zbyt

Kreatyna nie jest substancją toksyczną, wątroba jej nawet nie odczuje. Zbyt duże dawki kreatyny mogą odczuć jedynie nerki.

[...] %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e4af583a63b46869f192050d1cead3d.JPG Ad. A zrobiłam sobie serię rozgrzewkowa 15*20kg, coś lekko mi szedł ten martwy ciąg albo dobrałam zbyt małe obciążenie albo kuleje tu technika Ad. B1 W drugiej serii już mi brakło sił ;) Ad. C1 tu mi chyba też technika kuleje :-{ (5kg były akurat zajęte a na 6 się nie [...]

kusi bardzo ale dieta bialko 3.0 minimum a tu u mnie nie wyjdzie 4 cwiczenia nie bylo by nudno no i nowa stara metoda 2,5 starczy. Zbyt dużo białka zawsze skonwertuje do cukru. A oceń swoją masę mięśniową - nie jest jej na pewno tyle ile wagi, nie jest też to na pewno zbliżona wartość. Spokojnie na 2,5. Krystian - moje ulubione wiosłowanie:)

[...] nam ile się dało w 2 tygodnie, przez ten czas zrobiłem tylko 1(albo 2?) trening w domu. -miska praktycznie nie trzymana, nie jadłem byle czego, ale kaloryczność nie była zbyt wysoka. W sumie i tak nie potrzebowałem energii, bo nie ćwiczyłem. -teraz na czas sesji pomijając naukę będę miał więcej czasu na siłownię, zamierzam przez najbliższe [...]

No ja ryśka słucham tylko czasami i to klasyki, nic nowego. Mimo wszystko szacunek do niego musi być :P Da lata temu jarałem się Sumą Styli i Wizją Lokalną ale dosyć szybko mi przechodzi coś co zdobywa zbyt dużą popularność. A za nr 1 w Polsce uważam Gresa :> http://www.youtube.com/watch?v=r-U3YvS_7FM

[...] pojęcia...oczywiście wolałbym jako startujący Trzy dni po tych zawodach mam wyznaczony termin operacji barku,i nie wiem jak będą musiał się przygotować pod ten zabieg ? Lekarz mówił żebym za bardzo nie trenował tuż przed operacją,ponieważ mięśnie będą zbyt zbite a co za tym idzie będzie to utrudniało dostęp do pola operacyjnego...czy jakoś tam

[...] ją pod kątem 90 stopni w stosunku do linii ciała i zacznij wykonywać dynamiczne „uderzenia” przez cały czas utrzymując sztangę w jednej linii. Uważaj, aby sztanga nie była zbyt ciężka – wtedy nie zdołasz utrzymywać jej w jednej linii przez całą serię, co negatywnie odbije się na jakości treningu. [...]

[...] 88 x 6. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: raczej nie kontuzję, ale lekkie urazy. Przez robienie rozpiętek zbyt dużym ciężarem i lipną techniką odzywa się czasem ból lewego barku, a tak to ok. ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:ostatnio tylko potencja 60 [...]

No właśnie ,jeśli jest to białko pewnej firmy i ma odpowiedni aminogram to ta porcja przed snem jest nie potrzebna . Jak dla mnie to zbyt dużo białka w tak krótkim czasie, no i jeszcze między posiłkami.

Nie bedzie zbyt duzo. Spokojnie mozesz tak rozlozyc lub na wszystkie posilki.

to zapodam Ci zaraz listę ostatnich jakich sprawdzałem żeby zbyt dużo nie linkować :P

Tak , mam jak najbardziej bcaa , ale noe wspominałem bo mi chyba z niczym nie koliduje, natomiast w zma jest b6 i w tym moim kompleksie witaminowym jest bardzo dużo. Czy to nie jest zbyt duża dawka? No i cynku też 150% zapotrzebowania. Może nastepnym razem szukać witamin z mniejsza ilością tych składników i wredy dodatkowo zma przed snem?

Plan chyba trochę zbyt ambitny jak na ten staż. Zszedłbym trochę z objętości.Odejmij po 1/2 ćwiczeniach. MC na początku rób. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-25 12:58:37

Pani Marto, ma Pani zbyt dużo wolnego czasu?

Moze mam zbyt aktywny tryb zycia dla przykladu jak bylem na wakacjach we wloszech to przytylem tam w miesiac 4kg i stosowalem trening domatora tyle ze procz spacerow zwiedzania i tego treningu nic nie robilem ale za to zajadalem sie specjalami wloskiej kuchni wiec to tez moglo miec wplyw na wage

[...] 3 serie - 15, 15, 12 powtórzeń Ciężar 20 kilogramów - wszystko to samo co w wypadku przysiadów Martwy ciąg: 3serie - 15, 15, 12 powtórzeń Ciężar: 35 kilogramów - trochę zbyt lekko, ale nie potrafiłem dobrać dobrze "stałego" ciężaru, będę za to spokojnie progresował. Mimo tak niewielkiego obciążenia ćwiczenie niesamowicie męczy kondycyjnie. [...]

Nikt tu nie jest jasnowidzem - nie wiadomo ile schudniesz. Zbyt szybkie chudnięcie nie jest dobre, więc może nie zakładaj, że schudniesz "6-7kg" w dwa tygodnie.

są ludzie i ludziska,niektórzy nie mogą pić drudzy nie mogą wbijać soku a niektórzy nie zniosą zbyt dużo jak na jeden dzień. Podałem tą sytuacje ale nie wyjaśniłem że dzień wcześniej,ten koleś dowiedział się że jest rogaczem i jeszcze nfz nie chciał zapłacić za naprawę stawu barkowego i kazali zapłacić 23 tyś zł za rehabilitację.Wracałiśmy z [...]

a jest najtansza woda wysokozmineralizowana ? najlepiej zeby nie bylo drozej niz 1 zl za butelke , czasem pije po 4 l dziennie wiec koszt bylby zbyt duzy.

ale piszecie głupoty , orzechy ziemne sa dobre ale nie przetworzone takie całe w skorubkach , posiadaja ok 70% tłuszczu i to dobrego a białko posiadaja ale oczywiście roślinne :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-25 16:00:42 Skorubki? Niestety nikt w dziale odżywianie nie potwierdzi Twoich rewelacji- jest dokładnie na odwrót. Pierwszy z [...]