Ann.. Hula-hop to fajna odmiana od orbitreka. Chyba głównym założeniem jest formowanie talii. Zbyt krótko kręcę zeby mówić o konkretnych efektach, ale mam super zabawę z tym i 20 minut przelatuje bez zauważenia Dieta ostatnio mi nie wychodzi. Ostatni tydzień i weekend jakos tak rozwalony. Nie mówię, że tragicznie się objadam, ale mam problem z [...]
[...] cos tam pracuja miesnie brzucha i plecow, mysle, ze ignorowac sie nie powinno. Co do ostatniego treningu to tak patrzac na pompki calkiem fajnie juz ci ida, ale odpuszczasz zbyt szybko, masz caly czas 3-4 klasyczne pompki mysle ze postarac sie mozesz o zrobienie wiecej. Nic sie nie dzieje gdy zatrzymasz sie na chwile i wezmiesz pare oddechow i [...]
http://www.alternatywnamedycyna.pl/artykul.php?a_id=9 http://www.forumzdrowia.pl/index.php?id=102&art=7998 Niech mama to przeczyta, poszukaj jej jeszcze inne artykuły jest ich sporo, możesz zacząć od 16tab. dziennie, niech żołądek się przyzwyczai, mogą na początku wystąpić nie zbyt ciekawe gazy :)
[...] miejsca. Można zmniejszyć ją trenując dolne partie brzucha, stanie się on wtedy twardszy i bardziej napięty, ale tłuszcz z ciała znika w miarę równomiernie i nie ma możliwości takiej, że "w tym miesiącu pozbywam się 'saszety' a reszta zostaje tak jak jest". To byłoby zbyt piękne. Zmieniony przez - for.motivation w dniu 2016-05-01 14:35:36
[...] o, znalazlam: przeciętnie zaleca sie zwiększać ciężar z treningu na trening o 2,5 % w długich cyklach treningowych, w krótszych, specjalistycznych cyklach 5-10% maksimum zbyt szybkie zwiększanie ciężaru prowadzi do szybkiej stagnacji, wolne umożliwia długotrwały acz powolny wzrost siły To oczywiscie napisal Tyka 11/05/2005 To tak a propos [...]
[...] jakby mniej przyjemne... jest po północy jestem na nogach od 7:00 rano jak zwykle a mam powazne problemy z zasnieciem.. Blaze brałam ok 15:00 wiec nie wiazałabym tego ze zbyt krotkim okresem miedzy przyjeciem tablety a snem Co wiecej, okolo 22:00 jestem baaardzo zmęczona, senna i jakaś taka ..rozbita kłade się, wydaje się ze zaraz zasne a [...]
[...] psychiczne napięcia... Wysypka dalej jest ale! widzę że się wszystko goi. Dopóki mi to nie zniknie jem samą kurę i indyka z brokułami, sałatą i może kalafiorem. Reszta jest zbyt ryzykowna. Wapno Uko kochana nie pomaga mi W ogóle ktoś się orientuje ile i jak długo można brać wapno? acha! - buźka dla Was. No i dodam, że cieszę się że Córunia to [...]
[...] wesołego spamu. Czytanie o pizzy, lodach i winie jest dla mnie naprawdę przykre, bo ja Wam tu kibicuję, a okazuje się że chyba nie warto, bo Wy chyba same nie chcecie zbyt wiele osiągnąć. To ja nie będąc na redukcji mniej odstępstw robię niż Wy - mimo Waszych pierwotnych szczytnych założeń. Drogie Lukrecjo i Córo. Nie rzucam Wam w żadnym [...]
[...] aby tak było... Czytanie o pizzy, lodach i winie jest dla mnie naprawdę przykre, bo ja Wam tu kibicuję, a okazuje się że chyba nie warto, bo Wy chyba same nie chcecie zbyt wiele osiągnąć. Po pierwsze, ja bardzo chcę osiągnąć cel który sobie zalożyłam, ale nie za wszelką cenę... Nie wiem czy wiesz, ale AZS oprócz*****owych objawów [...]
moim zdaniem calkiem niepotrzebnie wprowadzilyscie za duzo zmiennych jednoczesnie, zbyt restrykcyjne ograniczenia dietetyczne, czy zalozenia treningowe byly za ostre nie wiem bo raz ze nie pamietam Waszych treningow, dwa - nie wiem jakie wczesniej mialyscie doswiadczenia. chodzi mi glownie o takie cos - poczatek redukcji, i od razu spalacze choc [...]
