SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • PROSBA O POMOC(URAZ KOLANA)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cześć.artroskopie kolana miałam 7 lat temu.nabawiłam się chondromalacji rzepki st.2/3. z moim kolanem nie jest dobrze.moge chodzić, ale nie zbyt dużo.bardzo żałuję że nie miałam wcześniej neta w chacie.na stronach forum dowiedziałam się bardzo dużo.gdybym wcześniej zajrzała na sfd.pl z moim kolanem na pewno było by dziś dużo lepiej.na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 22:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl 50dniowy.. naraz.. czy konczac cete dodac ją dopiero,lub jednak podczas cyklu?. Kusi mnie prop. do tego ale myślę,że na pierwszy raz wystarczy,pozatym nie chce zbyt dużej ilości kg ;) Cykl pod sw. Dieta jest B:3,WW:5,T:70g. +wskazówki E-lite http://www.sfd.pl/temat190986/ Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2006-09-14 22:16:43

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5881 Data: 2006-09-14 22:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. Roy Jones byl znany z szybkosci), na pewno ma dosc mocny cios. To czego sie boje apropo ewentualnej walki z Adamkiem to wlasnie jego cios (zwlaszcza ze Adamek nie ma zbyt szczelnej obrony) i tego ze jest mankutem (nie wiem jakby to lezalo Adamkowi). Mimo entuzjazmu dzisiaj obstawialbym jednak Tarvera. Mysle ze Adamek powinien poczekac i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2005-10-17 15:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost... zwiększenie go

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i nie narzekałem na powodzenie , wielokrotnie miałem dziewczyny wyższe i bardzo ładne .Najgorzej to siąsć i się załamywac z powodu takiej pierdoły jaką jest niski wzrost - przejmować to się można jak się ma 140-150 a nie 177 i pisać jesczze że się ma kompleks . ( proszę was :) ) Życie jest zbyt piękne by tracić je na rozmyślanie o głupotach :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2020-04-14 06:20:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] erekcji doczytalem dopiero teraz. Wiesz co jest z tego najgorsze? Że zanim cokolwiek mieszałem w hormonach (lata ćwiczeń, tylko suplementy) to moje badania wskazywały na zbyt wysoki testosteron a jednak problemy z erekcją były. Oto badania z przed pół roku. Od tego momentu zacząłem testować jakieś maxigry, żeń-szenie , zrobiłem badania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2017-09-02 09:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDA_ SIŁOWNIA-Fotki str.1-3,22-24

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wlecę kiedyś mały burdel Ci tam zrobić i trochę obciążenia porozrzucać bo zbyt ładnie to wszystko poukładane

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 20:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No fakt... nie podałem zbyt wielu informacji. Więc tak... ćwiczę na siłowni od dwóch miesięcy (od miesiąca systematycznie) 5 razy w tygodniu po 1h-2h dodatkowo 3x w tygodniu ćwiczę mięśnie brzucha. Aerobów na razie nie uprawiam… chociaż czytałem, że najlepszym spalaczem fat’u jest właśnie siłownia. Powiem szczesze 180cm i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2008-10-09 13:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roslinnego + zwierzecego) organizm nierozpoznaje, ktore bialko jest które, jednak pierwsza teoria przeczy drugiej. Wyjscie z tej sytuacji jest trudne, podejrzewam, ze moze problem tkwi w zbyt intensywnym, przeciazajacym treningu lub aktywnosci fizycznej poza silownia, ktorej byc moze nie uwzgledniles obliczajac bilans kaloryczny ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-11-06 19:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+spalacz+siłka i bieganie daje masa+

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wklejamy linków z allegro;) Gainer 737 to.. nie zbyt dobry gainer, a Ty szukasz białka. Ile masz $ ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2011-11-26 13:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie też 15kg to za dużo poza tym po konkursie z pompkami, cienko widzę te dipsy - to dużo cięższe ćwiczenie, więc będą pół dipsy, ćwierć dipsy, mastidipsy, ale 100 prawilnych dipsów nie będziemy zbyt dużo oglądać (oprócz drazekm i kolegów z sekcji o ile wystartują)

