[...] Ja widziałbym inny podział, ponieważ w boksie amatorskim także wprowadzono zmiany i należy się nad tym zastanowić. Wracając do wypowiedzi Haye to jest to zawodnik, który zbyt mało robi w stosunku do tego ile mówi. Jest on zawodnikiem na pewno dynamicznym i bardzo niebezpiecznym, ale wydaje mi się, że nie ma pewnego dopełnienia pomiędzy tym co [...]
Nie ma czegoś takiego jak ekto, mezo, endo, to zbyt ogólne podziały. Ja może dopisze, bo w necie są te definicję, a tu dostajesz info, że nie ma tego. To są określenia czysto teoretyczne. W praktyce nie ma prawie ludzi typowych ekto, endo, mezo. Przejawiamy cechy każdego z typów w różnych proporcjach.
o ile jest mi wiadomo malo kto na swiecie laczy IF z DC choc spotkalem kilka relacji - jednak trwaly zbyt krotko swoja droga przyrost 1 cm w pasie i 1 kg wagi (+3 cm w klacie) w takim zakresie wagi Twojej to nie jest zly wynik Knife wspomniał, że po przekroczeniu 100kg co by nie robił ni pierona nie rósł. Oczywiście mowa o sposobach naturalnych [...]
[...] guzik. Oto pomiary z tego okresu: Wniosek nasuwa się jeden. Cholernie ciężko będzie coś jeszcze ze mną zrobić. Jeśli obwody zaczną iść w miarę do przodu, to niestety przy zbyt dużym udziale centymetrów w brzuchu. A nie o to mi chodzi by łapiąc 1,5kg wagi łapać 2cm w pasie!!! Knife wspomniał, że po przekroczeniu 100kg co by nie robił ni pierona [...]
To chyba jest twoje pierwsze HST. Osobiście polecałbym standoardwy rozkład serii 1-2-3. Spotykałem sie z opiniami ze to za mało, zbyt mała objętość, jednak jak na pierwszy kontakt z HSt to dobre wyjście. Pózniej bedziesz miał porównanie i możliwośc dokładania serii.
niebardzo dobrze robisz, bo zbyt wiele zawdzieczasz/oczekujesz od supli nie patrzac na odzywianie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-15 09:41:42
[...] wiem po czym większość polaków wnioskowała, że Tomek będzie zagrożeniem dla Kliczki. Helenius, Chambers, Haye, Povetkin, Dimitrenko, Fury, Solis czy nawet Chagaev to jednak zbyt wysokie progi dla Tomka. Bez ciosu w ciężkiej się nie wygra z klasowymi rywali. Z Alberta robicie słabego boksera a z Kliczką pokazał więcej serca do walki od Tomka. [...]
Rozumiem że nie ma to wiekszego znaczenia ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? jesli okno karmienia od 20-30 jest zbyt krotkie - a MOZE tak byc przyjmij okolo 17stej posilek glownie bialko i tluszcze Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy j/nj? Dzisjaj jest to na [...]
Siemano, ze względu na to że mam 16 lat. Nie mam zbyt dużych możliwości na jakąś skąplikowaną diete. Waże 73kg, mam 178cm. Chce przybrać na masie mięśniowej. Razem mam 8 treningów tygodniowo(koszykówka). Na siłownie chcę chodzić 3x w tygodniu. Oto mój standardowy plan: 1. Mleko + płatki owsiane - Śniadanie. 2. 4x bułki z zółtym serem, szynką, [...]
Jedyne co wykombinowalem widac powyzej Jedna rada - przestań kombinować. Nie ma czegoś takiego jak ekto, mezo, endo, to zbyt ogólne podziały. Czym prostszy plan tym lepiej dla ciebie, nie baw sie w splity. Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?
[...] żadnych steperów, jest za to worek bokserski i mata. Mieści się w pofabrycznym budynku, na trzecim piętrze, więc można wbiec po schodach zamiast rozgrzewki Sprzętu nie ma zbyt dużo ale jest dość sensownie dobrany i porozmieszczany (głównie Marbo). Siłownia stanowi (chyba) wsparcie dla funkcjonującego w tym samym miejscu klubu Karate. Tłumów [...]
[...] co do walki Irokeza z Kornikiem. Irokez go zniszczy. W stójce bedzie miał duży problem, na ziemi nie uda mu się poddać Irokeza. Prędzej sam zostanie poddany. A zapasów raczej zbyt mocnych tez nie ma. KSW popełniło wielki błąd zwalniając tego doświadczonego i walczącego widowiskowo zawodnika. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-14 21:06:50
Nadaje sie jak ktoś ma tendencje do przepuklin, a nakładanie skórzanego pasa przy niektórych ćwiczeniach zbyt krępuje ruch ;) No też w miarę usuwa wodę pod skórną.. co innego, że na 30 min
[...] czwartek - mma piątek - siłownia sobota - wolne - dojdzie boks niedziela - wolne Zależy mi na masie jak i również na kondycji, więc mam zamiar biegać. Boję się jednak że zbyt dużo wagi stracę.. Waże jednak te 78kg przy wzroście 182cm. jak wasze opinie?? po prostu nadwyżka kaloryczna czy coś innego? proszę o pomoc.i jeżeli biegać to najlepiej [...]
Salmonella czai się wszędzie, to nie Ptasia grypa żeby brać tylko od domowych sprzedawców, to jest wrzechobecne. Ale każdy lubi co lubi, ja nie neguję. Osobiście bym tego nie zjadł z racji iż dla mnie to zbyt duźo na raz
[...] się bardzo surowej polityki finansowej, trzymaliśmy się naszych celów, czyli wzrostu i redukcji długu, ale ciągle pozostajemy w trudnej sytuacji. Zadłużenie jest ciągle zbyt wysokie, aby móc spokojnie myśleć o naszej przyszłości. Nie możemy sobie pozwolić na takie zobowiązania finansowe wobec banków, dlatego generowanie przychodów jest [...]
[...] sztangielki na sztangę, chyba że masz nienaganną technikę to zostaw. Szrugsy rób na sesji z plecami jeżeli ci zależy na tym ćwiczeniu, jak nie to wywal. Sam jestem ofiarą zbyt dużych objętościowo treningów, odkąd robię mniej objętościowe rosnę w oczach. Klatę na skosie ujemnym rób naprzemiennie co tydzień z skosem dodatnim. "21" w [...]
Może tak być. Też miałem krótki kryzys, że zbyt mocno uderzałem w worek i Mnie bolał bark choć z reguły wcześniej wysiadały nadgarstki. Trochę dorzuciłem lekkie ćwiczenia na barki i przestało, więc tutaj bym doszukiwał się problemu i na Twoim miejscu rozbudował barki Czyli uderzasz kciukiem do góry gdzie nie powinno byc takiego obciążenia na stawy [...]
[...] dół - przysiad + 5 serii po 5 powtórzeń - martwy ciąg 1x5(5x5) - łydki 4serie po 12-8 powtórzeń - brzuch 4serie po 15 powtórzeń Piątek A: góra Poniedziałek B: dół i tak w kółko... *z każdą treningiem jest zwiększany ciężar oraz TOTAL (drążek) #Mam nadzieję, że zbyt dużo byków nie zrobiłem.. Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2011-09-14 18:30:44
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