chwilowy moim zdaniem calkiem niepotrzebnie wprowadzilyscie za duzo zmiennych jednoczesnie, zbyt restrykcyjne ograniczenia dietetyczne, czy zalozenia treningowe byly za ostre nie wiem bo raz ze nie pamietam Waszych treningow, dwa - nie wiem jakie wczesniej mialyscie doswiadczenia. Nie, nie, nie - ja jakoś dawałam rady, oprócz spadku apetytu, ale [...]
[...] Poza tym fruktoza w owocach występuje razem z wodą, błonnikem, witaminami, minerałami i substancjami fitynowymi, wiec owoce wypełniają dużą powieszchnie i nie posiadają zbyt dużo tego złego cukru. Wiele badań potwierdza, że takie własnie produkty hamują apetyt, żoładek jest pełny i mamy dosyć. Kolejna sprawa do glikogen wątrobowy, gdy [...]
[...] a tak poważnie, to mija 3 tydzien redukcji zaczał się dosyć lajtowo trening nie był znowu jakis hiper raczej lajt 3 obwody 30 min. góra i aero troche bez szaleństw diete trzymam jutro się zważe tak dla jaj, bo i tak nie biore tego zbyt serio obwody pomierze jakoś za tydzień po raz pierwszy & will see buziaki, dzieki że zaglądacie
[...] czy dlatego że w czasach kiedy żył Arthur Vogel - NaCN był tańszy od KCN ? Może wystarczy tylko przeliczyć zawartość molową CN- w NaCN i przeliczyć ją na KCN ?? I dlaczego nikt z moich kolegów w pracy nic mi nie jest w stanie doradzić ?? Dlaczego jest to takie trudne do ustalenia ?? A może jest to tak oczywiste że aż zbyt proste ??...
[...] itp. to jedna nora. Małe szatnie, ciasno, głośno, zimna woda pod prysznicem, stary topornie chodzący sprzęt, ciężary rozrzucone po całym klubie no i masa ludzi, do tego nie zbyt przyjemnych. Na pytanie czy mogę się dołączyć do ćwiczenia usłyszałem: "NIE" %-) Choć klient szrugsy mógł robić wszędzie to robił akurat w jedynej na siłowni klatce do [...]
[...] Z supli wszystko mi się pokończyło jakiś czas temu, testowałem już wszystko z UNS %-) wypuśćcie coś nowego :-D Wrzucę nie długo AAKG lub AGMATYNĘ i na pewno BETA ALA i CITRUMAL, póki co z suplementacji wpada jedynie BCAA, czasem z rana jak nie mam zbyt czasu na ogarnięcie od razu posiłku, w ciągu dnia popija około 20g i w trakcie treningu 10g
Tyle to ja nawet bym nie zjadł. Zbyt słabo w siebie wierzysz, trzeba zmienić swoje przekonania jak to mówił mój znajomy interesujący się manipulacją %-) Zacząłem o 4 w nocy a skończyłem o 3 %-) w sam raz starczyło wszystkiego. A tort pralinowy to polecam wszystkim, 80zł kosztuje cały, można kupić w cukierni Sowa, kupcie kawałek i zobaczycie że [...]
[...] wyciągać wnioski na podstawie tego co już mam za sobą - debiuty dwa lata temu i Śląsk z przed tygodnia. Były to całkowicie dwie różne opcje ładowania. W pierwszym było zbyt słabe - ale 100% czyste, drugie spore (ale nie duże) - i 'brudne'. Teraz to wyśrodkowałem. W zanadrzu będę miał rodzynki, wafle ryżowe, płatki kukurydziane, mc donalda [...]
[...] się z kumplem nad wodę. Dotarwszy na miejsce, rozłożyliśmy koce i mając na uwadze ogromną temperaturę pomyśleliśmy, że można by trochę popływać. Nie zastanawiając się zbyt długo, zrzuciliśmy z siebie ciuchy i pobiegliśmy w stronę wody. Wpadając do niej mocno rozpędzeni zrobiliśmy spore fale i niespodziewany prysznic wszystkim wokoło. Gdy [...]
os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."
