jak jestes kozak to 40g + 2kaps, patrząc w profil najpierw sprobuj 20g +1kaps, zeby zbyt duza dawka Cie z kapcioszków nie wystrzeliła No tak, czyli "normalna dawka" 20g + 1 kaps raz dziennie przed trenem. Z tego co widze to jest 1000g prochu, a kapsow ? Czy waga podana jest kaps + proch ? Ogolem to chodzilo mi o to na ile starczy pucha [...]
powiem ci tak, każdy organizm jest inny i w moim przypadku to bylo też inaczej ponieważ musialem uważać aby nie zepsuć formy zbyt duzo ilościa wegli wiec normalnie jadlem 3,5 worka ryzu to przy ketozie zeszlem do 1 torebki na dzien po czym przy ladowaniu zjdalem po 5-6 workow na dzien. nie robilem wyliczen tylko robilem to na czuja. Co do wody to [...]
[...] 5 4c.unoszenie nóg w pozycji leżącej na ławce 3 x 15. W czwartek miało być aero w postaci rolek zaplanowane na popołudnie, ale wtedy goście zawitali i niestety odjeżdżali zbyt późno żeby coś zrobić... Trening z piątku 02.05: 1. przysiad z klasyczny ze sztangielkami (3 x 10) Is 9 ;IIs 11; IIIs 11; (waga jednej hantli) 2. MC Romanian (3 x 10,) [...]
Mike Tyson 2002 rok 36 lat,no tu tyson był już zbyt bardzo skoksowany i za stary by oceniać,ale sądząc jak Lewis pokonał Tuę w PRIME,Lennox mógłby sobie poradzic z Tysonem równiez w PRIME,tym bardziej,ze Lewis też młodzieniaszkiem tu nie był Zeljko Mavrovic 1998 rok 29 lat PRIME,gostek zniszczył m. in. Saletę KO 1 Oprócz tego Lewis pokonał w [...]
[...] Chocolate Fudge - 9+/10 - również bardzo dobry, ale mimo wszystko wole ten drugi smak :) Podsumowując Wszystkie batoniki są bardzo dobre, ale w mojej opinii nadal jest zbyt dużo cukru. Niektóre batoniki z wyższej pólki cenowej (do której Syntha Edge można spokojnie zaliczyć) nie zawierają cukru i to jest moim zdaniem ciekawsza opcja. Mimo [...]
[...] Brownie - Ocena 5/10 - Dokładnie tak samo jak powyżej,smak obu batonów praktycznie taki sam,bez rewelacji. Niestety konsystencja batonów mnie nie przekonała,smak sam w sobie bardzo ok,ale po zjedzeniu batona szczęka bolała przez dobrą godzinę,zbyt zaklejająca konsystencja,na plus na pewno skład. Zmieniony przez - ;)) w dniu 2016-09-07 22:48:12
[...] się podkręciło nieźle :) co do pompy to bylem nawet zadowolony ale nie przesadnie. Był tylko problem ze skupieniem jakiś rozkojarzony byłem, nie wiem czy nie była to winna zbyt dużej dawki przyjętej na raz po chwilowej przerwie. BSN - Syntha-6 Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 6/10 2. Double Chocolate Brownie: 710 3. Chocolate Peanut [...]
[...] - Tropical Burst 2) Smak - 9/10 Bardzo dobry jak na przedtreningówkę. Fajny posmak owoców tropikalnych, mango, marakuja. Lekko kwaskowaty, ale żaden ze smaków nie dominuje zbyt mocno. 3) Rozpuszczalność - 7/10 Rozpuszczalność dobra, ale powstaje ogromna piana, która opada po ok 1min. 4) Wrażenia treningowe - 7/10 Stosowałem tradycyjną porcję [...]
[...] w stanie ogólnego przemęczenia nie odczułem pompy specjalnej na treningu natomiast same treningi jak na ten stan bardzo dobre pobudzenie energia i brak pompy której jak jest zbyt duża nie lubię , zdecydowanie dał radę 1) Chocolate Peanut Butter - 10/10 - najsmaczniejszy z batonów bardzo podobny do Snickersa , świetny 2) Double Chocolate Brownie [...]
