydowanie lepszy. Totalnie wymiata Mesomorph ale jak masz 17 lat to zostaw sobie takie odżywki na później. Tak juz odchodząc od tematu to przy rocznym stażu na siłowni to powinieneś na samym mono jechać.

kurcze niemoge dożucić żądnych fotek ;wyskakuje mi komunikat "zbyt duży rozmiar pliku(max 200KB) a jedno moje zdjecie ma 340 kb ....yy..jak ja to mam zamiescic na forum wie ktos może?

kreatyna to aminokwas.Od aminokwasów się nie tyje tyje się od "złej" diety.Diety, w której jest za dużo tłuszczy (tych złych) i zbyt dużej ilości ww. Generalnie przy dobrze zbilansowanej diecie nie obrośniesz w tłuszcz.Ale jak już pisałem, z dietą to do działu wyżej.

[...] poziomie wytrenowania jest rzecza bardzo prosta(oczywiscie przy zalozeniu,ze kontrolujesz reszte,czyli odzywianie oraz odpoczynek). twoj blad polega na tym,iz stosujesz zbyt duze skoki. pamietaj,ze nie zawsze bedziesz mogl dokladac 10kg,5kg...wystarczy,ze zwiekszysz ciezar o smieszne 1kg-co na przestrzeni kilku tygodni da calkiem przyzwoity [...]

Widzę, że co poniektórzy mają zbyt wygórowane oczekiwania wobec aminokwasów i węglowodanów. Mi tam smakuje. A w działaniu to tak jak u IKER1. Cudów nima.

nie mam pomyslu na kolacje jak zjem cos sytego boje sie ze zle to wplynie na redukcje , po za tym nie mam pomyslu na odpowiednia kolacje po wysilku, i tez bym nie chciala zeby byla zbyt skomplikowana. moze jakis link? bo jestem tu nowa

Witaj, za wiele Ci nie podpowiem, ale przemyśl sprawę ;-) Jeśli mowa o imprezach kulturystycznych to takie stoiska nie są zbyt oblegane :-P No chyba, że jakoś się wyróżnisz ;-)

mozna tylko ze jest pewna kwestia - XP zawiera sporo pobudzaczy (bardzo duza dawka kofeiny - ok 320mg na porcje), a i venom ma ich sporo - wiec beda sie dublowac. osobiscie nie odwazylbym sie ich polaczyc ze wzgledu na zbyt duza dawke kofeiny. jak chcesz venoam - wez jakis mniej czacho***ny stack. bez takich dodatkow jak konskie dawki koffy.

to akurat nie swiadczy o zlej jakosci supla. Wystarczylo wziac na raz za duza porcje. Lub zbyt krotka byla przerwa od posilku a toksykologia to z jakiego powodu? megabol to moze faktycznie renome ma srednia ,ale nawet w testach bialek wyszlo ,ze trzymaja sklad

być może nagle narzuciłeś zbyt duż ą ilośc kcal

imo na wszystkim można. Potrzebna tylko jest duża wiedza. Aczkolwiek srodki które dobrałeś nie są zbyt odpowiednie do celu który chcesz osiągnąć bo jednak retencja będzie b. duża.

maślanka nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem

Tak jak kolega wyżej napisał, nie polecam maślanki, nie jest zbyt dobra. Jednakże, nie wiem czy to dobry pomysł czy też nie, ale znam pare osób, które rozrabiają sobie twaróg z wodą i piją to (sam nie próbowałem, więc nie jestem w stanie Ci powiedzieć czy da to jakikolwiek efekt) :D Z mojej strony, tak jak już napisałem. Najlepiej jakbyś kupił [...]

Lekką niedowagę to zbyt łagodnie powiedziane, masz sporą niedowagę. A siłownia i prawidłowe odżywianie pozwolą Ci zbudować nieco mięśnia co na pewno wyjdzie Ci na zdrowie