SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Dieta na rok szkolny redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidory+cebula 4. tuńczyk oliwa 10ml = 230kcal wyszło 1700 kcal wiem że mało ale w wakacje pozno wstawalem duzo roboty itp w roku szkolnym narazie podbijam do 1844 nie chce zbyt dużo bo i tak podbiłem troszke węgle a od poniedziałku czyli za 4 dni dodam po 10g orzechów włoskich do 2 i 3 posiłku bedzie wtedy niecałe 2000 kcal 1 . 60g owsianych + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2010-09-01 20:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obserwować swój organizm i to, po jakich produktach jak się czuję. Przykładowo zauważyłem, że fatalnie czułem się wczoraj po posiłku złożonym z 3 jajek i kaszy. Dzisiaj także zjadłem jajka i po tym posiłku czułem się gorzej niż po innych. Może to losowy wypadek, może zbyt duża ilość tłuszczu w posiłku, a może jajka mi nie służą? Ciężko wyczuć.

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 21:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samoobrona dla człowieku który nie ma czasu

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Właśnie się rozpoczął rok szkolny, idę do nowej szkoły, i nie mam zbyt dużo czasu. Do szkoły będę chodził do Krakowa i gdyby mnie napadli to muszę "dać w długą" bo sam nie dam rady grupie, a jeśli by mnie dogonili... Szukam treningów samoobrony w Krakowie w których nauczę się: w krótkim czasie walczyć, zadawać szybkie ciosy, walczyć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-09-01 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    [...] typera Ekstraklasy na czas nieokreślony. Dotychczasowemu prowadzącemu należą się podziękowania. Przepraszam na utrudnienia związane z tą kolejką. Punkty zostały podliczone zbyt późno, a w tabeli nie ma osób, które ostatnio nie typowały. Wszystko ureguluję przy następnej kolejce. Postaram się wprowadzić pewne zmiany, np. jeżeli chodzi o wygląd [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING 2 RAZY W TYGODNIU

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z kąt masz na tyle czasu ? Znalezienie czasu na trening nie jest problemem, jeśli się NAPRAWDĘ chce ćwiczyć. Obecnie wracam do formy po przerwie, w której nie ćwiczyłem zbyt dużo i raczej bylem na treningach 'niedzielnym gościem'. Wiem teraz, że gdy straci się motywację, to nawet siedząc w domu i zamulając można znaleźć byle powód, by olać [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2010-09-01 23:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja obstawiam walkę Gołoty na ringach KSW. Andrzej zbyt dużo tłumów przyciąga przed telewizor, żeby takiej propozycji nie dostać a za dobrą emeryturkę na pewno nie odmówi...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2010-09-01 23:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] luz --------------------------------------------------------------- Niedziela wolne --------------------------------------------------------------- Poniedziałek wolne-niezbyt dobrze się czułem,lekko jak by gardło zaczynało boleć,osłabiony trochę,także odpuściłem,władowałem w siebie 3 ferveksy i wit.C Dieta trzymana [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 23:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam nad zbyt nie ogarniam tego bardziej 'hewi'.

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 23:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prowadzony i stosunkowo malo zaspamiony. Iza mi co 2 miesiace nowe treningi podsuwala, a ja w ciagu pol roku z gruszki zamienilam sie w klepsydre z ciezszym dolem Iza w swoich wczesniejszych dziennikach tez nad plecami pracowala, mozesz cos tam poczytac, ale wydaje mi się, ze na poczatek moga byc dla Ciebie zbyt 'zaawansowane' jej treningi.

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 23:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STYLE BOKSERÓW-ART

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jestem 100% Slugger Zaiste, niezmiernie cieszy mnie, że na tym forum jest ktoś kto w takim stopniu się interesuje boksem i tyle o nim wie. Bo mimo, że nie miałem z boksem zbyt długich doświadczeń (ot ze 2 lata z przerwami, i to wtedy gówniarz byłem), to osobiście uważam go za najpiękniejszy uderzany sport walki. Bezkonkurencyjnie. Tożto niemal [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 00:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szpinaku 18-00 130gr wolowiny + 120gr kuraka +10gr oliwy + 100gr szpinaku nastepny posilek bedzie ok 21 pojdzie 8-10 bialek jaj 3-4 zoltka pierwsza opcja to o ile pamietam zbyt duzo ww w dzien LC na CC jest chyab 30 g ww (ale moge sie mylic) dawno nie korzystalem 3. prosze pamietaj ze to Ty manipulujesz iloscia dni to co podales to punkt [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 08:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biniu - czy nie uważasz, iż dzienna dawka 4kaps OMEGA3 nie jest zbyt niska ? Czy taka dawka jest już skuteczna ? Spotkałem się z różnymi opiniami na ten temat. Sam biorę 8kaps dziennie i zastanawiam się, czy nie zwiększyc do 10kaps..

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 09:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pociąga za sobą także niekorzystne skutki związane choćby z oksydacją. Jeśli o mnie chodzi, to przez dość długi czas byłem na diecie opartej o głównie tłuszcze roślin. Nie wspominam tego zbyt dobrze: Biegunki tłuszczowe, ciągłe gazy, fatalny stan skóry. Na tłustych mięsach mimo że samopoczucie było także kiepskie, nie miałem w.w objawów.

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 10:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie, chyba troche mi sie pomylilo. 500mg tescia, to zbyt potezna dawka.. co mysliscie o rozpisce: 1-12 bold 300mg e5d/e7d? 1-10 enan 250mg e5d napiszcie co o tym sadzicie Zmieniony przez - azzaro89 w dniu 2010-09-08 13:01:21

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2010-09-02 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iza statyczne rzeczywiście mniej odbijają się na kolanie, resztę robię na tyle ile mi pozwala. Na pewno żadnych wykroków ani skoków na podwyższenie nie mogę. Z Power Clean może być już problem z większym ciężarem, jest zbyt dynamiczny. U mnie plecy i żeby coś z górną częścią ud jeszcze zrobić Dzięki

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie, jeśli bedziesz ćwiczył zbyt czesto, tylko zakatuesz swoje miesnie, nie bedzie zadnych przyrostów. Twoje miesnie nie potrzebuja za silnych bodźców na tym etapie. pzdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2010-09-02 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC SPAM

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pocić sie to nie zbyt,ale lubie wypjerdalać co raz to większe ciężary,po to się właśnie żyje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 14:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Leo Messi i Gabriel Milito pomagają z oswojeniem się w pierwszych dniach w klubie? - Tak, jestem im za to niezmiernie wdzięczny. Myślę jednak, że moja adaptacja nie potrwa zbyt długo i będę się czuł tutaj coraz pewniej. Jaka była pierwsza rada dla ciebie od działaczy Barcelony? - Kazali mi odpocząć i cieszyć się. Jednocześnie zdaję sobie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkująca, zdeterminowana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to samo - ma byc to przyjemnie spędzony czas, aktywny wypoczynek, tak jak piszesz - sama przyjemnosc żeby sie tak poruszać. To co pisze da się osiągnąć gdy nie dajemy sobie zbyt wiele naraz, nic na siłe, powoli do przodu. Mozesz na serio sie w to wkręcic jak nie bedziesz przesadzała z efektami (brakiem efektow) - one przyjdą jak bedzie na to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2010-09-02 15:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenning Do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie zbyt rozumiem 2 punktu mógłbyś bardziej wytłumaczyć ? ;] z góry dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-09-02 16:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)