SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • plecy i nogi - co sądzicie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 serie po 10 powt -WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4 serie po 20powt i do tego przedramie raz w tygodniu 3 serie po max nachwytem i podchwytem, oraz brzuch na kazdym treningu 4 x max unoszenie nóg na drążku P.S. zmiany moze nie są zbyt duze ale skorzystałem z Waszych porad oraz podpowiedzi znajomych wiec oceniajcie, poprawiajcie i krytykujcie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2009-07-31 16:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [wyprawa] Główny Szlak Beskidzki

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] za słowa uznania Najgorszy jest beskid śląski i żywiecki ale już go już troche znam a dwóch pozostałych zna reszte więc może damy rade. Niestety prognozy pogody nie są zbyt optymistyczne - upały mają być. W przyszłym roku planuje szlak sudecki ewntualnie ukraiński karpaty. No i we wrześniu lub pażdzierniku tego roku chce zaliczyć jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2009-07-31 18:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że tyle tego syfu tu jest to bym odrazu poszedł do sklepu zareklamowac myślałem że raz sie zdarzy i koniec a tu prosze chyba z 6 szejk i musze łowic to cos niejest to zbyt miłe i prosze Cie odin niepisz mi żebym sie spytał sanepidu bo to jest śmieszne , pierwszy raz mi sie to zdarzyło w odżywkach treca no ale to jest niedopuszczalne żeby [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2009-07-31 18:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę kończył pierwsze HST, to bezpośrednio po nim zmierzyć maksy dla kolejnego, potem SD i mogę jechać? Czy też przed mierzeniem maksów musi wystąpić jakaś przerwa? Nie mogłem tego nigdzie znaleźć. Ale może nie szukałem zbyt wnikliwie. Zawsze opisany jest stan Mierzenie maksów / SD / HST A nie ma ani słowa o tym, co jest przed mierzeniem maksów.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2009-07-31 20:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] unikal to martwy ciag, wioslowanie sztanga, hantla lepiej rob ten trening na wyciagach i maszynach... przysiady, wypychanie na suwnicy to rowniez powinienes odpuscic!!!!! nie przesadzaj z zbyt duzymi obciazeniami!!!!! trenuj z glowa!!!! jakbys mial jeszcze jakies pytanie to pisz!!!! Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia i pelni sil!!!!

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 20:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Grand Prix Siatkarek 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Polska - Tajlandia 2:3 (25:13, 23:25, 22:25, 25:19, 13:15) No niestety nie rozpoczynamy zbyt dobrze tegorocznej WGP, choć po pierwszym secie wydawało się, że to będzie miazga to potem Tajki zaczęły grać lepiej no i niestety przegraliśmy.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10966 Data: 2009-07-31 20:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L arginina czy piroglutaminian argininy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tym temacie... ale swojego czasu troche sie tym tematem interesowalem, pcozytalem i z tego co wyczytałem efekty sa minimalne stosowania argininy, mozliwe ze niemal nie zauwazlne, poziom hgh jesli sie podnosi w zbyt znikomym stopniu zeby bylo to odczuwalne.... ale jak juz pisalem znawca nie jestem, moze cos sie zminilo w tym temacie. powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 2009-07-31 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zloty lancuch hmm zbyt wiesniacko , w latach 90 bys zrobil tym szal a teraz to oklepane juz

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ten efekt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żółtej fasolki, cukinii a co za tym idzie często też są robione z tego różne dania np. kotlety, placki, przypiekanie na patelni …wiem wiem niezdrowo Nie ma tu zbyt wielu urozmaiceń, a posiłki są wysoko przetworzone. Ale tak jak pisałam wcześniej jem to co jest w domu, ze względów finansowych. Napisałam tutaj moje menu wakacyjne, o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2009-07-31 21:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    olok jak zwykle jakies jazdy na punkcie wzrostu znam różne odchyły, ale mieć kompleks z powodu zbyt wysokiego wzrostu - tego jeszcze nie grali

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się REDICAL , produkty są naprawde godne polecenia, skład opiera sie na kompozycjach ziołowych i mało w nich chemii dlatego szampon mało się pieni i zapach tez nie jest zbyt perfumowany, co niektórym moze przeszkadzac ( mi nie, bo to ładny ziołowy zapach). Początkowo mozna się lekko zdziwić bo wydaje się, że włosów wypada jakby więcej, ale [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 22:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jstem nowy i bardzo otyly :( prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2000 kcal to chyba troszke za mało z kalkulatora wychodzi gdzies kolo 3500 i czytalem ze taka zmina jest zbyt ""drastyczna""no ale specem nie jestem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2009-07-31 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kukii... no ja sklejałem taśmą przeźroczystą... Nie jest zbyt pięknie ale może być

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 23:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mogłem boksować to chodziłem na boks i było zaje**ście! powiedzialem trenerowi z boksu zeby nie zmienial mi ustawienia nog i zebym zbyt duzo rotacji nie robil bo moglo by to sie pozniej na mt skonczyc kolanem na twarz i wg tego pokazal mi jak mam boksowac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 00:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia,odzywianie - przemiana materi :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( poprzez przestawienie na odkladanie ). ale z pewnosci nie bedzie to to samo. sa rowniez przy tym kwestie typu ladunek glikemiczny , nic co przesadza o czyms( i czesto zbyt duzo uwagi niektorzy mu posiwecaja), ale to rowniez ma wplyw na sylwetke. sumujac - dla mnie instnieje wplyw na tempo metabolizmu na poziomie "magazynuj/nie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9212 Data: 2009-08-01 00:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt częsty tening?

    Temat
    Trening w domu

    [...] ćwicze juz około 1,5 roku bez żadnych odrzywek i chce sobie niedługo kupić odrzywki firmy no shotgun, X-pand'a, Animal M Stack i Vita-min Multiple Sport. Niewiem jednak czy zbyt często niećwicze jak na tyle odrzywek bo włogule niewiedziałem że robi sie plany takiego treningu. Cwiczylem seriami 8x8 na klate 8x8 na bica 8x8 na triceps 100 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2009-08-01 00:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    Real nie zagrał wcale słabiej od Juve. Błędy przy stałych fragmentach obrony Realu to paranojaSzkoda, że jedni i drudzy zbyt poważnie potraktowali ten sparing.

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 10:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borelioza???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jako ze temat nie jest zbyt stary postanowilem napisac tu pare slow jako ktos kto mam szczera nadzieje wyleczyl sie z tej choroby. Ktos napisal aby opini ludzi z forum na gazeta.pl nie traktowac powazne.. hm problem polega na tym, ze wiekszosc tych ludzi naprawde cierpi i rozklada rece z powodu bezradnosci i ciaglego im wmawiania ze sa chorzy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7769 Data: 2009-08-01 11:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsparcie redukcji

    Post
    Trening w domu

    [...] Moja historia treningu: http://www.sfd.pl/Program_do_oceny_%2D_sylwetka%2C_sila%2C_wytrzymalosc-t509036.html Co do brzucha to moze zbyt naciagnela sie skora w dolnej czesci brzucha i ciezko bedzie bez skalpela cos z tym zrobic? Ja tez ciagle walcze z tym flaczkiem na dole. Ostatnie 4 tygodnie chyba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2009-08-01 13:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uporczywe mięśnie brzucha - pomocy !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Przerób ten trening i zdaj relacje czy weszlo z zawkasami czy nie a jesli będa zbyt dlugo sie utrzymywaly , a jest to mozliwe , u mnie rekord do 4 dni , wiec w takim przypadku nie da rady robic go 2 razy na tydz tylko raz i bedzie wchodzil równie efekktywnie,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2009-08-01 13:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)