zbyt

wklej diete, bo moze masz zbyt duzo blonnika lub produkty powodujące dyskomfort trawienny, wzdęcia, rozwolnienia

[...] uprzykrzają życie sędziom.W końcu doprowadzimy do tego że łatwiej będzie wygrać w TOTKA niż znaleść sędziów a tego chyba nie chcemy.Obecny regulamin jest do dupy pozwala na zbyt duże różnice w wykonywaniu ruchu. Ps.Nie wiem co tak was z BARTLEYEM poróżniło ale przeglądając filmik to nie ma go w pobliżu Ciebie.Piszę bo nie wiem kiedy go [...]

[...] diety w trakcie budowania masy nabierasz tkanki tłuszczowej – dodaj aktywności aerobowe (wybierając mniejsze zło. O wiele większe straty poniesiesz – jeśli nabierzesz zbyt dużo tłuszczu – m.in. gorzej będziesz tolerować węglowodany, łatwiej nabierać tkanki tłuszczowej – a twoja sylwetka straci sportowy wygląd). Pamiętaj, za każdym razem [...]

widziałem je ale jakoś mi one nie pasuja(3 partie w jednym treningu - nie zbyt mi się to podoba . Wole 4 dni treningowe i 3 nie treningowe)

Tylko dodajmy jeszcze o prolaktynie - że jak najbardziej masz rację - ale trzeba uważać bo zbyt niski poziom prolaktyny przy dość długim okresie może bardziej zaszkodzić nic przynieść pozytywny efekt. Chodzi naturalnie o zaburzenie układu hormonalnego. Co do środków to raczej mało jest w suplementach i sięga się po farmaceutyki co może być nie do [...]

[...] Biodra 103cm /102cm Udo 61cm / 61cm Łydki 36cm / 36cm Coś tam spadło, ale oponka nic }:-(( Miska była DT 1800kcal - 120B/70T/180W DNT 1500kcal - 120B/70T/100W Nie czuje sie zbyt dobrze, musze sie zregenerować, ramie, kolano, wciaz coś boli. Chyba na tydzien nie bede liczyć michy, tylko jeść czysto, wartościowe posiłki. Potem wróce do liczenia.

[...] ciężko jest coś znaleźć, a ja w sumie nie mam pomysłu na to jak ugryźć temat. Nie mam kompletnie żadnego pomysłu taktycznego. Nie chciałabym się na początku zajechać przez zbyt szybki początek i w sumie nie chciałabym później gonić... @piotrek223 Na jednym treningu przepływam od 2-3,5 km, w zależności ile siły i czasu mam danego dnia. Jak już [...]

[...] ale jeśli nic nie robię tylko siedzę przed TV to już nawet 21-21:30 może mi się nic nie chcieć oprócz ziewania. Wpadłam jednak na to, że to było spowodowane jedzeniem zbyt dużej ilości niezdrowych węgli, jedząc dobrze jestem senna koło 23 więc chyba przy wstawaniu o 7:35 jest to dobra pora :) Moje wyliczenia TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT [...]

... siła jest ważniejsza niż masa więcej treningów więcej siły...@-| skąd wziąłeś te ludowe mądrości? Autor niech wrzuci rozpiskę to ocenimy czy może być, IMO na tym etapie to jednak zbyt wiele treningów.

Nie przyszło Ci do głowy przez ten czas że sie przetrenowujesz, albo bodziec jest zbyt słaby mimo że częsty? Jak wyżej rozpisz swój trening i diete.

[...] węgle do max 250, wcześniej pisałem że w DT jade na High Carb czy Low Fat jak zwał tak zwał ale drastyczne ograniczenie tłuszczy w DT ( max 30g )na dłuższą metę nie jest zbyt korzystne jeśli chodzi o poziom testa, robię badania od czasu do czasu i wyraźnie zanotowałem spadek. Gdy robiłem redukcje na Low Carb poziom testa miałem ponad połową [...]

[...] - tutaj nie było progresu, bo nie miałam siły na więcej, seriously... wznosy bioder ze sztangą - tu bardzo chciałam powalczyć, myślę że osiągnęłam cel, ale wkurzała mnie zbyt wysoka ławeczka na której się opierałam, tak że nie wznosiłam bioder z podłogi tylko z takiego jakby zwisu, bo jak wdrapałam się łokciami na ławkę to nie siedziałam na [...]

[...] http://potreningu.pl/artykuly/1873/jak-prawidlowo-okreslic-zapotrzebowanie-na-energie- potem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1871/odchudzam-sie-jak-ustalic-deficyt-energetyczny- moim zdaniem dieta jest trochy ęzbyt kaloryczna, zakłada takze zbt wysokie spożycie węgli, a zbyt niskie - tłuszczu brakuej także warzyw, ryb, a za dużo jest nabiału

ja jak sprawdzałam w zeszłe wakacje to czy świeży czy gotowany to różnica jest 5-10g na wadze czyli kwestia, ze gotowany nie odciekł zbyt dobrze z wody. Ziemniaki jak sprawdzałam to tak samo po ugotowaniu różnica 5-10g więc bez różnicy ;-) Różnica jest tylko między suchymi a świeżymi/gotowanymi :-))

[...] byłoby najkorzystniejsze, jakie połączenie? Chciałbym uwidocznić mięśnie, tracąc przy tym zbędny tłuszcz (którego jak widać na moim aktualnym zdjęciu profilowym nie mam zbyt wiele). Zastanawiałem się nad BCAA od Hi Tec'a przed treningiem. Widziałem, że ludzie chwalą. Nie chcę żadnej przedtreningówki typowo na pompę. Co polecicie po treningu [...]

[...] przejawia działanie prebiotyczne- odbudowuje mikroflorę bakteryjną u osób na dietach wysokokalorycznych i wysokobiałkowych (lub po kuracjach antybiotykowych). W momencie jak zbyt wiele treści pokarmowych przechodzi przez jelita (my uprawiajacy kulturystyke nie jesteśmy jak "każdy" )usuwane sa z organizmu baterie dzięki którym sprawnie trawimy [...]

od 3 miesiecy regularnie uczęszczam na siłownie codziennie od poniedziałku do piatku po godzince czy to nie zbyt czesto?

Od dłuższego czasu męczy mnie moje wolne tempo jedzenia. Ma to zasadniczy wpływ na moje odżywianie. Potrzebuję 30 minut na spożycie kilku kanapek, dodam, że jeżeli się wolno je, je się mniej a nie o to chyba chodzi przy nabieraniu masy. Moi rodzice a nawet znajomi mają szybkie tempo jedzenia, zwykle jest tak że kończę jako ostatni. Niestety nie [...]

[...] na bol nie pomagaja, masci rozgrzewajace tez nie, a przy masowaniu jest jeszcze gorzej. Odwiedzilam dzisiaj lekarza, ktory potraktowal mnie jak histeryczke, powiedzial ze zbyt mocno obciazylam reke, wiec mam starac sie jej nie uzywac, jak odpocznie, to przestanie bolec. Problem w tym, ze nie da sie jej nie uzywac :/ przez ostatnie dni [...]

Zbyt krótko lecę chyba Cybera. Nie wiem czy to sok czy to, że przez weekend mniej wody piłem ale dzisiaj mocz wyraźnie ciemniejszy. Możecie nie wierzyć ale sylwetka poprawia się z tygodnia na tydzień a co będzie jak aero zacznę kręcić :-P