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 22:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie też 15kg to za dużo poza tym po konkursie z pompkami, cienko widzę te dipsy - to dużo cięższe ćwiczenie, więc będą pół dipsy, ćwierć dipsy, mastidipsy, ale 100 prawilnych dipsów nie będziemy zbyt dużo oglądać (oprócz drazekm i kolegów z sekcji o ile wystartują) Dokładnie tak samo pomyślałem z dipsami ;-)

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 22:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Termin zakończenia 25 luty 2018 + dwa dni na głosowanie. Miesiąc krótki,więc czasu nie ma zbyt wiele-ale każdy spoojnie zdarzy wykonać zadania. Zadania tym razem trochę inne niz się pewnie spodziewacie : 1.dane antropometryczne ze zdjęciami-czyli mierzymy w [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 12:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jsd wszystko czytane dokładnie ale ty bierzesz to wszystko zbyt dosłownie. Wzór na filmie-czyli ogólnie ćw ale można robić bez tego oparcia i oczywiście bez maszyny wspomagającej. Celów konkursu jest zawsze wiele-punktujemy ile da radę napompować ale przy okazji promujemy ćw mało używane a bardzo skuteczne. Ale by to sprawdzić na sobie-trzeba [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 18:34:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan trengowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem zasady się nie zmieniają. Po prostu nie dajemy zaawansowanych metod, zbyt dużej intensywności. Fakt, nie jest to ogromny błąd, szczególnie na początku. Ale ja jednak zawsze wolę połączenia plecy + bic potem klatka + barki p. + tric potem nogi same. Nie jest żadnym błędem robienie klatki z tricem ale warto podkreślić, że Michnicki dał [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2010-07-12 14:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej późno niż wcale.

    Post
    Po 35 roku życia

    Plan nawet mi się podoba. Jednak ilość ćwiczeń zbyt duża. Wystarczyłoby mi z tego: - wyciskanie sztangi na poziomej - rozpiętki - wiosłowanie sztangą - wiosłowanie sztangielką - biceps sztangielkami i dodał wyciskanie żołnierskie sztangą Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2023-01-24 15:46:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panthera Labs Primaltein Mass

    Post
    Panthera Labs

    Piłem smaki: "truskawkowy" i "ciasteczkowo-śmietankowy". Smaki bardzo wyraziste, może jednak trochę zbyt słodkie. Koledzy którzy stosowali dłuższy czas i zjedli po dwie puszki byli zadowoleni.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9534 Data: 2011-11-05 12:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panthera Labs Primaltein Mass

    Post
    Panthera Labs

    [...] jako uzupełnienie diety do cyklu z mono. Stosuję 150g w dt i 100 w dnt. Po 15 dniach cyklu przybyło 2kg, więcej napiszę po jego skończeniu. Rozpuszczalność znakomita, mieszam z wodą, gdyż z mlekiem jest zbyt słodki dla mnie. Smak migdałowo-karmelowy nie najlepszy, ale da się wypić. Dorwałem za niecałe 100zł 4.5kg, więc cenowo super. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9534 Data: 2012-01-21 12:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta po ciąży...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spacery z dzieckiem potem dodaj do tego ćwiczenia w domu z ciężarkami (na forum jest sporo planów treningowych dla kobiet na redukcję-poszukaj)Pamiętaj aby na początku zbytnio się nie forsować!W ogóle dostosuj trening do własnych możliwości jeśli chcesz utrzymać laktację na odpowiednim poziomie. Acha, ćwicz zawsze po nakarmieniu dziecka! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17826 Data: 2006-03-30 13:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC W OCENIE TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sadzice ze 5-6 cwiczen na klate to bedzie zbyt duzo?? chodzi mi o ten pon trening ktory bedzie ostrzejszy. plus do tego trening na trica jakies 3 cwiczenia.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-06-07 13:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC W OCENIE TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grupe miesni. mam co do tego mieszane uczucia. jesli chodzi o zagadnienie stabilizacji kregoslupa siedze troche w tym temacie i nie wydaje mi sie zeby cwiczenie plecow i brzucha mialo jakis zly efekt -> de facto miesnie powierzchowne plecow i brzucha nie maja zbyt wielkiego wplywu na stabilizacje. natomiast jesli chodzi o klate to nie wiem:P

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-06-11 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)