Co dalej z tym brzuchem?

Witam. Cwicze juz troche brzuch - brzuszki, a6w. Nie widze zbytni ozadnyc hefektow - moze to dlatego ze nie jestem taki chudy? Co polecacie robic dalej a6w czy lepiej sprobowac zrzucic pare kg. z bebzona? Wstawie nziej pare fotek zeby to zobrazowac.

1.

2.

3.

P.S Wlasnie zakupilem drazek ,cwiczenia na nim tez dobrze wchdoza na brzuch?

redukowac to ty nie masz co, masy tez brakuje, dieta podstawa no i trening bo nie widac zebys cos cwiczyl. Na brzuch abs2.

Powiadasz ABS II? masy brakuje - tzn. przydaloby sie zebym jeszcze przytyl?

Ćwicząc A6W trzeba mieć dobrą diete ponieważ a6w jest przede wszystkim dla ludzi którzy chą spalić tłuszczyk. Wiesz na efekty trzeba czekać długie miesiące a nie np 3tygodnie
Powodzenia z A6W, ja dotarłem do 30 i powiedziałem dosyć

same a6w tluszczu nie spali, a ty nawet go nie masz, tobie potrzeba treningu nie na redukcje tylko zeby rozudowac te miesnie.abs2 to dobre rozwiazanie z dobra dieta efekty beda, ale nie ma nic odrazu.Cwiczyc cale cialo to podstawa.

Dobra to wezme sie za ABS II, dzieki za odpowiedzi.
A juz myslalem ze nie jestem zbyt szczuply

P.S Robilem a6w, ale juz pozniej przy 3 seryjkach nudne sie zrobilo i przestalem.

Zmieniony przez - kolos17 w dniu 2008-06-16 11:31:10

Az dostaje skrzydel kiedy widze rzesze ludzi w koncu dostrzegajacych bezsensownoasc A6W. Moja ciagla gadanina na ten temat zaczyna przynosic oczekiwane bogate zniwo. Dieta + aeroby +trening ogarniajacy calosc brzucha w 3 seriach potrafi robic cuda, bez zbytniej katorgi.


pozdrawiam

Podpowiedzcie mi jeszcze jezeli mozecie co lepiej robic ABS czy ABSII jak radzil Berry?