zbyt

[...] mięsko. Kupiłam schab, wycięłam kawałek bez tłuszczu i ugotowałam, pokroiłam bardzo drobno, wymieszałam z ryżem i surówką i jakoś to zjadłam, Nie powiem,że było łatwo i nie zbyt dobrze się czułam po obiedzie, ale to już coś=) Mam też pytanie na temat tuńczyka kons. we własnym sosie, niby nic w składnikach kiepskiego nie ma, ale czy to jest [...]

[...] nierówna. Z jednym człowiekiem możesz rozmawiać na każde tematy, poradzi Ci w kwestiach sercowych, życiowych, itp. ale może akurat strach przed bólem będzie u niego zbyt silny żeby pomóc Ci w takiej sytuacji? Czy to jest powód żeby skreślać gościa? Bywa też odwrotnie, kumplujesz się z kimś, może nie rozmawiacie aż tak super szczerze, za [...]

Witam. Czy masz zdjęcie RTG? Choroba Scheuermanna nie polega tylko i wyłącznie na dysbalansie mięśniowym. Bardzo ważna jest struktura kości, powierzchni stawowych. Ćwiczenia rozciągające mogą zmniejszyć dysbalans i wydać się pomocne. Dodatkowym tematem jest Twoja osteoporoza- nie wiem na jakim poziomie. Ćwicząc wzmacniasz gorset mięśniowy, który [...]

[...] czynniki niezależne ode mnie. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to taki jak wcześniej kompleks metaboliczny z tym, że trochę na większych obrotach, całość w 17min 4 serie, pomiędzy seriami 1 min przerwy. Myślę, że dzisiejszy dzień się nie będzie powtarzał zbyt często jeżeli chodzi o miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56b482ba2670443eacd3cf47fa6c0cb4.png

Tylko, żeby nie były one zbyt małe %-) Nic pożyjemy zobaczymy, jak nic zadowalającego się nie będzie działo, to zacznę kombinować z tłuszczami i węglami. Na razie zostawiam tak jak jest (2200kcal) na koleje dwa tygodnie i zobaczymy co będzie. Ewentualnie jak nic dalej nie będzie się ruszać tak jakbym chciał, to trzeba będzie spróbować ćwiczeń z [...]

Ostatnio mnie nie bylo. Wybrałem się z rodziną na wycieczkę do ,zakopanego. Dieta nie utrzymana w żaden sposób. No jedynie co to nalewki nie dostarczyłem zbyt dużo kalorii, pewnie szybciej było ich za mało. Wysiłek był duży bo w pierwszy dzień wycieczka na kasprowy pieszo gdzie pod koniec trasy tak około 1/5 jej długości miałem obciążenie dziecka [...]

Po wycieczkach, ciężko było po weekendzie wrócić do diety. Na razie skutki tego są nie zbyt dobre ale pomału się rozkręcam. W misce utrzymuje tylko kalorie aby nie przekraczać założeń. Z treningu wczoraj było bieganie ale z uwag na wymęczenie nóg wspinaczką górską, odezwał się ból kolana i bieg nie był bardzo forsowny. Dzisiaj dzień bez [...]

Myślę, że póki kolano się odzywa, to nie ma sensu myśleć o półmaratonie. Być może jest ono nadmiernie obciążone zbyt dużą masą ciała w stosunku do przebieganego dystansu. Uważam natomiast, że bezwzględnie powinieneś zadbać o dobre buty do biegania i monitorować kolano.

Wacki czyli radzisz jakiś normalny FBW zamiast 5x5 (czyżby był on dla początkującego zbyt ciężki?) Masz może jakiś fajny sprawdzony plan FWB, na necie jest tego od groma i trudno się zdecydować jaki. Większość to ABC. Z góry dzięki za podpowiedź.

