zbyt

Dobra to wezme sie za ABS II, dzieki za odpowiedzi. A juz myslalem ze nie jestem zbyt szczuply P.S Robilem a6w, ale juz pozniej przy 3 seryjkach nudne sie zrobilo i przestalem. Zmieniony przez - kolos17 w dniu 2008-06-16 11:31:10

Oj mlody nie sluchasz sie rozsadnych porad, ale idziesz na skroty metodami zaczerpnietymi z 'Pani Domu'. Przy takiej diecie i podejsciu nic dobrego i trwalego nie wskurasz. Ostatni raz zabieram glos w tym watku, bo nie dociera zbyt wiele... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 12:15:15

Siodema z doswiadczenia ;) bic44 no wlasnie sam napisales , po tych co przeginaja... w zbyt duzych ilosciach , praktycznie wszystko szkodi naszemu organizmowi Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-16 12:16:04

Ponowne przytycie spowodowane jest efektem jojo. Zbyt mocno się głodziłaś. PS. Zmieniony post. Zmieniony przez - trening w dniu 2008-06-16 13:42:39

[...] posiłku przed i po treningowego. Kolację nie dłużej niż 2 godziny przed pójściem spać. Nie przesadzaj czasem z białkiem, ponieważ jego większe ilości zakwaszają nad zbyt organizm oraz przyśpieszają metabolizm /pracę enzymów/. A więc większe ilości białka nie będą Ci pomagały w rozwoju (anabolizm) masy mięśniowej a przeciwnie zahamują ten [...]

[...] ed po 2/iu czy jak ? :D B50- Ciezko bedzie uzupelnic zapotrzebowanie na wegle z samych owocow i to przy insie .. Znajac mnie chodzil bym non stop glodny,bez zlozonych to ja zbyt dlugo nie pociagne :) Zaraz mnie zamula lapie i ch.uj.owo sie czuje ... aczkolwiek ciekawa propozycja,mozliwe ze wrzuce to w swoja diete. Zastanawiam sie nad pojsciem do [...]

nie przejdzie pewnie masz sklonnosci tamoxifen bierz od razu a jak nie to koncz cykl nie zbyt fajnei chodzic z biustem

No w innych się nie pokazał zbyt dobrej strony. Kwiatula obejrzyj dwa filmiki wyżej ,Norbi to ten który kręcił wszystkie te filmiki. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-16 14:55:32

[...] stronie widzialem ze przysiad do chyba 120kg dochodzi wiec o trójboju to można zapomnieć a co do samej ławeczki to przy takiej wadze to te 225w koszulce to chyba nie jest zbyt wiele. Zaznaczam że nie znam sie na obciązeniu jakie trzeba by bylo wyciskać na ławie żeby sie liczyć w kraju. I post ten w żadnym wypadku nie ma na celu urazić Wuchta [...]

bic wg mnie by jak najbardziej wyelimonowac prace klatki (nie da sie zupelnie) musisz byc praktycznie w pionie poza tym w dolnej fazie musisz unikac pochylania sie w przod oraz "Czuc" triceps podczas opuszczania zupelnie wylaczyc klatki sie nie da ale ja tak robie jak pisze wyzej i nigdy nie narzekalem na zbyt duza prace wlasnie jej

może trenujesz zbyt intensywnie- tak przynajmniej wynika z twojego opisu- a to moglo sie nałożyć akurat na moment gdy zacząleś suplementację, moze wraz z nia jeszcze dodatkowo zwiekszyłes intensywność- te pytania sie od razu nasuwają, nie wiem czy tu tkwi przyczyna, lecz takie jest najprawdopodobniejsze wytłumaczenie wg. mnie

Grott a co do samej ławeczki to przy takiej wadze to te 225w koszulce to chyba nie jest zbyt wiele -sory,ale jak 225kg w koszuli i 195kg bez to nie za wiele według Ciebie,to chyba nie masz pojęcia o trójboju i poziomie jaki panuje u nas w kraju,Robert Szczepański w kat.+125kg chyba w 2002 roku jak dobrze pamiętam na MP wycisnął 270kg i to jest [...]

nie mam pojecia ale wydaje mi sie ze nie zbyt dlugo wiec 40 min do 60 to wg mnie dobry odstep czasu

[...] ;) a to błąd Na redukcji narażasz sie na niedobory składników, więc witaminy i minerały sie przydadzą. Dobrze by było gdybyś miał odżywkę białkową. Nie redukuj się jednak zbyt drastycznie, bo z tego co widzę po Twoich parametrach nie jest to potrzebne Jeżeli już spalisz trochę niechcianego tłuszczu, zacznij budować suchą masę, rzeźba z czasem [...]

nie zbyt dobre kombo.2 orale na raz.wątroba oberwie.zależy jaka dawka,ale lepiej połącz z propem.nie bój się strzałów!!nie bądź pipka

chodziło mi ze to niejest zbyt dużo żeby sie jakoś poważnie liczyć na zawodach na poziomie MP. A potem napisalem ze to tylko moje zdanie bo nieznam ciężarów jakie sie tam podnosi Koniec tego offtopa moje dwa posty(ten i poprzedni) do kasacji. Skończmy śmiecić w czyimś dzienniku.

[...] ****e do łap klap słabo budujecie związki na fundamentach kopa mówicie sobie kocham lecz czasem na opak bo ona nie była Twoją dziewczyną tam rano ale wiemy jedno służy tu zbyt wielu panom ja tylko chciałem ją wydymać a ona dalej kochać się mówiła tak trzymać sama prawda,sama prawda wy ****y niewierne przez takie baby jak Ty wypijam cysternę [...]

niee, to nie jest post od sogarni, to jest zbyt wazny dzial zeby rozdawac na lewo i prawo... zabisko wygral SOGa i otrzyma w dziale np. firmy trec czy jakiejs tam innej rion zalozyl posta, zeby mozna bylo pogadac na rozne tematy, ale ja jestem przeciw sogarni w tym dziale, o tym trzeba co jakis czas przypominac zeby takiego syfu nie bylo z tymi [...]

to co zmieniamy temat spamu na kobiety ?? A tak na poważnie odnośnie tej innej beczki (kreatyny). Może to kwestia nawodnienia. Z kreatyna nie mam zbyt wielkiego doświadczenia. Mam jakąś odżywkę białkową z kreatyną (Megabola Animal Amino Booster) i od początku miesiącu zacząłem ją stosować w ramach suplementacji okołotreningowej. Też raczej małe [...]

Wydaje mi się, że za dużo twarogu. Jak sam się dowiedziałem, przy redukcji nie jest on zbyt wskazany ;)