zbyt

[...] Bic L - 30cm Bic P - 31cm Udo - 57,5cm Łydka - 39cm Pas - 82cm klata- 89cm klata wdech - 91cm przedramię - 25cm 70 kg - niestety spadła mi waga, ale nie jadłem ostatnio zbyt obficie. -Moja strategia na ćwiczenie C1 idzie całkiem nieźle... pomimo iż ogółem ćwiczyłem w ten sposób tylko 2 dni, to skoczyła mi ilość powtórzeń z 2 do 4. Jutro [...]

[...] na ok. 1m (ew. 90 cm), a ręce na podłodze. Mam nadzieję, że nie robi to dużej różnicy. Będę jednak musiał sobie podłożyć pod dłonie jakieś książki, bo różnica wysokości zbyt duża i z trudem utrzymuję proste plecy. E - ograniczyłem ilość... łatwo poszło, sporo jeszcze siły w nogach zostało (to samo z F) K2 - trochę mi nie wyszło Generalnie [...]

[...] w odcinku lędźwiowym i krzyżowym. Niewykluczone, że ból jest skutkiem tego ćwiczenia... Muszę bardziej uważać (nawet za cenę straty kilku powtórzeń), tym bardziej że nie mam zbyt zdrowego kręgosłupa. G - najgłupsze ćwiczenie... w dalszym ciągu zastanawiam się jak je wykonywać aby było najlepiej, stąd spadek. Zmieniony przez - Nelad w dniu [...]

09.04.2013 tydzień 3/sesja 8 A3 - 5/5/3 =13- A2 - 4/4/3 =11+ D - 12/9/8 =29+ C4 - 11/6/4 =21 (pierwsza seria zrobiona niezbyt prawidłowo, więc się nie liczy) E - l 19/19/19 p 19/19/19 = 57/57+ F - 14/14/14 =42+ G - 28/17/16 =61+ K2 - nie zrobiłem, pomimo licznych prób... podchodziłem do tego ćwiczenia kilka razu i słabo wychodziło (zbyt nisko [...]

[...] się te rady stosować. Pękłem dziś, cholera, skusiłem się zobaczyć jak by to było z taką dietą. Co prawda zapoznając się z częścią tematów przyznam, że zapewne nie była ona zbyt mądra (chociaz moge sie tłumaczyć brakiem odpowiednich zakupów ;p), ale spróbowałem. I tak: 9:00 śniadanko 2 jajka, 2 kanapki z salami i pomidorem, batonik czekoladowy + [...]

[...] - chociażby ostatnio okropnie stłukłem mięsień, wiec musiałem go zaleczyć co na jakis czas mnie wyłączyło. Ale oprócz chwilowej niedyspozycji nic złego nie powodują. A o zbyt małą ilość kalorii nie masz się co martwić, najwyżej o nazbyt dużą ;). Trener, sięgnąłeś do posta sprzed dłuższego czasu, już nieaktualnego. Co do zelixy, to teraz biore [...]

[...] Londynie i powtórzyć wynik z Daegu (półfinał w biegu na 400 m). Dlaczego wybrał pan akurat bieganie? Myślałem o rugby, w szkole grałem nawet regularne mecze, ale to dla mnie zbyt kontaktowy sport. Za dużo też w nim nagłych zwrotów. Kiedyś podczas meczu straciłem nogę. (śmiech) A mówi się, że dzięki protezom ryzyko odniesienia kontuzji jest u pana [...]

[...] - zaznaczył we wtorek świadek. Broń wystrzeliła, a niepełnosprawny lekkoatleta poprosił Fresco, by ten wziął winę na siebie. Jako argument podał, że wokół niego jest już zbyt duży szum medialny. Obrońca Barry Roux zaznaczył, że jego klient nie przyznaje się do winy w obu wypadkach. Miesiąc później - 14 lutego - Pistorius zastrzelił w swoim [...]