[...] Miska Miska jak miska (właśnie kończę ją wchłaniać) utrzymana z tym, że z małymi zmianami. Podniosłem węgle do 250g, łuszcze 130g, a białko dałem na 200, tak żeby wychodziło 2.2g/kgmc zobaczymy jak to będzie wychodzić. Ważne żeby nie było zbyt dużych przyrostów na tłuszczu :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afb2f5accbf14597b797d20585a826d2.png

[...] swoich możliwości to niektóre serie wyglądają jak wyglądają i np. ciężar nie jest zmieniany co serię na wyższy bo już bym nie dał rady na sto procent lub początek okazał się zbyt słaby i na następną serie była duża dokładka. Ogólnie masakra, i jeżeli chodzi o górę (bo jakieś tam rozgrzewki przez te trzy tygodnie robiłem w domu bo widzę że [...]

[...] już tak nie dokuczały. Jak doms-y nie dokuczały to trening też nie był asekuracyjny, ale też nie na 100% procent. Nie które ćwiczenia wykonałem nie do końca, z uwagi na zbyt duży ciężar wyjściowy a chodził dokładnie o wyciskanie żołnierskie Trening wykonany w 50 minut, z brzuszkami w 55 minut potem chwila rozciągania i do domu. Dzisiaj [...]

[...] już tak nie dokuczały. Jak doms-y nie dokuczały to trening też nie był asekuracyjny, ale też nie na 100% procent. Nie które ćwiczenia wykonałem nie do końca, z uwagi na zbyt duży ciężar wyjściowy a chodził dokładnie o wyciskanie żołnierskie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fef980f16bb04f0cac78ad53c393e59d.jpg Trening wykonany w 50 minut, z [...]

Dzisiaj jeszcze sobie odpuszczę ćwiczenia ale jeżeli chodzi o jutro to już nie ma zmiłuj. Chory czy nie zbyt długa przerwa nie jest dobra. I tak już wiem, że na nogach będą zakwasy jak talala :)

[...] wyszczególnionych na liście, więc tutaj nie mam się co obawiać. Poza awokado, które uwielbiam i z którego nie zrezygnuję (nie czuję się po nim źle, ale i też nie jadam go zbyt często) oraz soczewicą, która mi służy, choć fakt, że w niewielkich ilościach). Piję też mleko i jadam nabiał, choć nie bardzo często. Tutaj akurat mogę się uznać za [...]

[...] Aha, M Drol był brany w minimalnej dawce: 1-2 10mg ed (1 kaps), 3-4 20mg ed. Anabolic Extreme już nie robi prohormonów, jedynie ma w ofercie 3-AD, który jest jak na razie zbyt drogi, aby był sens go testować. Superdrol dawno wyszedł z produkcji AX z uwagi na ban w USA. Reszta produktów AX to różnego rodzaju NIEHORMONALNE buzery testa, [...]

[...] katalogiem olimpa 2008 :) to jest silniejsze od kre-alkalynu sądzę jeszcze nie jest kupione ale na to się najbardziej nastawiałem bo Massacra(stak kreatynowy olimpa) jest zbyt drogi wychodzi sporo na miesiąc a co dopiero na 6 tygodni ten środek pompujący dałbyś link do niego? pierwszy raz o nim słyszę z NO to brałem tylko argininę czystą [...]

[...] zmienić m drola i epi na propa i winsa Gibon nie mam pojęcia jak było z wymiarami. Ale z tego co mi się wydaje to klata byłą wtedy ze 115-116, w kablu ok. 45, pas 88-90. Teraz mam spadek formy, bo zbyt często jestem zmuszony odpuścić trening lub nie mam możliwości trzymania michy w 100%. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-07-21 18:47:15

pro anabl brałem w 150% dawkach i czułem działanie. jednak zbyt delikatne by było warte ceny 3x jungle startuje we wrześniu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-23 15:47:46

Mam kolego ktory aktualnie jest w USA i nie dlugo wraca. Jak by mi kupil np. superdrol kilosports to by normalnie mogl by mi to przywiesc czy byly by jakies problemy? ile kostuje taki superdrol kilosports? I czy tam mozna to kupic w zwyklym sklepie, czy jest to nie zbyt dostepne?