zbyt

cześć dopiero wróciłem z uczelni.. z siłą? siła stoi w miejscu od bardzo bardzo dawna. Nie obdarzyła mnie bozia zbyt wielka siłą niestety. Od kiedy pamietam zawsze obawiałem sie nadwyzki kalorycznej, szczególnie po UD 2.0. Nie zastosowalem "wyjscia z diety" tylko zaczalem sie obzerac <okres swiateczny> i to co wypracowalem [...]

[...] przez kazein wiec napewno bedziecie polecac mi srodki tej firmy ale ja chcialbym abyscie uwzglednili wszystkie dobre firmy godne polecenia. Wiadomo ze pieniedzy nie mam zbyt duzo wiec to tez uwzglednijcie. I jeszcze taka jedna porsba chcialbym jak narazie wziasc cos na sucha mase miesniowa, zastanawialem sie nad jakims bialeczkiem i [...]

Śniadanie 6:55 400ml mleka 12,2 białko 12,8 tłuszczu 19,2 węglowodanów 244,8 kcal / będzie Płatki kukurydziane 80g 5,5 g białko 2,0 tłuszcz 66,9 węglowodany 307 kcal/ zbyt przetworzone, daj owsiane A WARZYWKA? DAJ POMIDORA, SAŁATĘ 2 śniadanie w szkole 30g białko ostrowia 24 g białka 500ml soku marchwiowo- jabłkowo-pomarańczowego 3g białka 1g [...]

raczej niemoznosc idealnego trzymania diety juz wole cos na szybko zjesc w biegu na miescie (fastfoody od czasu do czasu) niz przez pare godzin nie jesc nic, a co za tym idzie dosyc czesto zbyt ostro przekraczam zapotrzebowanie kaloryczne

[...] na dopompowanie bicepsow pod koniec robie wlasnie krotkie ruchy w gornym zakresie przy innych partiach - wiadomo, jak mam 6 powtorzen w planie a uda sie zrobic 4 (bo np. zbyt wolne tempo narzucilem i zwyczajnie zabralko sil) to 2 ostatnie zrobie w krotkim zakresie co do "sprawdzania sie" - sa pewne cwiczenia ktore oparlem tylko na [...]

Zbyt duże jednostkowe spożycie kreatyny powoduj..

[...] doszedlem do wniosku, ze najpierw musze ciagnac slabsza reke do gory, bo wtedy idzie o wiele latwiej. Co do podawania to mysle, ze skorzystam. Po prostu jestem przyzwyczajony do cwiczenia samemu. W dodatku we wtorki-trening na klate mam do dyspozycji kolege, ktory lagodnie mowiac nie jest zbyt silny no ale moze zdola mi podac chociaz te 10kg...

[...] tak jak wspominal Rafal mozesz dodac glutamine i bcaa ktore pomagaja w regeneracji, szczegolnie w tak ciezkim sporcie jak bjj+kulturystyka. Jezeli bialka w diecie masz zbyt malo to wspomagaj sie suplementacja proteinami ktore szybko sie trawia i sa dobrze absorbowane przez organizm. Spalacze jak najbardziej wskazane np Dyma Burn Dymatize [...]

Swamprage znalazlem odpowiedż na twoje pytanie. Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie (witaminy z grupy B i witamina C) jest wydalany z organizmu, ale witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) mają tendencję do gromadzenia się w organizmie (kumulacji), w konsekwencji czego mogą być toksyczne, gdy osiągną odpowiednio wysoki poziom. [...]

Standing Armbars- część pierwsza ( z trzech) http://www.sendspace.com/file/wb5h6u edit: ciesl0r- widocznie serwer był zbyt zajęty czy co tam '' the free service in your location is too busy. ''- oznacza to że trzeba spróbować później, bo w tym momencie nie da rady Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-07 15:30:29

[...] Co do filmików to są one uzależnione od mojego brata i kolegów, jeżeli oni będą ćwiczyć ze mną to filmiki będą co trening. Co do suplementacji to wcześniej nie brałem zbyt dużo: TCM Olimpu 300caps nastepnie Kre-Alkalyn Olimpu a ostatnio Cell Pump 665g+Knockout 500g. Jak widac bylo tego bardzo malo. Z dwoch cyklow bylem bardzo zadowolony, [...]

[...] białka napewno bedzie troche mniejsza, kasza byłaby dla mnie katorga :) jesli chodzi o sledzia, jest on w jakis sposob nie zdrowy czy poprostu jest go duzo i żeby mi sie zbyt szybko nie znudził to odradzacie ?:> jesli zamiast chleba na kolacje wezme ryż czy już bedzie lepiej ?:) Dzieki z gory za kolejne wskazówki :) i odpowiedzi na [...]

nie wiem dlaczego przestales wyciskac sztange. Moze zbyt szeroko lapiesz sztange, zmniejsz szerokosc uchwytu powinno zadzialac szciaganie linek w bramie tez dobre na srodek klaty

Ripahza, ale ja mam ten energized, a on ma w sobie duzo kofeiny i podobnych substancji energetyzujacych i myse ze branie dwoch dawek w tak krotkim odstepie czasu byloby nie zbyt dobrym wyjsciem. Moze sie myle ?

[...] by miało jakieś działanie?? jak tak to może byłbys w stanie podać linka?? czy to stanowi jakiś problem?? bo jak narazie to ja widze że się tylko mądrzysz nic nie pomagając, zresztą z tego co widać w profilu zbyt doswiadczony na forum to nie jesteś. Masz wogóle jakiekolwiek pojęcie o koxach czy tylko tak wpadłeś se posty ponabijać w moim temacie??

[...] będzie walczył z Danem Hendersonem. Info pojawiło się na : MMANEWS.com, mmaniacs.pl Wygląda na to, że to chwyt typowo marketingowy. Chcą, żeby walczył z amerykańcem, żeby zwiększyć zainteresowanie. Ostatnie walki Hendersona nie były zbyt przekonujące jak dla mnie. Na pewno nie zasłużył na taką walkę... Ale cóż... hamburgerów trzeba zwabić...

[...] ten test, potem zrobię łagodną wycinkę (4-5 tygodni) i zbudowawszy sylwetkę, do jakiej dążyłem, wracam do normalnego życia. Cena pogoni za perfekcjonizmem ciała jest zbyt wysoka dla człowieka, który ma także inne istotne cele w życiu. Pod koniec lutego z szafki zniknie góra wszelakich &#8222;niezbędnych&#8221; supli i pozostanie [...]

[...] pytanko, w jaki sposób można ściągnąć filmik na dysk? Bo szukałem i nigdzie nie mogę opcji znaleźć. Drugie pytanie (do wszystkich): W jakim formacie najlepiej kompresować filmy żeby nie zajmowały zbyt dużo, ale były w miarę dobrej jakości (pytam się, bo chciałbym wrzucić na dailymotion, -właśnie się zarejestrowałem i czekma na maila już tylko).

[...] o to chodzi , zona pomaga jednak pewnie czasami ja meczy , moja tez sie wkurza czasami choc gotuje sam itd stara sie pomagac w rozny sposob ale czasami jednak wydaje sie ze zbyt duzo czasu idzie na silownie niemowiac o samym treningu ale takze o robieniu zarcia wpisach na forum itd . Wiadomo cos za cos ale nie wyobrazam sobie tak zyc cale zycie.

widze ze nie tylko ty nie masz zbyt pojecia o kulturystyce - nie ilosc ampulek a DAWKI jakie bierze napisz - jaka dieta - jaka suplementacja - jaki trening PS: procz w/w istnieje mozliwosc wy***ki.