Pierwsza uwazam ze lepsza. Na drugiej glowa wyszla zbyt duza. Na marginesie, to sylwetka goscia zupelnie mi sie nie podoba.

cm3->opakowanie się rozmwalił<pokrywa,zbyt słaba>

łooo... naprawde bardzo źle robisz mc- tragedia, lepiej to popraw bo mozna sobie naprawde krzywde zrobić. A co do wiosłowania to nie widać zbyt dobrze, ale wydaje mi się, że nie robisz go do konca dobrze. Pamiętaj proste plecy to podstawa w treningu pleców pozdro

Nie oszukujmy się.Żaden tribulus tu nie pomoże.Czyli mam czekać ale ja już czekać nie mogę bo zbyt długo to wszystko trwa.Za dużo poświęceń,wyrzeczeń a w zamian nic nie otrzymałem.Szanuje Wasze zdanie ale szczerze mówiąc wątpie czy mnie rozumiecie.Przemyślę to jeszcze.

[...] zażywa sie po 25 mg clomidu przez 21 dni , pacjenci z poziomem testosteronu znacznie ponizej Twojego obserwuja skok znacznie powyzej normy , oczywiscie zeby nie było zbyt pięknie testosteron po pewnym czasie wraca spowrotem do punktu wyjscia , tylko ****a nie pamietam czy u wszystkich czy u niektórych ta terapia pomaga i tesc wraca do [...]

[...] A6. Uginanie ramion z hantlami stojąc 3x12-15, tempo 3030, 3 min. przerwa * ciężar jednej hantli 5,5kg x10 /4,5kg x15 /4,5kg x12 + marsz 35 min. W pierwszym obwodzie ciężary zbyt ambitne, do drugiego musiałam zmniejszyć %-) Na dodatek w pierwszym zapomniałam o... przerwach 30sek }:-( Łap w tym tempie nie lubie ćwiczyć, ciężko idzie #-P Wznosy [...]

Bujanie na boki, problemy z równowagą, wykrok zbyt płytki, zarzucanie ciałem itp. ;-)

Wcale się nie odechciewa jeść :-{ Wciągam wszystko jak odkurzacz, a jak zbyt ostre to przegryzam większą ilością sałaty albo ogórków kiszonych \-) Czasem tylko nos boli i gardło piecze ;-) 19.07 sobota TRENING * basen, jacuzzi, sauna :-D * interwały w terenie: 10 min. trucht + 6 x 30/30 + 16 min. trucht + brzuch (filmik) |-) taka właśnie była moja [...]

[...] x10 /1,5kg 2 /2x10 /1,5 x11 // 1,5x12 /1,5x10 /1,5 x8+2 + bieg w terenie 30 min. Barki w ogniu %-) Gorzej niż poprzednio, ale zmęczone łapy po pracy. W wyciskaniu zaczełam zbyt ambitnie, nie poszło 6,5kg więcej :-( Chyba lepiej robić 3 obowdy i przerwe na cardio, ale trening akurat w domu, nie chciałam rozdzielać biegania na 2x15min., akurat w [...]

[...] to leżałam i nic nie robiłam, także mam sporo do nadrobienia ;-) W każdym razie cięć jeszcze nie będzie, ponieważ mi dojdzie dodatkowa aktywność i nie chce jeszcze schodzić zbyt nisko z kcal, bo mi szybko siły braknie, a nie o to chodzi :-) Ann jak dla mnie najlepsze interwały są w terenie :-) A z maszyn rzeczywiście wioślarz, ja się boje tych [...]

[...] tempa. W 3a pomyliłam ciężar i za nisko zrobiłam, ale nie miałam dziś głowy do treningu :-( w moim ulubionym zestawie 5abc zrobiłam tylko 2 serie, ból głowy dokuczał juz zbyt mocno i każdy ruch powodował duży dyskomfort i mdłości. MISKA 130/30/149 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, [...]

[...] ciekawych dzienników ostatnio się pojawiło, więc pewnie będe częściej tu zaglądać o ile czas pozwoli :-) Regularnych wypisek pewnie nie będzie, zresztą treningów też nie ma zbyt wiele, także dziennik póki co będzie na luzie, można spamować %-) Treningi z artykułu Obli robiłam na początku, później nie było nic oprócz spacerów, teraz jak mam czas [...]