[...] w stanie ogólnego przemęczenia nie odczułem pompy specjalnej na treningu natomiast same treningi jak na ten stan bardzo dobre pobudzenie energia i brak pompy której jak jest zbyt duża nie lubię , zdecydowanie dał radę 1) Chocolate Peanut Butter - 10/10 - najsmaczniejszy z batonów bardzo podobny do Snickersa , świetny 2) Double Chocolate Brownie [...]
[...] karku jeszcze występuje, ale jest napewno lepiej niż wczesniej no i gdzieś jest światełko w tunelu. Od mojego magika słyszałem kilka opcji 1. operacja - cześć szyjna zbyt unerwiona i nawet neurolog nie polecał, jedyny człowiek który popiera operacje to neurochirurg... w końcu to jego robota 2. są 2 opcje przy operacji: sztuczny dysk lub [...]
[...] na bok, juz kości zaczynają sie odkształcać, przy czym towarzyszy dośc duzy ból. 2. może jeść tylko gdy głowe przechyli maxymalnie na bok 3. Lekarz który jej robil tą operacje powiedział, że w tej chwili jest zbyt duże ryzyko i nie będzie jej tego drugi raz operował, a każdy inny lekarz mówi, żeby szła do tego kto to robił za pierwszym razem...
,,Polska podczas gry z czołowymi drużynami gra na wysokim poziomie" hahah ale dobre ciekawe w jakim meczu widze roberto ze twoje mniemanie o futbolu niejest zbyt wielkie albo niewiem jakie tya mecze ogladasz a co do belgi i finlandi to bym niebyl taki pewien i kto mowi ze jestesmy glownymi faworytami na 2 miejsce w grupie serbia nas [...]
[...] meczu olali przeciwnika mysleli ze jak wygrali towarzyski to czemu nie maja wygrac teraz a pozatym blendem byl mecz z chorwacja po tym niezasluzonym zwyciestwie poczuli sie zbyt mocno gdyby przegrali to na ekwador by innaczej zagrali mowie was a co do trenera to skonczy jak kazdy inny to nie jest winna trenera janas jest dobry ale pilkaze maja [...]
[...] polegała na kreatynowych cyklach+ew. trochę białka po treningu/na noc to mi dało do myślenia i teraz robię/i będę robił tak, że będę przeplatał okresy: luźnego podejścia do diety i supli z okresami stosunkowo rygorystycznymi. Monotonia mi nie grozi wtedy. tak czy siak temat odżywiania i tematów pochodnych jest zbyt obszerny żeby wszystko poznać
uff dopiero znalazlem czas by zajrzec Nie wiem czy pisalem Ci to juz wczesniej... ...ale strasznie podoba mi sie Twoja obrecz barkowa - jej masywnosc, kosciec widac tez zbyt drobny genetycznie nie jest ale masywnosc obreczy robi na mnie duze wrazenie Z testem rusze (na 90%) bo bez niego ciezko jest sie zmobilizowac - a chchialbym zrobic dobry [...]
Może Rafał wstawi jakieś swoje zdjęcia z archiwum ? Sylwetka fenomenalna, bardzo plastyczne miesnię. Naprawdę w Gdańsku robiłes duże wrażenie, byłeś super nabity - zastanwiałem się ze znajomymi kim jesteś :D Zbyt młodzi jesteśmy, by Cię znać z wcześniejszych startów :)
[...] zacząłem to na poziomie A, wszystkie ćwiczenia powodowały ból mięśni brzucha i to w połowie seri... ale po jakimś czasie ta "świeca" czy unoszenie nóg nie dawały zbyt rezultatu... prawdopodobnie poprostu źle wykonywałem je... Postaram sie korzystać składając i z tego e-booka i z filmiku gdyż tamte ćwiczenia są również ciekawe... Jak [...]
--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=
